パニック障害について

30代/女性 - 2022/12/18

2年前、車を運転している時にコントロールできない強い不安感と吐き気がでたのをきっかけに電車やビルの高層階など逃げられない場所に行くのが怖くなってきました。
交通機関にはほぼ乗ることができない
人混みも短時間なら耐えられるという状態でした。
医師に「パニック障害」と言われております。SSRIは知り合いが飲んで副作用に苦しんだ話や、辞める時の辛さをきいて
どうしても飲むのが怖すぎて、断ってきました。

現在、リーゼを頓服で飲んでいます。

恐怖心が全く出ていないのに、怖くなる気がして予防的にリーゼを飲むことが多くなってしまっていたので
近頃は、自分で恐怖心を乗り換えることを練習しており
リーゼは本当に辛い時だけに頼ることにしています。
意外と、なんとかなっている状態です。

いま段階的に一駅、二駅とバスに乗る練習などをしています。

そのため、少しずつですができることが増えてきていて、薬無しで人混みの百貨店で買い物をすることを楽しめるようになりました。
スーパーの買い物など普通の生活なら不安症のことを、すっかり忘れている時もあり気分が落ち込むなどもほとんどなくなりました。

突然強い不安感が起こることはなくなりましたが、やはり一番乗り物に苦手意識が残っています。
今もバスに乗っても最初ドアが閉まる瞬間に、恐怖を感じます。
ですが、それに耐えると次第に恐怖心が無くなっていく状況を掴みつつあるとは思います。

主治医の先生は、やはりSSRIをすすめてくださいます。
今の状態で、SSRIを飲んだ方がよいのか？飲むと回復の後押しになる可能性はあるのか？
伺いたいと思っております。
副作用はずっとは続かないとも聞くので
勇気を出して素直に飲んでみようかとも思うのですが。
よろしくお願い致します。