睡眠足つるに該当するQ&A

最近、朝方に足がつって起きてしまいます。夜中にトイレで起きた時も足がつる時があります。 寝る前も昼間も水分補給をこころがけていますし、就寝中も枕元に置いてすぐ取れるようにしています。 今年の夏に健康診断をしましたが、特に異常はありませんでした。持病も特にありません。 仕事は教員をしていますので、一日中立ち仕事で、毎日1万歩以上は歩いたり走ったりします。 ほぼ毎日のように夜中から朝方に、だいたい左足の親指と足首がつります。時々ふくらはぎもこむらがえりのようになります。コムレケアを飲むと治りますが、毎日飲むのも何だか気になりますし、何より朝方の睡眠が取れないので、睡眠時間がかなり減ってしまいます。 原因はどんなことが考えられるでしょうか？またどんな対策をするとこのような事が減るのでしょうか？ ご指導よろしくお願いします。

　朝 布団の中であお向けになって、足を上げるストレッチをすると左足の太ももがつります。足を下ろすと治るのですが 時には足を上げなくてもつったり、ひどく痛んでなかなか治らない時もあります。 　朝の足のつりは以前からありましたが この半年ぐらいかなり頻度が高くなって、今はほぼ毎日のように この症状が現れます。 無理に足を上げなければ あまり出ないのですが その原因が何なのかわからないので、内科(睡眠時無呼吸症候群でcpap着用)の主治医に相談したところ、水分不足と言われ、治らないようなら薬を処方すると言われました。 　確かに酒をよく飲みますので、そうかなとも思いますが、前から酒は飲んでいましたし、他にも原因があるのでは?とも思いますので、どこかで一度見てもらった方がいいかなと思っています。 　なぜこうなるのか、 どの診療科で見ていただいた方がいいのか教えていただきたいです。 　

48歳です。ここ1か月くらいの間、右足の中指や薬指がよくつります。多分1か月で4回くらいだと思います。つったあともなんとなく違和感なくがあり、またつるかも？と思うような感じがある時もあります。 つる時のタイミングとしては、座椅子に座っていて体勢を変えようとした時が多く、また、今朝は日焼け止めを塗ろうと足を椅子よりも高い位置に乗せた時でした。 ここ最近は睡眠がしっかり取れていません。 関係あるかわかりませんが、1か月前、朝起きたら右手首に痛みがあり整形外科を受診しました。痛みが引かなければ関節リウマチの検査しますと言われたけど、数日で痛みがなくなったためその後は様子見でと言われています。 年齢的にも更年期でありその影響もあるのかもしれないですが、やはりこんなに頻繁だと心配です。これはなんなのでしょうか？ また、受診するなら何科ですか

４１歳女性。 毎晩足がつり、睡眠から約4時間ほどで目が覚めてしまい寝不足です。 内科で芍薬甘草湯を処方されているので飲むと良くなります。 日中も正座をしていると足が攣ったりくしゃみをしたり体を捻ったりするとお腹が攣ったり足の指先が攣ったりして日常的にかなりの支障が出ています。 糖尿の検査はして異常ありませんでした。腰痛は前からあります。 何か考えられる原因はありますでしょうか？ 寝る前にストレッチをしてから寝るようにしています。

