人前で話すと声が震えるに該当するQ&A

あがり症で、人前で話す際に頭が真っ白になったり、身体や声の震え、呼吸が苦しくなる症状があります。 以前、オンラインでインデラルを処方いただきました。 緊張場面の前に飲むことで震えは落ち着きますが、不安感がずっとあります。 また、汗も止まらなくなるため抑えたいです。 近々500名程の人の前で話す場面を控えており、インデラルだけで無事に乗り越えられるのか、とても不安です。 失敗が許されないので、確実に症状を抑えられる薬でその日だけでも何とかしたいのですが、インデラルよりも効果的な薬や、併用すると良い薬などあれば教えていただきたいです。

私は幼い頃から人前で話す時、先生とか目上の人と話す時、親と真剣な話、本心考え等話す時、たまに人前で電話することなどすると手震えて声震えて涙目になってきて最終的に涙が出てきてしまいます。友達、親と普通に話す時は大丈夫なんですけど自分のことを話そうとするとこの症状になります。そしてまた心配性すぎる性格なので先のことを調べて不安になって考えすぎてネガティブになってしまいます。 こんな症状になる自分が嫌になってきます。涙が出てきてしまいます。 私は幼い頃から看護師になるのが夢で今看護専門学校1年生です。ですが実習のこと等調べて不安になってすごく不安になっています。辞めたいって思ったりしてますがせっかく入れた学校だし、再婚してやっと幸せになってくれた母に辞めたいとも言えず、学校いって勉強することは別に嫌じゃないんです。看護師向いてるのかなって考えてしまいます。1人になると考えすぎてしまって涙が止まらないです。実際いまこれを入力してる時も涙が出てきてしまっています。 これってなんかの病気なんでしょうか？ もしなんか問題あるようでしたらどうしたら良いでしょうか？ 人に言えず溜め込みすぎて大丈夫かなって思ったけどこのサイトみて相談してみようと思いしてみました。

数年前から特にひどくなってしまったあがり症についてご相談させて下さい。 子供の頃はどちらかというと人前に出る事が好きでしたが、いつからか人前に出る事が苦手になりました。ただのあがり症とずっと思っていたのですが、ここ最近ひどくなっているように思います。人前で話をするという事がとても苦痛です。子供の学校の懇談会や役員の仕事など、話さなくてはいけない場になると、事前に話す事をすべて紙にメモをし、読むだけにしておいても、読みながら自分で何を言っているのが分からなくなってしまい、手や声が震え、心臓の鼓動がとても早く大きくなっているような気がしてとても苦しくなります。手の震えなどを人に見られてしまうのではないかと気になり、止めようとするのですがどうにもなりません。普段から人の目がとても気 になり 、嫌われてしまう事が怖いので、自分を作ってしまっている所があり、人といると疲れてしまうので人付き合いも苦手です。これはただあがり症なだけですか？

初めまして。よろしくお願いします。 私は人前で何かするときに,すごく赤面してしまう場合があります。おどおどしたり,変に見られないか心配であったり(視線恐怖),緊張で手が震えてしまう時もあったり(書く時)大きな声で話せばいいのに,不安と恐怖で声がどもったり(相談時),目が見開いたような時もあったり。(対面時)これは仕方の無いことなのかなと思って毎日過ごしていますが,病気として認識しなければならないのですよね・・・。 ちなみに,勤務している場所は学校です。臨時ですが,私を知っている先生方がいらっしゃる場合があります。 どうかよろしくお願いします。

かなりの心配性で起こってもいない事を想像したりして勝手に不安になってしまったりします。 中学生位までは積極的なタイプではありませんでしたが、発表などの時は 人前に立つのに緊張と同時にワクワクもしたりしていましたが学生の時人前で声が震えてから人前で喋る事にとても恐怖を感じるようになりました。 子供がいるのですがPTAの役員に当たって人前で話す役に当たったらどうしようとまだ当たってもないのに悩んでしまいます。 心療内科に行くと軽い社会不安障害 といわれましたが、人が怖いと感じた事はありません。むしろ誰とでも喋れます。 鍵をかけわすれたかのチェックや火元の確認や財布にお金が入っているかなどを何度もチェックしたりしています。 社会不安障害よりも強迫性障害に近い気がします。 昔は心配性ではありませんでした。 有効な治療はありませんか？ 治りませんか？

