これもやっぱり鬱?

50代/女性 - 2014/02/26

勤務先の業界内容が合わなかったのがきっかけで鬱病になって良くなったり悪化したりを繰り返し20年余、寛解には至っていません。後に広汎性発達障害が判ってこれが鬱病の根本にあるため一生鬱病とは付き合わなければならないと腹をくくりました。
問題は生活のあちこちで顔を出す鬱病と思われる諸症状のことです。

その1)やたら疲れ易い。
すぐ疲れて眠くなります。透析を導入して14年以上になるせいもあると思いますが、基礎体力がなくなったのか、疲れて眠らすにはいられません。そのためが昼夜逆転もしやすくなりました。また抵抗力が落ちて感染症にかかったり、少し食べるとすぐ吐いたりするようになりました。疲れてすぐ眠るようになるのぐらい何とかしたいのですが…。ちなみに現在は働けないので一日中家にいます。

その2)さりとて1日おきに透析を受けねばならない身では気分転換の遠出もできないので鬱鬱、悶々としています。確かに我ながらこれだけでも鬱病には悪そうに思いますが…。

とにかく世界が狭くなったのが嫌です。何とかしたいのですが、いっぺんに考えが押し寄せてきて頭がいっぱいになります。どこかで打開したい意志とは裏腹に…。これを読まれた先生方、どなたかアドバイスを下さいませんか?もっともお返事がなかなか期限時間内に書けず失礼してしまうかも知れませんが。

よろしくお願いします。