身長停滞期に該当するQ&A

今ダイエット4ヶ月で、身長164、体重76→65、5体脂肪45→36 です ダイエット方法は朝と昼に野菜スープ(キャベツ、セロリ、トマト、玉ねぎ、ニンジン、ほうれん草)に少しご飯を入れて 夜は家族みんなで食べています 運動は、散歩ニキロ、ストレッチ、筋トレを20分くらいしてます 今まで順調だったのですが、今停滞期みたいです 先が長いだけ焦りと、早く痩せて主人を見返したい気持ちで、落ち込んでしまいます まだまだデブなので、早く痩せて綺麗になりたいです(>д<)

身長159cm、体重56kg、体脂肪30ﾊﾟｰｾﾝﾄの17歳女です。 6ヶ月前からﾀﾞｲｴｯﾄを始めて10kg落としました。 でも最近体重が全然減らないし、体脂肪は全く変わりません。 私がしているﾀﾞｲｴｯﾄ方法というのは一日なるべく1000ｶﾛﾘｰにおさえ、1時間歩くというものです。 あと10kgは減らしたいです。 今はいわゆる停滞期で、このままの生活を続ければ体重は減りますか? 体脂肪はどうすれば減るのですか? よろしくお願いします。

先日もお世話になりました。ダイエットをはじめて5ケ月たち15キロ痩せました、少しずつですがまだ痩せ続けていますが 体脂肪が減りません、身長158 体重60キロ 体脂肪35.2あります。体重が減りつつあるのが心配です。停滞期はくるのでしょうか、なぜ体重が減り続け、体脂肪が 増えるのか今は歩くのを休んで いますが食事は今までの3分の2位です。 一応ですが 逆流性食道炎の疑いがあり 胃カメラの予定してます 脂肪肝もあります。なぜ痩せ続けるのか心配です 宜しくお願いします

ダイエット5ヶ月目に入ります身長164体重76→64になりました 今までカロリーを1500カロリーに抑えていたつもりが 昨日よく計算すると…1800〜1900とってました ダイエット前は3000以上です なんて私は駄目な人間なんだと思いました あと1500カロリーに抑えるのは本当に大変な事だと思いました 私は間食をついしてしまいます 今まで過食拒食を繰り返し、結婚してやっと精神的にも落ち着いて生活してます 間食を辞めるコツあれば教えてください 今体重が停滞期(三週間ほど)で落ち込んでます

5月下旬からダイエットを始め、 身長163cm 体重78kg→69kg 体脂肪率36・0%→32.7%です。 今の所目立った停滞期はなく順調に減っています。 食事は1日1500キロカロリーを目安にし、間食・アルコールは控えています。 運動はジムのエアロビクス40分クラスに1日おきに通っています。 目標は20代前半の頃と同じ58kgなのですが、 このペースで続けていけばいつか目標達成できるでしょうか? もう少し食事を減らし運動を増やした方がよろしいでしょうか? よろしくお願いします。

中2男子、14歳になったばかりです。 小学生の頃から身長は平均よりも小さめでしたが、小1から中2の春まで毎年約5cm前後ずつ伸びていたので、そのうち成長期が来てグッと伸びるだろうと思っていました。 小4・4月　131.0cm 小5・4月　135.9cm 小6・4月　141.2cm 中1・4月　145.0cm 中2・4月　150.0cm 中2・8月　154.5cm 急に中2の4月から8月までの4ヶ月間で4.5cm伸びたので、ついに成長スパートが始まったと思ったのですが、 9月、10月、11月ともに154.5cmのままで、この3ヶ月間1mmも伸びていません。ピタっと止まってしまいました。 自宅での測定なので多少の誤差はあるかもしれませんが、毎回同じ時間帯に同じ条件で測定しています。 身長は停滞していますが、その間、体重は増加傾向で、少しぽっちゃりというかムチっとしてきた感じがします。 声は小学生時代よりは少し低くなってきていますが、明確な声変わりはまだです。 成長スパートの期間に、伸びが停滞することはありますか？ このまま成長が止まってしまうのでしょうか？ 現在、起立性調節障害を患っているのですが、自律神経失調と身長の伸びが悪くなったのは関係していますか？ 父180cm、母163cmです。

身長173cm、体重78kg、体脂肪25%で、ダイエットを、人間ドックで勧められました。2ヶ月前より、禁酒、糖質を控えめ(ランチなら定食のごはんを半分残す、夜はおかずを多く食べご飯を抜く)にし、朝夕通勤時は1時間以上歩くようにしました。 結果、体重70kg、体脂肪20%まで落ちましたが、ここ２週間これ以上減少するどころか、上がり傾向にあります。 停滞期に、1日だけ糖質を意識して過剰に摂取(爆食い)し、またダイエットに入ると効果的だという話も聞きます。 本当でしょうか？ 目標は、体重68Kg、体脂肪19%台です。

膝を怪我してから、寝たきりに近い状態が続き、間食も多くなって、102キロまで増えました。 体脂肪が43もあります。 身長166センチ程です。 小さい頃から肥満で痩せてた時もなく、母含め身内の女性は皆、肥満です。 昔ダイエットし、100キロから89キロまで落ちましたが、そこから全く減らずリバウンドをし、それを繰り返してました。 現在は、ようやく足を引きずれば歩けるようになり(靭帯が部分断裂)、運動はせず、食事制限でカロリー計算して1200カロリー前後で4月2日から気を付けてます。 (炭水化物を減らし蛋白質をなるべく多めに) 98.4キロまで落ちましたが、二週間近く体重が98.4、98.6を行き来してほぼ変動せず減りません。 100キロ級なら停滞期までまだな気がするのですが、 運動が出来ずにいたせいで筋力低下して代謝量が低く痩せないのか、または停滞期なのでしょうか? 足もまだ悪く本調子でなく運動もあまり出来ないですが体重を落としたいです。 食事制限だけでは痩せれないのでしょうか。 足にあまり負担のない水泳などを勧められたことがありましたが、溺れた経験があるためプールなどの水が怖く、立ちすくみ、入ることも出来ません。

糖質制限ダイエットをはじめて、間もなく6か月になるところです。スタートから13キロのダイエットに成功しましたが、先月から1か月間体重が全然減りません。現在身長148センチ体重が46キロです。あて5キロは痩せたいと思っていますが、気長に運動なども取り入れていったら、停滞期を打破することができるでしょうか?あと本などで見たのですが、チートディと言って1日だけめーいっぱい炭水化物を摂取し、次の日からまた元通りに糖質制限をし、ショック療法で痩せるというやり方もあるそうですが、チートディ後に増えてしまった体重が戻らなくなってリバウンドにつながったら怖いな～っと思いなかなか試す勇気がありません。どうかよきアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。

生後3ヶ月と4日の男の子です。 2ヶ月半に頭囲を自分で測りましたが、それから伸びておらずとても心配です。 出生時34センチ 1ヶ月37センチ 2ヶ月半39センチ 3ヶ月39センチ 身長、体重は成長曲線のやや上にあり、頭囲だけが曲線の下で伸びていません。 このまま伸びなければ、4ヶ月には曲線を下回ってしまいます。小頭症などの可能性はありますでしょうか？ 個々人の成長に伸びる時期や停滞期などあるかと思いますが、この時期の子供の成長にもあるのでしょうか？ 因みに子供の発育は、人や物を目で追う、よく喃語を喋る、ハンドリガードもよくします。 首のすわりは引き起こしはまだ完全ではありません。うつ伏せで首がしっかり上がりるようになり、縦抱きもだいぶ楽に抱っこできるようになりました。