あらゆる不安、自責的になる
person40代/女性 -
■詳細(症状・経緯・背景など)
最近、辛い情報が続き、それを見聞きしてるうちに苦しくなったり、夜だと寒気がしたり、頭と身体がチグハグになりがちです。だからって自分が怠けてるような気もするので、料理もなるべくしてますが、1人分だから、偶々レンジ調理できるものをあたためしてたら、1分ちょっとあたためを多くしてしまったり、食べましたが、想像より熱く調理してしまった自分が嫌になり、泣きそうになったり、落ち込みました。こういった些細なミスが増えました。
■先生に聞きたいこと(質問)
最近心療内科で、甲状腺などかなり細かいものが分かる血液検査も異常なし、発達障害もグレーかも知れないけど、対応できてる部分もあるから大丈夫そう、と言われました。ただ、昔からの環境的な要因で不安が強くなりやすいタイプだから、もし何かあったら相談してと言われ、薬はもらわなかったです。。って言われて、なんとなく相談しづらくなってしまいました。。この時期だから、不安がつよい人多いから、私のレベルだと薬出すレベルじゃないかなと。。あと、なにか検査追加したほうが良いでしょうか?ちょいちょい自分の事を対処できない自分に毎日嫌気がさしてます。。
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