会社に行けない鬱に該当するQ&A

職場で私一人に重い責任を押し付けられたり、パワハラなどありずっと我慢してきました。睡眠時間も短い状況が一年続きかかりつけの心療内科で仕事に行きたくないと相談したら診断書書くので少し離れてみてはと言われました。 その中で先生より、なんて診断名にする？という会話があったんですが…私は適応障害とかつけられるのかなと思ってたのでまさか相談されるなんて。 抑うつにする？って聞かれましたが、抑うつだときっと会社に伝わらないと言ったところ、鬱病と書いてくださいました。見た時とてもパンチがあり衝撃を受けました。 それを提出したんですが、その後の会社の対応が怖いこと（私が恐れてる人からは一言もありません、そのことが余計に怖くなっています）、自分は鬱なの？っていう新たな怖さがでて、気分が感じた事ないほど落ち込んでいます。 辞めるまでは落ち込みがなく、ひたすら会社に対して怒りがあって、診断書書いてもらった瞬間はホッとしてこれで辞めれるとせいせいしてたんです。 二ヶ月間療養のため、転職を考えることもしちゃいけないので、家にいなきゃいけないと思うのですが、それが私にはとても負担です（以前も転職期間が空いて二ヶ月自宅にいた時やる事がなくて体調が悪くなりました）。 これは一体なんなんですかね。焦りなのか、私は本当に鬱なのか。 ちなみに薬は頓服のアルプラゾラム半分と、寝る前のメイラックス4分の1だけです。 抗うつ剤は飲まず、自宅で穏やかに過ごせれば楽になると思ったのですが、暇な時間が出来ると会社への恐怖感などが蘇ってきて落ち着きません。 私はどうしたらよいのでしょう？薬を飲むべきか。辞めれるならと書いてもらった診断書に縛られているような気がします。ジムにも通ってるんですが行ったら可笑しいですか。バレたらどう思われるか。 仕事の重責がなくなったことで緊張の糸が切れちゃっただけでしょうか。

二週間前ごろから、勃起が弱くなり4〜5日前よりついに射精ができなくなりました。泌尿器科を受診して勃起を強くする薬を試して見ましたが、あまり効果なく射精には至りません。これまでは、週に5回ぐらいの自慰行為は行っていました。今は性欲はあり興奮はするので、勃起は充分でないですが、毎日オナニーを試みますが、どうしても射精ができません。射精できないので、股間のムラムラがひどく、何も手につかなくなり、夜も眠れず会社も休むようになりました。もともと鬱ぎみだったので、そのせいかとも考えましたが、鬱の薬などはのんでいません。ムラムラを抑えるにはどうしたら良いでしょうか？本当につらいです。ちなみに、歩いてる時や、大量に飲酒をすれば、一時的にムラムラは抑えられます。普段はじっとしていることができられないので、テレビをみたり本を読むことも苦しいです。アドバイスの方、何卒よろしくお願いします。

30才の娘です。一昨年、去年と続けて、11月～2月あたりまで、やる気がでない、元気がでない、出かけるのが面倒という鬱症状がでました。3月頃になると、元気になり、活動的になるような気がします。一昨年は仕事のキャパが多すぎる、昨年は移動の時期だったので、それでそのような症状になってしまったと思いました。仕事も行けない日が数日あり、心療内科にかかりましたが、はっきりした病名はつかず、本人も薬だけは飲みたくないという考えでそのうち、鬱症状が緩和されたので、そのまま通院はしていません。今年は移動もなく、ストレスもあまりかからず、大丈夫かと思いましたが、1月の仕事始まりより、元気がなくなりました。仕事は今の所休まず行っています。目覚ましをかけても、ちょくちょく目が覚めるようです。一昨年、去年はあまりそういう状態にはなりませんでした。食欲は普通です。 ネットで調べると季節性鬱、その中には躁鬱２型も隠れている可能性ありとでました。で、光療法が効果があると書いてありまして、自分で購入しやってみるメリットはありますか？時間的に、朝毎日続けることができるか、近視だが、目は大丈夫なのか、すぐに車の運転は可能なのか、心配は色々あります。今のところ、本人は医者に行きたくないと言っています。 また、会社に行けなくならないか、もっとひどくならないか、心配で仕方がありません。少しでもよくなるように、光療法をやってみたいのですが、医者にかかる前にやることは、危険でしょうか。