12歳の男の子、普段から足がつりやすいです。(睡眠中や水泳中など) ２日前の夜中に急に左足を痛がったと思ったらそのまま寝落ちしてしまい、昨朝起きた時に左足のふくらはぎが痛くて曲げられないと言い出しました。 近くに整形外科がないため取り急ぎ近所の接骨院を受診したところ、足がつった後にしっかり伸ばさなかったから筋肉が硬くなり痛みが残っているとのことでした。昨夜はお風呂でマッサージしたようなのですが、今日もまだ左足ふくらはぎの真ん中あたりに痛みがあり特に階段を降りたり屈伸をするような動作は痛みが強いようです。 接骨院では痛みが数日残るかもと言われたのですが、心配です。(元々子どもが痛みに敏感な方なので、大袈裟に痛がっている可能性もありますが) 足がつった時は痛くても伸ばすものだと思うのですが、痛みが残っている間は多少痛みがあっても無理ない程度に動いた方がいいのでしょうか？それとも痛みがある動作は避けて安静の方がいいでしょうか？(学校まで徒歩約30分で歩道橋などもあるのですが、送迎した方がいいですか？) 昨朝は触ると明らかにふくらはぎに張りがありましたが、今日は張っている感じはありません。 それから、いつも足がつっても痛くて伸ばせず自分ですぐ治せないようなのですが、伸ばす以外に治す方法がもしあれば教えていただきたいです。

20代肥満女性本人。 アトピー、喘息、不安症持ち。 昨夜は徹夜で作業をして、丸一日の外出で三万歩歩き、寝ようとしたところ、うとうとうと…となって、急に、ビクンと身震いがあって、心臓がドキッとしてすごく驚きました。心臓止まらないよね！？と不安になりました。 睡眠に問題があるので、普段は睡眠薬を飲んで寝るのですが、翌朝早いので、今回は飲んでいません。 あと昨日から、たくさん歩いてハードだからか、脂汗が出ていて、夜中もベッドが濡れる感じで不快です。 多分睡眠が足りていないと思います。翌日もあるので、緊張感があります。 でも、寝る時の心臓のビクンがびっくりしたので、心臓発作や突然死に繋がらないか心配です。その前触れでもないよね！？ 昨夜は久々に足をつりました。汗と足のつりは関係ありますか？ 明日は暇なので、ぐっすり寝たら回復するでしょうか。回答お待ちしてます。

48歳です。 ここ15年間くらい、週3～4回、1回あたり1時間半～3時間程度テニスをやってます。 以前より、ウォーミングアップ不足で急に激しく動くと、脚(特に脹脛)がパンパンに張った状態が4～5分程度続きます。他の人に聞いても、そうならない人や、なったとしてもすぐに治る人が多いです。 今年に入ってからはその症状が酷くなり、長い時だと30分以上張った状態が続きます。 また、今まで睡眠時に脚をつることは無かったのですが、今年に入ってから2回も脹脛をつってます。 これらの症状は原因として何が考えられますでしょうか？ また、改善する方法はありますでしょうか？ ご教授いただけますと幸いです。 因みに身長164cm、体重63kg、体脂肪率17％で、体力と筋肉は同年代の人に比べて多い方です。

最近自分が糖尿病なのではないかと考えています。 肥満なので可能性はあると思いますが今の状況を書くと 最近目の充血(べったりしたものではない)があり、 良くなったと思った矢先数日後にまた充血しました。 先週1度寝起きに足の裏がつりました トイレの回数は平均して1日に5.6回です。 指先の痺れ等はありません。 日中眠くなったりはありますが基本的に3時間睡眠なので純粋に睡眠不足かもしれません 産後6年、健康診断等行ってないので病院に行った方がいい事はわかっているのですが 上記の事だけ見るとどう思われますでしょうか？

49歳女性です。 今日、睡眠時無呼吸症候群の診察で、採血をしました。 前回HbA1cが、6.6？だったのが、7.0になっていて、糖尿病だねと言われました。 睡眠時無呼吸症候群の治療のために、2-3カ月に1回通院しています。 次回から、いつも血圧や風邪でお世話になっている病院へ戻ることになっています。 そこは内科なので、そこへ行けばよいのでしょうか？ 他にも体重減少、時々発熱平熱と37.6辺りをいったりきたり、足の指がつりやすい、ご飯があまり食べられないなど症状があります。 関係あるか分かりませんが。 薬を飲まないといけないレベルなのか？ 分かる範囲でいいので教え下さい。よろしくお願い致します。 すいません。糖尿病1型、2型わからないので、1型にしてます。