食事療法（高血圧）（2024年）

中性脂肪が700を超えました どうすれば？ よろしくおねがいします。

運動好き54歳男BMI22.5緩い糖質制限中。以前の質問の通り、動脈硬化を気にしながら生活してます。LDLコレステロールが高く2021年からロスバスタチン2.5とエパデールを服薬中。2022年に頸動脈プラークが右に一つ2.2ミリ(左1.3)見つかり、緩い糖質制限したり食事も気をつけています。現在もロスバスタチン2.5とエパデールの薬を貰いに2ヶ月毎に通院受診し、ついでに血液検査してますが、今月の血液検査の結果で、LDLコレステロールが135だったのにショックを受けました(別添付参照)。先生方の感想を教えて下さい、 虚血性疾患など既往病歴はありません。2020年頃は脂肪肝(軽度)でしたが、痩せて寛解しました。これまでロスバスタチン2.5を服薬し始めてLDLコレステロールは高くても109迄に抑えられていたのに今回135まで上がったのが怖いです。 質問1 ロスバスタチンが効かなくなった(耐性ができた)のでしょうか？ 質問2 頸動脈プラーク2.2ミリなど動脈硬化が酷いので、LDLコレステロールを100未満にすべくロスバスタチン増量した方が良いのでしょうか？ 質問3 動脈硬化予防や心疾患・血管に良いからと2022年から「ナッツ(無塩)一握り」と「ハイカカオチョコレート」２欠片を毎日食べてますが、脂質が多いのでLDLコレステロールを上げてしまった可能性はありますか？ 質問4 今年から筋肉を付けようと、自重筋トレを毎日30分やり、プロテインも朝食に毎日20ｇ摂り始めましたが、LDLコレステロールに悪い影響が出た可能性はありますか？

先日人間ドックして「頸動脈超音波」右プラークがありますと言われました。 プラークは突然現れるのでしょうか。 (因みに去年の検査ではありませんでした。) ドクターは、経過でまた来年検査しましょうと仰いました。なんとなく不安で。

たんぱく質が多い飲み物、 食べ物は、 毎日、食べない方が、いいのでしょうか。 たんぱく質が原因の病気に 掛かる確率が上がるのでしょうか。 よろしくお願いします

67歳、日本人、女性です。コエンザイムQ10を2024年３月26日より飲み始めました。最近行った遺伝子検査にて腹部大動脈瘤の危険性95%となって居た為です。 １日目から(現在２日目)変化が認められました。毎晩、夜6時30分の夕食後に、(規定1日、2粒、100mg)の所、1粒に減量して、(50mgを)摂取したにも拘らず、翌朝起床時より、胃のもたれ感と、吐き気が、立て続けに発現。症状は朝食後ぐらいには　何とか治っている気もします。それに対して、このまま、摂取し続けて良いものかどうか　不安が募ります。 身体には　必須の成分との事可能なら飲み続けても良いかなと迷っています。よろしくお願い致します。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

左足のしびれが3か月ほど続きいたのと・血圧が高いので、血液センターで検査、動脈硬化の症状があるが薬服用は必要なしと言われましたが、足のしびれは依然とおさまってはいません。塩分を控える食事をし血圧も120ほどに下がり運動も1日7000歩を歩いています。今後どのような努力が必要ですか、教えてください。

立ち上がった途端背中と胃が痛み受診しました。救急車で総合病院に搬送されました。 血圧を下げる治療をしてもうすぐ退院ですが、これからの生活で注意した方が良い事を教えていただきたいと思います。なお、血圧の薬をずっと飲んでいたのですが、自分の体調に気づかずにいました。一生この心臓と付き合っていくために、どうしたらいいか分かりません。教えていただきたいと思います

