妊娠中の喫煙 乳幼児に該当するQ&A

現在10ヶ月になる乳児がいます。 妊娠前から授乳中はずっと禁煙していましたが 9ヶ月で断乳してミルクと離乳食のみになりましたので息抜きに加熱式タバコを再開しました。 起床し、ミルクを飲ませて家事をして離乳食をあげて少し時間が経ったら子供の安全を確保して ベランダで加熱式タバコを2本だけ吸っています。 その後、数分したら部屋に入りすぐにお風呂場に直行しシャワーを浴びて髪も全て洗い歯を磨きます。部屋の中は狭くはなく空気清浄機や換気は全て行なって子供とベランダの位置は離れています。（髪、全身を洗い、手洗いそして着替えも全てします） 吐く息の中に有害物質が45分残ると聞いたので その後はマスクをして子供に接さず残りの家事を済ませています。 吸い終わってから１時間半が経過したらマスクを外して普通に暮らしています。 吸っているのは一日でこの2本だけです。 私の中ではリラックスが出来ていて一日穏やかに暮らせてはいます。 ここで質問させて下さい。 1、この対策で三次喫煙は防げていますか？ 2、他にできる対策はありますか？ 3、１時間経てば肺、口から出る有害物質は減ってきていますか？ 4、すぐにお風呂場に入りますがリビングを通る数秒間で少し部屋に有害物質は残りますか？ 子供とはどれくらいの距離があればいいですか？ ※禁煙することが1番大事なのは承知しておりますので質問にお答え頂ける先生がおりましたら幸いです。

１月に４ヶ月になる赤ちゃんがいます。 私自身がSIDSを気にしすぎている部分があり、質問に回答頂いたり相談事を話すことで過剰に心配しすぎず過ごせれば…と思い投稿しました。 妊娠前まで保育士をしていました。 乳児は午睡時に8項目5分おきのSIDSチェックをし注意を促すポスターも掲示してあり、園長からも睡眠中の保育について注意喚起されていました。 確率は低いことは頭では理解していますが、園での印象が強いのと免疫力の落ちてくる3~6ヶ月頃が一番起こりやすいと聞き自分の子に起こったら…と不安になっています。 夜まとまって寝てくれるようになってきた分、逆に心配になり ついこまめにアラームをかけて様子を見てしまいます。 うつ伏せや喫煙、等の他にもネットでは ・いつものリズムが崩れて十分に昼寝できなかったりストレスがかかって夜に深く寝入りすぎてしまった時 ・厚着させ過ぎたためのうつ熱 もリスクとして挙げられています。 質問事項としては ・暖めすぎは注意していますが、うつ熱でSIDSが起きる程の厚着とはどの程度なのでしょうか。また、粉ミルク育児やリズムが崩れた際にリスクが上がるのは事実ですか？ ・注意して過ごしつつも過度に気にしすぎないための考え方等があればご助言頂きたいです。