34歳の2児の主婦です。 コンビニのレジのパートを始めてもうすぐ7ヶ月です。 1ヶ月前から、特定のお客様にだけ動機、震え、声がでなくなる症状があります。 入店するのを見ただけで、「どうしよう」と軽くパニックになり、震えてきます。 今日は今まで経験したことないほどに震えてしまい、本当に恥ずかしくて次の仕事に行くのが憂鬱です。 そのお客様以外には誰にも症状はでません。 20代前半の男性のお客様です。 好きなどそのような感情はいっさいありません。 毎日必ず来店される方で、先月初めまでは普通にレジをできていました。 何が原因かわからず本当に憂鬱です。 私はどうしたらいいのでしょうか？ 精神病でしょうか？ ちなみに極度に緊張するタイプで人前で話す時にも同じ症状が出ますし、学生時代のバイト先、就職先、学校では異性と上手く話せなかったり緊張してしまうという症状はありました。 しかし、研修などの初対面だらけの人、場所、初対面の異性には素の自分をさらけ出せて緊張せずに話せます。 長年働いている人達の中に入っていくのは緊張してしまい話せなくなるのに、全員が初対面の中に入っていく時は素の自分で、リーダーシップを取れるぐらいです。 これは病気でしょうか？ 手の震え、声がでなくなるかも？と考えるだけで頭がおかしくなりそうです。 宜しくお願いします。

もともと上がり症でしたが、歳と共に治るだろうと思ってました。が…歳と共に酷くなった気がします。販売の仕事しているので、毎日色んな方と接しています。それは全く問題なく会話をしていますが、月に1〜2回ほど朝礼などで人前で発表する機会があります。その度に緊張して心臓バクバク声も震え、上手く話せなくなります。その日が苦痛になります。薬には頼りたくないので、緊張しないようにする何か良い方法でもあれば教えて頂きたいです。お願いします。

長年、うつ病（不安障害）で心療内科に通っています。職場で人前で発表などするときに、緊張して文字を読むときに声がでなかったり震えたりしますので、かなりの抗不安薬を飲めば話せるので、抗不安薬が手放せません。普段からも、ある程度の抗不安薬は飲んでます。抗うつ薬リフレックスも毎日飲んでますが、リフレックスは上がり性にも効果は期待できるでしょうか？リフレックスは上限近くまで飲んでますが、長年不安障害があり、不安障害と上がり性の合併症みたいな感じなのですが。

昔から人前で発言したりする事が苦手で、必ず声も手も震えてしまい頭の中も真っ白になり、沢山恥をかいてきました。それが原因なのか自分に自信がなく友達と話したりしても顔が赤くなったりしてしまいます。 最近では普通に話したいのに声が詰まって話しずらくなってきました。話したい事があるのに、声が詰まって話しずらく、声も低くなり相手にも聞きとりずらく、話したい事がきちんと伝えられなくて本当にどうしたらいいか悩んでいます。前はこんな事がなく、親しい友達とかとお喋りするのが大好きだったんですが、今ではこの事があるため人と会うのが嫌になってきたんです... だけどといって、1人が嫌で誰かと会っていないと寂しい性格なんです。 子どもがいるんですけど、これからお話しとかしだす時期でやっぱり親の話し方を聞いて真似すると思うんですけど、今私がこんな状態の為、子どもが私みたいな喋り方になってしまったらどうしようと悩んでいます。 周りは何かしらおかしいとは思っていると思うんですけど、口に出しては言ってきません。相談したいんですけど、旦那、両親、友達にも恥ずかしくて相談できない状態です。 精神科に行くのも抵抗もあるし、育児もあるためなかなか自分の時間がないので、どうしたらいいか悩んでいます。

あがり症なのか他の病気なのか教えていただきたいです。 先日、会社で書類を読み上げる機会がありました。聞いているのは50名ほどの人数で、私は人前で立って読みました。 私は元々あがりやすいのですが、この時は緊張がひどく、途中から傍目にもわかるほど声の震えがひどくなり、終わった後は汗が出ました。 半年ほど前にも同じような状況で発表があったのですが、その時は途中から声が震え、汗は出ませんでした。半年ほど前の時も声の震えが聞いていた人にもわかるくらいだったようで、先輩が他の人に私の声の震えについて笑いながら話していました。そのことがトラウマになっているのか、今回の発表の時も笑われたことを思いだしてしまいました。 今回は発表が終わった後、他の人が普通にできることができない自分がとても嫌になり、泣きたくなってすぐにでも帰りたい気持ちでいっぱいでした。前回より前にあった発表の場では緊張して声も少し震えましたが、おそらく自分がわかる程度で今回と前回ほどではありませんでした。 私は単なるあがり症でしょうか?治療法も併せて教えていただきたいです。お願いします。