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1週間前にスクワットを沢山やりました。 産後1ヶ月以上経ったのでダイエットをしようと思い、スタートしました。 そしたらスクワットをやった次の日に右脚の膝の内側がもの凄く痛くなりました。 階段を上るのは激痛です。
3人の医師が回答
2カ月程前、スクワットやランジをして膝に痛みを感じ、整形で変形性膝関節症と診断されました。体重も原因の一つだと言われ、7キロ減量して、現在152センチ、66キロです。今後もダイエットは続けます。 糖尿病のため運動でウォーキングを40分程行いますが、また前回と同じ足の膝に少し痛みを...
7人の医師が回答
20年位前、右膝に水がたまり、検査で異常ないのに原因不明の右膝の痛みが半年位続いた経験があります。 体重は太ってしまい、身長の標準体重にあと7キロ位減量が必要です。ダイエットで5キロ近くは落としました。 普段仕事と通勤が遠いのと家事で忙しく、なかなか筋トレできないでいます。
どんどん軟骨がすり減っていくのでしょうか? 仕事は楽なものにかえるつもりです。 体重を少し落とすといいと先生にいわれ ダイエット中です。 一年前にぎっくり腰をやりました。 20年前には腰のヘルニアもやってます。 よろしくお願いいたします。
4人の医師が回答
決して久し振りに動いた訳では無く、ここ14年は肉体労働を続けており、普段も毎日ウォーキングを日課にしています。また2年前からダイエットを続けており、体重も落としました。気になるのは、痛みの他にも脚に灼熱感が有ります。やはり変形性膝関節症なんでしょうか?
6人の医師が回答
身長は159センチ、体重は72キロあります。 5~7キロは痩せなさいと言われて、栄養士さんからも指導を受けましたが、なかなかダイエットは進みません。 初期なのに、常時膝が痛いことはあるのでしょうか? あるとしたら、どのように過ごせば、楽に過ごせますか?
12人の医師が回答
MRIでは異常はないですが、骨がすりへっているそうでした。 今は定期的に整骨院や背骨矯正による、左右のバランス直し、コラーゲンの摂取をしています。ダイエットもはじめました。早く良くなってまたスポーツをしたいのですが、何をすれば効果的かアドバイスお願いいたします。
17人の医師が回答
とりあえず膝体操とウォーキングを始めたのですが、ウォーキングの早さについて教えてください。ネットで調べると、ゆっくり歩くように書いてあるものもあります。早歩きをしたほうがダイエット効果ものあるので、ここ数日やや早歩きをしていたのですが、ゆっくり、普通、早めのどれがベストなのでしょう...
1人の医師が回答
身長155cmで体重が68kgあります。変形性膝関節症があります。最近急激に太りました。何とか瘦せようと色々ダイエットしたり運動をしたりしているのですが、あるサイトで、ウォーキングをしても瘦せないです。
体重も落とすように言われたので、ウォーキングを考えてますが、今の状態から初めても大丈夫でしょうか? 痛みが和らいでからの方がいいでしょうか? ダイエットにウォーキング 膝に負担がかかり悪化しないか心配ですが、大丈夫でしょうか?
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