教えてください 私は晩婚、子なし、私40代、夫50代夫婦です。結婚6年目で結婚してから色々あり鬱が悪化して働けなくなりました。 私は専業主婦で やっていること 1 掃除 2 洗濯 3食事 4買い出し 月に15万もらってます。 その内訳 1医療費 2交通費 3食事作り (夫により外食禁止) 4あと片付けフィルター掃除 4喫茶店代300円くらい 5スマホ代 6サブスクリプション代 7ソファ、ベッド、毛布、机、家具、電器製品は私が全て負担してます。 6猫にかかる食事代などの費用も私です。 7車はありません。もし車があるようなら私が税金もガソリン代、購入代も私が全額負担になるので買えません。 8でかけた時の入場料も私が2人分全額負担です。 夫は 毎日在宅ワークで平日9時から21時まで自室にこもって仕事してます。たまには外で働いたらとやんわり言いますが、家が楽だから外に行きたくないとはっきり言われます。(会社で在宅ワークの人専用の部屋があり、自宅で働けない人ようの部屋の施設はあります。会社まで歩いて30分ですわ、 頻繁に休憩してきて話しかけてきて家事も途中で止まってしまうし、家で好きなことは全くできません。電話するのも怒られてます。狭い家で自分の部屋はないし休むこともできないので日中は買い出しに行ったりお金の勉強しています。外出してます。雨の日もです。家にいると全く休めません。コーヒーや麦茶など手作りで作ったり(夫にの仕事中の飲み物として)万が一、デリバリーしなきゃいけないことがあった場合(年に数回、体調崩した時)私の全額負担です。これは普通ですか？仕事はひどい鬱のためドクターストップがかかってます。仕事でイライラするとあたられます。辛いけど鬱が重いので離婚する決定はしてないです。アドバイスをお願いします。かなり追い込まれてます。事情があり今すぐには実家には帰れません。

うつ症状が発症し休職中です。 近くに心療内科が無い田舎なので、車で片道2時間かかる病院に通院しています。 昨年末休職し、ある程度体調が回復したので今年2月から復職プログラムに参加しています。 6月からは月〜金まで毎日と、土曜の診察があります。 8月末で終了するつもりでしたが、9月頭の会社との復職面談で12月頭まで休職となりました。 (2度目の休職だったので、会社側が1年間の休職命令書を出していました。) そこから気持ちがポキっと折れてしまい、 毎日2時間通うのが辛くなりました。 その時から2ヶ月、たまに休んでしまうことが増えた為、病院から復職はムリと言われてしまいました。 しんどくても時間通りに通院しないと復職許可を出せない、と医者からもスタッフからも言われました。 無理して行くことがホントに良いことですか？ 道中で何かあったら責任取ってくれるのでしょうか？ しんどいのに通院できていたからといって、会社側がOKくれるのでしょうか？ 仕事は、7時に起きて8時に出発し、8時15分に会社到着です。 通院は、6時に起きて7時前に出発し、9時前に病院に到着です。 8月までは確かにできていたのですが、心が折れてからは朝おきるのが辛くて。 病院ルールに従うしかないですが、 遠方からの考慮もなく、逆に脅されるように怒られました。 初め、通院距離のこともあり、プログラムの参加を拒否した時も怒られました。 もう、患者をビジネスとして見てるとしか思えないです。 あと2週間休まずに来れたら復職許可が出るので、 踏ん張って行くしか無いですが… 病院の対応はこれで良いのでしょうか？

20代男です。メンタルの不調が続いていて、ご質問させてください ✓時期 5月頭くらいから ✓症状 ・早期覚醒(入眠から3,4時間後に目が覚める。なおその後すぐに入眠はできる) -5月からずっと、8月に入って再発気味 ・「人生が長いなぁ」という気分を常に抱いてしまう-5月からずっと ・仕事に集中した後にぼーっとする-5月上旬、8月もたまに ※逆に上記以外の症状は何も出ていなく、日常生活には影響が出ていません。例えば友人と会う、仕事、家事、旅行等はできています。 ただ、上記の症状がずっと治らずに、動画やサイトの検索を頻繁に行ってしまい、さらに不安感が募るという状態です。 5月に1度メンタルクリニックに、6月7月に会社のカウンセリングに行ったのですが、鬱では無いと言われて特に治療はしていません。ただ5月から発症後6,7月は少し落ち着いていたのですが、8月に入り少し症状がまた出てきたような気がしています。 これは鬱ではなく、もう少し時間が経てば治るものなのでしょうか。それとも改めてメンタルクリニックに行って治療を開始すべきでしょうか。

