対人恐怖症 30代に該当するQ&A

深刻です。人づきあいが苦手で、人のことがすごく気になり人をジッーと見てしまい嫌がられ嫌われてしまいます。そのことでイライラして子供にも当たってしまいます。 心療内科か精神科へ行ったほうがいいかなと思いますが、金銭的に余裕がないのでまだ行ってません。自分が嫌になり、人が嫌になり、生きててもしょうがないと毎日思ってます。人ゴミも苦手で 、パニックにはなりませんが、人が気になってしかたないです。学生時代、登校拒否やちょっとイジメにあい嫌な思いましました。子供は2人で5才と4才でちょうど、やんちゃな時でイライラしと、あまり会話をせず怒ってばかりです。主人の前では普通にしています。時々バカにしたような言動をするので何も話したくはないです。自分でも何とかしなくてはと思い、対人関連の本を読んだりしていますが‥だんだん人に対する態度が最低になっていきます。他のママ達にも避けられています。病院で治療しなくちゃだめでしょうか?自分だけでは治せませんか?

いつも利用させて頂いています。 元々パニック障害をもっていて、最近では発作になりかけたら、ﾚｷｿﾀﾝを飲むように言われる位に良くなってきています。 ただ最近、違う症状?が出てきてしまいます。 元々小さい頃から母親の感情に振り回され、私が意見する事に腹を立て、母親とは思えない暴言や暴力を受けてきました。いつしか母親の言いなりにならざるを得ない環境で育った為に、いつも母親の顔色や表情を伺い、機嫌を取る事が当たり前で、人間関係はこう作るものだと思い、自分以外の全ての人に自分を偽り、犠牲にしてしまいます。 精神科の先生は、どんな状況でも自分が反抗・反撃しない私が悪いと言われ…。 今頃ﾂｹが回ってきたんだとも言われました。 最近、その傾向がヒドく、相手が笑っていないと強く不安で、唯一自分の本音を何とか話せていた旦那とも意見の食い違いから口論になると、全部私が悪いから…と謝ってしまいます。 その度にパニック発作にもなったりします。 これから結婚した事で人付き合いが増える中で、自分以外の人の顔色がすごく気になり本音を話すのが恐ろしくて夜も眠れません。 精神科の受診より、カウンセリングを受けた方がいいのでしょうか…? お忙しいかと思いますが、よろしくお願いします。

社会不安障害?どちらなのか、またどちらでもなく別のものなのか分かりませんが気になる症状があるのでいったい何の病気なのか違うのか教えてください。 ☆ジムやスイミングに行きたいんですが見学に行って自分も人に見られるのかと思うと恐怖感がある。 ☆集まりで50人とか100人単位だと人に見られてる気がして落ち着いて座っていられない。本当に10人弱ぐらいならなんとか大丈夫です。 ☆スピーチのような大人数の前での発表などをする可能性があるのですが考えただけで倒れそうなイメージに捕われる。あがるし緊張します。 ☆親しい人は別ですがあまり話したことない人や初対面の人の前ではオドオドしてしまいそれが相手も気付いてるようです。 ☆大人数集まる会には恐くて行きたくない。 ☆恥をかきたくないし批判されるのが恐い。批判されないように逃げ道や回避の方法を考えたりこう言われたらこう返そうと絶対自分が不利にならない方法を考える。 ☆嫌われるのが恐くてやたらテンションをあげてしまう。 以上です。今気になるのはこういったものです。できるだけお早めにご回答お願い致します。