急な強いストレスからの心身への影響

40代/女性 - 2022/08/29

46歳（女）中3と小3の子どもがいます。
元々、気が強くなくちょっとした事で動揺したり心配しすぎる傾向があります。楽観的な部分もあり今までをなんとなく過ごしてきました。

4日ほど前、遠方に住む姑とトラブルがありメール上ですが、かなり強めの攻撃的な内容が何十通もありました、かなり長いやりとりの後、落ち着いてきて、今はなんとなく解決方向に向かっているのに、体調の悪さが続いています。

以前にもトラブルはありましたが、体調に支障をきたしたことはありませんでした。

⚫︎頭の中がそればかりに支配されてしまい、動悸や息苦しいような圧迫された感じ。
⚫︎うわの空で、子どもが話しかけてきてもボーっとしてしまう
⚫︎トラブル翌日、学校説明会に行ってが、冷や汗が出てきて話の内容がほとんど頭に入ってこずに、何も覚えられなかった
⚫︎睡眠、2時間寝て覚醒また寝るの繰り返し）
⚫︎顔がほてる

かなり強いショックを受けたのは自分でも自覚がありますが、短期間でこんなに急に色々な症状が出てくるものでしょうか？なにかしらの精神疾患でしょうか？

早めに受診した方が良いでしょうか？

微熱や顔のほてりなどは更年期の症状で元々ありましたので、婦人科に行った方がよいでしょうか。

よろしくお願いします。