スポーツドリンク飲み過ぎに該当するQ&A

炎天下で3時間以上運動(ゴルフ、ソフトボール)すると、ほぼ100%、その日のうちに頭痛が始まり、翌日以降も抜けません。鎮痛剤を飲むとその場は収まりますが、翌朝になるとまた痛みます。これが数日、長い時は1週間続くこともあります(日が経つにつれて徐々に軽くはなります)。子供の頃から日射後に頭痛が起こることはよくありましたが翌日以降も残ることはありませんでした。数日残るようになったのはここ2-3年です。CT、MRIを撮りましたが特に異常なしと言われました。二日酔いでも全く同じような症状(頭痛が複数日続く)が出ます。ちなみに運動中は、濃い目のスポーツドリンクをこまめに、十分すぎる量補給しています。発汗量は子供の頃から、人よりは結構多いです。運動、飲酒以外で頭痛が起こることもありますが頻度はさほど多くありません。 1)どのような原因があり得るのでしょうか。 2)また、予防策、或いは頭痛が起こった後早期に痛みを取り除く方法(薬以外で)はありますでしょうか。 3)月に1回程度このような症状があり、その場合は週に3-4日、1日2錠ほど鎮痛剤を飲みますが、摂取量として問題ありませんでしょうか。

こんにちは。 友達の仕事でどうしても人手がなく、 来週、三日間 15時〜20時まで 海辺のフェスティバルで屋台トラックで チキンを売る仕事を手伝います。 日頃、運動は全然しておらず体力もあまりなく、普段の仕事はカフェで屋内です。 この暑い時期に野外で何時間も働いたことはありません。鉄板もあるのでかなり暑くなると思います。 日中の炎天下ではないのでまだいいかもしれませんが、15時でも暑いですよね、、 39歳、パニック持ち、胃腸が弱く 発作性心房細動〔ここ一年くらいは出ておりません〕ストレスや疲れで期外収縮もあります。 快く引き受けたものの、体調を悪くして逆に他のスタッフに迷惑をかけてしまわないかととても不安です。 昨日は、地元のプールパークで子供たちと三時間ぐらい、外のプールで帽子をかぶり、スポーツドリンクやかき氷を食べて過ごしましたが、帰宅後なんとなく気持ち悪くて頭が重く、エアコンを少し寒く感じました。これは熱中症でしょうか？ 来週のイベントでみんなの足を引っ張りたくないです。準備を万全にしていきたいので正しい熱中症の対策を教えてください。 また、OS.1などの経口補水液は飲みすぎたらダメと聞きましたが、働きながら飲む飲み物はどんなものがいいのでしょうか？

本日のAM2時ごろに突然一歳10ヶ月の子供が嘔吐しました。 AM4時ごろまで全部で10回は嘔吐したと思います。 最後の方は出すものがなく、泡みたいなものやオロナミンCみたいな黄色の胃液？を吐いていました。 吐いたあとは顔は白いですがけろっとして元気なのですが、吐いているときは顔を真っ赤にしていました。 4時過ぎからはやっと眠てくれ、4時間ほど寝てから一度だけ下痢をしました。 そのあとに病院に行くと胃腸炎と言われました。 水分は朝に起きてからスポーツドリンクを薄めたものをゴクゴク飲んで、お昼は食欲があったみたいでうどんを半玉くらい食べました。 それからお昼寝をして、今まで嘔吐も下痢もありません。 ですが、今度は私が少しだけ吐き気というか、気持ち悪くなっています。 けれど、妊娠初期のような症状が生理予定日の一週間前からあり、生理も予定日をすぎてもまだきていません。 今日から風邪のような症状と吐き気が出てきました。 こんな状態なので、私も感染したのか分かりません。 胃腸炎はなったことがないのですが、吐き気や気持ち悪さが少しでも出たらすぐに嘔吐をしてしまうのでしょうか？ よろしくお願いします。

2歳8ヶ月の息子は、オレンジジュースしか水分補給で飲めません。 麦茶や水、牛乳などは一切飲みません。 以前は、スポーツドリンクを水で薄めた物や、レモネードなら飲みましたが、今はダメです。 フレーバーウォーター（ミネラルウォーターにオレンジの香料と砂糖が入っている）のオレンジなら飲みますが、大量の砂糖が気になります。 最近、舌をしきりに気にする素振りが多く、オレンジジュースの飲み過ぎで、口の中が荒れてきたのかな？と心配です。 今日から、どんなに泣かれても、せがまれても、お茶しか出さない覚悟を決めました。 しかし、今まで失敗してきたのは、息子があまりにも頑固でオレンジジュース以外は一切口にしないので、朝起きてお昼頃には、だんだんグッタリしてきて体温が上がってきます。 脱水症状が心配になり、結局私が根負けしてオレンジジュースを出してしまい失敗するパターンです。 そこで、二歳児が1日に最低飲まないといけない水分量を知っておけば、多少体温が上がろうと安心して根比べを続けて行けると思い、先生方にお聞きしたいと思いました。 食事でも出来るだけ水分の多いメニューにするつもりですが、水分補給として最低限必要な量を教えてください。 ちなみに、今は100%オレンジジュースを3〜4分の1くらいに薄めた物を1日に1〜1.5リットル位飲んでます。 水分の摂りすぎなのが、いつも手足の末端が冷えていて、お腹がパンパンに張っています。 こんな状態になったら、もう諦めてオレンジジュースでも何でも飲ませた方が良いよと言う状態も合わせて教えて頂けたら助かります。 （唇が乾いてきた、グッタリしてきた等） どうぞよろしくお願いします。

