妊娠中期 不眠に該当するQ&A

現在妊娠25週の妊婦です。先週から1週間程度、夜ほとんど一睡もできない状態が続いており、とても辛いです。妊娠中でも睡眠薬等で飲めるものはあるのでしょうか？また今週、75gogtt検査の予定なのですが、この睡眠不足が影響してしまう可能性はありますか？

こんばんわ!現在妊娠18週目の経産婦です｡ 1人目の時は､殆どつわりがなかった為､今回は頭痛やめまいがたまにあり､精神的に少し過敏になりあまり無理をしないよｰにしてきました｡午後は娘と必ず昼寝を1時間以上し､好きなｳｫｰｷﾝｸﾞも週1､2回程｡そのせいなのか､今回の妊娠中は夜眠れない日が多いです｡一度寝付いても2時間後位に目を覚ましそこから明け方まで眠れません｡ 夜ある程度､まとめて寝る為にはやはり昼寝を止めて､もう少し積極的に体を動かすべきでしょうか?今は､娘を抱っこするのもあり､少し歩いて疲れたと感じてしまい､すぐ動くのを辞めてしまいます｡神経質になりすぎでしょうか?

妊娠7ケ月頃から寝てから3時間～4時間でぱっちり目が覚めてしまいます。 暫く眠れずそのまま朝になることもあります。 1週間に一回は昼間や夕方眠くなり、1～2時間うたた寝します。 平均睡眠時間は5時間弱ぐらいです。 最近夫のことで悩んだり、喧嘩もありました。 産後の準備と思っていますが、1ケ月くらいそんな調子です。 平均睡眠時間は最低どれくらいとるべきでしょうか?