42歳女性です。
一、二週間程前から腰の下部に少し痛みを感じていましたが、昨夜キックボクシングのクラスから帰って来て屈んだところ、腰に痛みを感じそれから動けません。
ちょうど24時間経つところですが、かなり強い痛みで、ずっとベッドに寝ており、寝返りをうつことも、できません。夜中何とか起き上がり立ちましたが、今日は出来ませんでした。カナダ在住なので、日本のようにすぐにみてもらうことも、レントゲンなども期待できません。
このような場合、痛み止めを飲みながら数日間安静にしているのが良いのでしょうか?
どのくらいで、起き上がれるようになるでしょうか。
家にある痛み止めはほとんど効いておりません。
どうぞアドバイスを宜しくお願いします。