23歳女です。3年ほど前から夏の暑さに異常に弱くなりました。 7月後半〜8月にかけて、体調がとてつもなく悪くなります。 体がだるく、とにかく体や頭がふわふわして、毎日倒れそうになります。そして生あくびが異常なほど出ます。 普通の人から見れば熱中症のような症状が私はこの時期に毎日あります。 水分は、毎日お茶(麦茶)、水、スポーツドリンクとバランスよくこまめに飲み、塩分も十分とっていますが、これらの症状がなくなることはありません。 暑さに耐えられないようになってから、のぼせやすくもなり、入浴も数分しか耐えられません。 シャワーでも長くいると暑くてフラフラします。 暑い日の外出では、少し買い物に行っただけで帰ってくると顔は真っ赤を通り越してもはや赤黒くなり、人に心配されるレベルです。倒れそうになるので長く外出することもできません。 スーパーなどのクーラーの効きすぎるところに入ると逆に変な汗をかいたりもします。そして、生あくびも増えます。 今年はまだ大丈夫ですが、去年も一昨年も家の中で暑くて暑くて耐えられなくてフラつきが酷くなり、点滴しに行ったことが複数回あります。 点滴をすると少しは回復しますが、先生には熱中症なの？？？と不思議がられる始末です。 私の家が特別暑いというわけではなく、家族は平気なのに、私だけこのような状態です。 私は体力が全然ないのですが、それも関係ありますでしょうか…？ これほど具合が悪いのですが血液検査(甲状腺含む)や脳の検査をしても何の異常もありません。めまいの検査も色々としましたが異常なしです。 こういうのは何科で診て貰えばいいのでしょうか？ 体調が悪すぎて働くこともできず、本当にどうしたらいいか分かりません。

お世話になります。 先日、一人暮らしをしている80歳の母がめまいを起こして受診したところ脱水症状によるものと診断されました。 幸い軽かったようで点滴もせずに状態は落ち着きました。医師からは「あまり水分を摂り過ぎても心臓に負担がかかるので摂り過ぎも良くない」と言われたそうです。 以前にも同じようなことがあり、脱水と診断されたのは3回目です。（過去2回は点滴治療を受けました） おそらく加齢により喉の渇きを感じにくくなっており、食事量も減っているのだと思います。 スポーツドリンクはあまり好きではないようで、夏でもないと飲む気が起きないようです。 緑茶が大好きですが、カフェインによる利尿作用があるので脱水に結びつくと考えて、緑茶は1日に1回だけにして、あとは麦茶にしたようです。 他の脱水予防対策として、毎食ごとに味噌汁か吸い物を摂るようにしたら良いのではないか？と思うのですが、塩分のとりすぎになってしまうでしょうか？ 基礎疾患は軽い糖尿病がありますが、最低限の薬でコントロールできている状態です。ただ3年ほど前にTIAで入院治療を受けています。 生活はほぼ規則正しく、夜の睡眠も取れているとのことです。 何かほかに高齢者向けの脱水予防対策があれば、教えて頂けると助かります。 よろしくお願い致します。

33歳現在3人目妊娠３３週です。２０週くらいから、足のむくみが出始め現在今までにないくらい腫れていて、医療関係者の知人もこんな妊婦なかなか見たことがない、と言うくらい太くなり足首から下はパンパンで今にも皮が張り裂けそうです。血圧上が90〜１００前後下が60代とかです。尿蛋白は出ていません。先生から処方された五苓散や柴苓湯も、着圧ソックスなどむくみ対策と言われるものを沢山やっていますが全く効果なしです。夜は痛みでなかなか寝付けません。 １、一人目は全くむくみなし、二人目少し酷いむくみあり、3人目、かなり酷く痛みが朝からあるなど、悪化しているのですが3人目は年齢のせいもあるのでしょうか？もともと貧血で筋肉量はかなり少ないです。 ２、体重増加が下の子の時より後期に一気に10キロくらい増えてるのですが、浮腫みの分で4キロ分くらい増えることはありますか？ ３、これから臨月にかけて、さらに浮腫み、痛みなどはましますか？ 浮腫すぎて、限度がきますか？ ４、外くるぶし下がとくに激痛ですが、くるぶし下は水が溜まりやすいからでしょうか？しこりのようなものが外両くるぶし下にあります。 ５、水分摂取がそんなに多くはないのですが、経口補水液やスポーツドリンクを飲んだほうが、ミネラルなどが整いむくみにききますか？