遺伝もあるのか30代から130/くらいの血圧で、降圧剤を飲んでいました。 しかし降圧剤や血圧についての色々な話を聞くようになり、降圧剤を飲むのも不安になり、 あまり降圧剤に頼りたくない！という気持ちが大きくなりました。 (リスクも不安だからです) 世の中には「大丈夫」と言われるものが実はダメ、という事が多いのも事実なので。 私はパニック障害もあるので、血圧を測ろうとするだけで心拍数や血圧が上がります。 絶対に安静時の血圧などは測れる訳もなく、もはや血圧を図る行為が体に負担です。 血圧を測るまではなんでもなく元気ですが測ろうとすると心がバクバクザワザワし頭に血が上ってクラクラします。 そのため、160〜170〜180なんて時もあります。 降圧剤を真面目に飲めば、安心な数字を見ることができるので、現在は降圧剤に頼りながら、睡眠、運動、減量、減塩、食事などの見直しに努力し、体質改善で高血圧の原因を治すことにしました。 しかし、毎日血圧は測るように言われます。 自宅の血圧計ですとかなり高くなります。今日は医者に持参ましたが、機械のだと170..医者のシュポシュポの血圧計ですと140でした。 なぜこんなに違うのか… 機械のは正確ではないような気がします。正確ではない血圧計の数字を毎日自分の体の記録として残すことが不毛に思えてしまいます。 それでも日々の記録は必要ですか？ 体は更年期で関節痛などはありますが、起きられないほどの頭痛や不調はないです。 折り返し地点で和らいだのか、毎日運動もできていますし1年前と比べたら泣けるど調子がいいです。 血圧の記録についての疑問や、血圧計の正確さ、降圧剤を卒業するために目標にしている血圧を下げるためのイロハは効果的であるのか、など先生方のアドバイス頂きたいです。 よろしくお願いします

低血圧を改善させたいのですが、 どうしたら良いでしょうか？ 上が80から90くらい、下が55から62くらいですが、低過ぎですよね😅何か良い方法は有りませんか？体調急変しますと、上の血圧が78くらいに下がってしまい 目眩、冷や汗💦、寒気が一気に出て行動が難しくなります、自分なりに塩辛や岩海苔などのしょっぱい物を食べて、少しでも血圧を上げるのは間違いでしょうか、カテゴリに低血圧が無くて高血圧になってしまいました😅

80代の母です。癌（胆管癌）余命1年・・正月明け位から、少し食事の量が減りました。入れ歯の調子も悪く・・食事が思うように出来ない。と言い・・ようやく、4日位前から入れ歯も合う様になり少し食べれる様になりました。本日定期通院で、血圧が低くなっており・・何時も血圧が高めだったため服用して居た薬を止めましたが、血圧をあげるためには・・どんな食事を心がけしたらいいですか？

健康診断の結果が返ってきました。 高血圧で要精密検査、糖尿病・貧血で要指導となってしまいました。 今まですべて異常なしだったので3つもこのような結果が出てしまい動揺しています。 血圧は自転車で急いで行ってすぐの計測でした。 また健診を受けたのは生理の前日でした。 喫煙、飲酒はしません。 いずれもとても危険な状態なのでしょうか？ 過去3回分の結果が数字だけ見るとそこまで変わってないように思いますが元々ギリギリ異常なしだったということですか？ 太っていないのに糖尿病になることはありますか。身内には高血圧も糖尿病もいません。 病院の受診は必要でしょうか。

最近、長年飲んでいたアミトリプチリンを切り、副作用の食欲増進が治まり、食欲が激減し急激に痩せ始めました。 カルベジロールも飲んでいるのですが、さっき血圧を測ったら… 上が158 下が101 でした。 ちょっと無理をしてでも、何か食べたほうが良いですか？ 食べるとしたら、どんな物がおすすめですか？ 先生方、どうぞよろしくお願いいたします。

59歳の男です。健康診断で血糖値の高さを指摘されている。 慢性的な部分は気をつけるようにしているが、 食事をした際の血糖値の上昇については急激に上がったり下がったりする症状がだめなのか教えてほしい。 食べたあとにすぐに動くと上昇を抑えられると聞いたことがあるが、気をつける事があれば教えてほしい。