ここ7年の間で不安障害を2度経験しています。半年ほどで治りましたが、もともと元気で活発な頃と比べるとかなり性格は暗くなりました。 最近、失恋や将来の不安、仕事のオファーを何ヶ月も決められない、上司のパワハラ、仕事の体力のなさから 気分が下がり、なんとか営業していましたが頭が回らず帰り道は涙が出てきて死んだ方が楽なのでは？と考えたり、後悔や自己否定の念に囚われて安心して過ごせる日がありません。 クリニックに行き、上司が主に原因にあるので適応障害かな？と言われました。 上司に病状だけ伝えた所余計に会社での関係性が悪くなり鬱々しています。 それと、東京の会社からのオファーがあり それをずーっと何ヶ月も断れなくて 執着がすごく、かといって踏み切れず毎日悩み、その事で失恋したりと 自分がどうしたいのか分かりません。 今はアルプラゾラムを飲んでいて 気持ちが落ち着くと東京に挑戦してみようかな？とやる気が出てきたり 鬱になると、行きたくない！怖い！となってしまいます。 元の性格は決断力がありましたが、年々決断力も得意な計画力も落ちてしまいました。 愚痴みたくなって申し訳ないのですが、 どこから着手すべきか…もう頭がパンパンです。 薬が効いてる時の自分が本当なのか？ 自分に疲れてしまいました。

47歳女双極性障害2型、更年期障害、抑うつ、生理痛悪化、やる気が出ない 5年前に結婚し、42歳独身までは30歳から鬱の治療をして一旦30歳半ばで双極性障害も寛解しフルタイム、クローズで事務職(一般雇用、派遣事務)で働いており薬も頓服(レキソタン1未満飲むか飲まないか)しか飲んでおりませんでしたが、結婚して他県に引っ越してから色々ストレスのきっかけになることが多数あり鬱が結婚生活続くごとに悪化、今更年期障害もかかりかなりひどい状態で、家事をするのがやっとです。夫は仕事をしなくて良いと言ってくれていますが、私には友人もいないし、一人で苦しむくらいならデイケア行くなり働くなりしたほうが良いだろうと思っています。 夫はもともと人と話すのが苦手なので話すのも気を遣ってしまいます。 ただ、今最大量の向精神薬(セルトラリン、クエチアピン、ラミクタール、レキソタン、加味逍遙散、イブを最大量を出してもらい、服用し、外に出たり人と話すのが疲れてしまいます。スーパーや電気屋など必要なのにいけない状態です。 でも一人で家にいると気分が悪くて。今日も昨日体調少し良かったので家事を精一杯やったせいか、(洗濯、掃除、朝、昼の夫のお弁当作り)くたびれて鬱悪化気味です。 働いていない罪悪感とマイナス思考でしんどいです。 43歳からずっと働いていなく、 (不妊治療メイン)他人とコミュニケーションもなく、子供もいないのでどんどん社会から置いてけぼりになる気がしてすごく辛いです。今まで酷い目にあったんですがそういう20代で会社でいじめられていたことや高校時代の悲惨なことを思い出したり夢を見たりかなりきついです。 こんな時今何をやるべきですか。頭が混乱してどう動くべきかわかりたせん。デイケアにも見学まではいけましたが今はまだ気が向きません。 アドバイスお願いします。

お世話になります 学生卒業後３０年以上勤めた会社で、二度鬱で休職することになり、一度目は復職できたのですが、３年で再発し二年近く休職してます。 二度目の休職はもう少し無理してでも頑張らないとと薬を強くして過ごせば良かったと思いますが、駄目でした。 二度目の休職になったときからもう、仕事についていけなく戻りたくても戻れないと、過去の後悔で時間が止まり、二年近く経ってしまいました。年齢的に他の仕事も厳しく勇気がありません、元の職場に戻りたくても仕事ができる自信がなく、私が気持ちを吹っ切ることができずに本当に、寝る前に朝が来ないでほしいと生きていることが辛いです 毎日寝たきりでほとんど動くことなく、動く気力がありません もうこんなので二年近く経ちます このようになってしまった患者さんはいるのでしょうか… 自分が立ち直らなければ治ることはありません 前の職場で活躍していた頃を毎日泣きそうになりながら思い出しています そしてウトウト寝ています 働かない父親と子供妻から白い目で呆れられ 仕方がありません もう、挫けて時間が止まったままです。 主治医も自分で奮起しないと駄目ですとのことです。 わかっていても奮起できる力がありません この苦しい毎日からどうしたらよろしいでしょうか 体力もなくなり、膝も痛くなり始めました 運動もする気力がありません 鬱は多分改善してますが全て私の甘えだと思い ます 苦しくて時間が止まったままです。