よろしくお願いします。 胃を喉元まで伸ばし食道代わりに再生している食道の 外科手術をしてから半年が過ぎました。 体重もそれほど減らず、少しずつ食欲も出てきてとても喜んでいます。 でも美味しく食べたその後に時々ダンピングを起こし、冷や汗やフワフワして 倒れそうになる感じで辛いです。 体を休めてじっとしていれば２～３時間後には治ってくるのですが その間のしんどさにいつも悩まされています。 まるで低血糖の状態になっているのか？と思うほどなぜか体が甘いものが 欲しいと言います。 夫は糖尿病ではないのに、ダンピングの度にこういう状態になるのは どういった体の仕組みなのでしょう？ お教えください。 そして、巻き寿司を食べた時ですが、喉のつかえ感がありどうにも おさまらず、苦しかったので吐いてしまいました。 食後のお茶、水などの水分もおさまりが悪く、つかえ感があります。 収まりにくい食材ってあるのですか？ スポーツドリンクががぶ飲みできて、水やお茶がなぜつえるのでしょう 食べる時間を長くとり、途中休憩を入れながら食べているつもりですが ２０～３０分はまだ短いのでしょうか？ 胃がのど元まで引き伸ばされているので、いろいろな弊害があることは 覚悟していますが、なんとか食後もつかえや戻りを感じることなく 平穏無事な満腹感を味わいたいなと思います。 タケキャブ、マグミットは毎日飲んでいます。 どうかよろしくご教示ください。

1/2 お昼頃から関節痛や筋肉痛のようなものがあり、このあと熱でもでるのかなというかんじでしたが、熱は出ず、食欲不振で夜ごはんは食べずに寝ました。 1/3 水下痢(10回以上)が始まり、吐き気で一日中なにも口にせず。水分はとっていて、熱なし。 1/4 病院受診。水下痢は昨日よりは回数少し減ったが継続。吐き気。医者の指示でこの日も何もたべませんでした。水分は2リットルいかないくらい？スポーツドリンクや経口補水液、インスタントのスープを飲んでいました。 お風呂からあがったら倦怠感がすごく少し立ったらしゃがみたくなるようなかんじでした。少し長い間浸かりすぎたかもしれません。 その後眠くてすぐ寝てしまいました。 熱なし。 1/5 朝おかゆを食べる。倦怠感、水下痢共に継続中。 嘔吐は一回もなし。2日からほぼずっと横になっています。 胃腸炎とのことなので下痢が続くことは仕方がないとおもうのですが、 立っているのがきついほどの倦怠感が気になります。 脱水っぽくなっているのか、2日以上食べていなかったからなのか、 脱水になっているとしたら、口から水分は取れるが点滴などをしてもらったほうがいいのか 家で水分摂取をして回復を待っていいのか アドバイスいただけると嬉しいです。

ご覧くださりありがとうございます。 春先に高血圧からくる脳出血をし、退院後は降圧剤と運動で血圧を安定させつつ、自炊の際は爪の先程度の塩しか入れないなど減塩に努めてきました。 また、医師に水分をとるよう言われていたため、水をよく飲んでいました。 夏頃から頭痛や水をどんなに飲んでも喉が渇くということが続き、血液検査では糖尿病ではなかったため、脱水では？と考えました。 そこでOS-1やポカリスエットを少し飲んだり塩を舐めたりするようにしました。 ちなみに、OS-1はいつ飲んでも少し塩が入ったスポーツドリンクかな？という程に甘く感じます。 暫くするとその脱水もさほど気にならなくなってきていました。 が、最近になって突然めまいや胃痛などを感じることが増えてきたため医師に話すと、やはり水を飲むよう言われたのでグビグビ飲んでいたのですが、 私はどうも人様より水を飲むようで、一日に最低でも3L、酷い時は4L近く飲んでしまいます。 もはや強迫観念にも近く、「水を飲まないとまた病気になる」と考え、医師の「水を飲め」という言葉が頭の中をぐるぐるします。 水を飲むと少し落ち着くのですが、喉が渇いた気がしてまた沢山水を飲んでしまい、折角舐めた塩やOS-1などもまるで意味もなさず、そして実際に脱水になり…。これは心因性多飲症というやつなのかな？と思っています。 また先日に急に心臓がバクバクして内科に駆け込んだところ異常はなく、 「病気の不安が過度になって自律神経が乱れてる」ということでした。 つまり何がお聞きしたいかと言いますと、 1.私のように血圧の管理をしている者がos-1などで塩分をとっていいのか 2.水を飲みすぎて逆に脱水になった場合、どのように対処すればいいのか？(例：塩を舐めた後は水分をとらないなど) をご教示いただければ幸いです。 最近では外出も怖く、とても辛いです。どうかよろしくお願い致します。