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検査では、まだ糖尿病の症状などは出てはいないのですが、このままではかなり危険だと思い、食事量を減らしてみたり自分でいろいろ生活改善を図っていますが、どうもうまくいきません。 ここ10年くらいほとんど運動らしい運動をしていなかった為、おそらく基礎代謝量が低く食事制限だけで体重を減らす...
1人の医師が回答
しかしながら、体重は2.3キロ減ることもあるものの、緩やかに上昇してトータルで年間18キロほど増加しております。ここ数ヶ月はこれに起因するストレスで嘔吐することも増えました。 どう考えても基礎代謝+運動量より摂取カロリーが少ないのに太り続けており、自分の認知が歪んでいて実は気が付...
2人の医師が回答
今薬をのんで2週間目。 (4)肥満: 身長157CM 体重72KG 体脂肪率35%(内臓脂肪レベル7、基礎代謝量1334KCAL) 幼少時から肥満。18歳からの約10年の間に太ったり痩せたりを繰り返した。その幅25キロ。
筋肉が増えているせいで体重に変化がないのではとも思うのですが、家にある体組成計で毎日測定していますが、筋肉も基礎代謝もほとんど増えていません。 寧ろ昨年の12月に運動し始めた時の方が代謝も筋肉も多いぐらいです。 因みに食事も栄養的にも気を遣ってるつもりですし、普通の人よりは...
3人の医師が回答
(妊娠アプリで見ると一応週数相当の理想体重増加ラインに入ってますが、合ってますか?) そこで摂取カロリーについて質問なのですが、妊娠前の基礎代謝量から計算すると、私の必要カロリーは1941kcal/日+250kcalで、今時点での1日の摂取カロリー目安は2191kc...
医師からは「自律神経の働きの異常」と言われました。病院に設置されていた体脂肪測定器で計ったところ、基礎代謝量が平均よりも高かったです。 ネットで調べると、褐色脂肪細胞の働きが活発だと痩せやすいと書かれていました。
11人の医師が回答
しかしタニタの体組成計で毎日寝る前に計測してますが骨格筋率の変化は特に見られません。他に変化と言えば内臓脂肪レベルが4から3に減。しかし酵素液は代謝を挙げて痩せやすくするはずなのに基礎代謝が上がる所か以前の1210から下がり、1200程です。それにここ一週間程前から手足は氷のように...
本日、最近1週間の食事表を基に病院の栄養士さんと面談しましたが、摂取カロリーについては医師の推奨値(2000Kcal)以下であるので問題なし、むしろタンパク質と炭水化物をもう少し摂取して300Kcal程度増やしても良いくらいだと言われました。とはいえ、確実に体重は増えていますし、血糖値も気になります...
というのも、4年前からピルを飲んでいたのですが、丁度今年の夏からピルをやめ、 基礎体温が0.8度近く下がってしまったということ、1年以上低カロリーな生活だったので基礎代謝が低下しているのかなと考えています。 11月に心機一転、真面目に食べようと思うようになり、 自分と...
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