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妊娠初期(1~4カ月)の症状についての記事
妊娠初期の良い運動と悪い運動 セックスやダイエットはダメ?注意点は?
椎間板ヘルニア持ちなので腹筋、背筋は落とさないようにしたいのですが、上半身は細くなるのですが 下半身はなかなか上手くいきません。一番最初に落ちてしまったのが腹筋背筋なので下手な運動をするとヘルニアの痛みが出てしまいます。腰痛体操しかないでしょうか…。宜しくお願い致します。
1人の医師が回答
現在リハビリで20キロ牽引をしつつタリージェ5mgトアラセットメトクロプラミド5mgを飲んでいますがまだあまり効果はありません。運動も全然していませんが腰痛体操などのストレッチやダイエットで効き目が出ますか? また右ふくらはぎなど痺れが出ている部分にだるいような...
5人の医師が回答
体重が増えるまではなんの痛みもありませんでしたが体重が増えてから片側だけ腰から膝にかけて痛みがあります。 体重が増えたことによって体に負担をかけているのだと思い、ダイエットをしてなんとか6kg減らしましたがそれでも腰から膝にかけて痛みがあります。 一度病院に行きましたが病院に行っ...
39才の主婦です。先週3日間連続で久々に自転車に乗りました。山の上に住んでおり、ダイエットと思い足をつかずに立ちこぎで登っていました。その後19キロの子どもを2階までおんぶしたり、お友達の8キロの赤ちゃんを抱っこしたりしていたら、火曜日の寝る前より座っていると腰が窮屈に感じ湿布をし...
以前こちらでも勧めて頂きましたが、もともと散歩好きで1日1万歩くらい歩いていますが、腰痛体操のようなものはやるとまたギシギシするのであまりやっていません。 先日、電気屋さんの健康器具売り場で乗馬運動をする機器を見かけました。今まであれはダイエット機器だと勝手...
152cm、51kgあります。腰痛持ちでぎっくり腰を2度やってます。あと5kg痩せたいです。お腹の肉、腰回り、どんなダイエットをしたらよいですか?子供がまだ小さいので外出は難しいです。また、骨盤をしめるのに良い体操と下半身痩せで良い体操がありましたら教えてください。
生理時に軽くお尻の上が重痛く感じましたが動けたので、体操をしました。 体操とはダイエットも兼ねて15分DVDを見ながらする物で、それ程ハードではないです。 その2日後ぐらいからお尻の上が痛くなり足もだるく、5日後からはひねるとズキッと痛みが出て、寝ていると痛くないですが動いてし...
152cm、51kgあります。腰痛持ちでぎっくり腰を2度やってます。あと5kg痩せたいです。お腹の肉、腰回り、どんなダイエットをしたらよいですか?子供がまだ小さいので外出は難しいです。家の中でできるコアリズムとかはお腹や腰回りにも効果がありますか?
最近、ダイエットをしてます。週に四回、『ストレッチ・準備体操→室内での踏み台昇降30分〜1時間→ストレッチ・揉みほぐし→少し経ってから腹筋50回・背筋30回』です。そしたら今日腰が痛いような…腰痛を経験したことがないのでこれが腰痛かわかりませんが、何となく座ってる時、立ってる時、腰...
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