妊娠初期 運動に該当するQ&A

1.5ヶ月前からホットヨガを始めました。温度は33-38度です。太ってしまい肝臓に脂肪が認められるため運動不足解消し脂肪を減らしたいのと、妊活に際して体温向上・体質改善、そしてリフレッシュのために始めました。

体験時間は2時間程です。(14時-16時の間で行います。) ネットで調べてみると、 体を冷やす、激しい運動、感染症リスクなどを拝見しました。 妊娠が分かる前に予約しており、 同行者が友人なのですが、妊娠については安定期になるまで内密にしておきたいので、キャンセルするとなると、理...

◾️時系列 ・5w1d 　病院で胎嚢を確認(5.5mm) ・5w3~5d 　仕事の都合上、日中に屋外で10km以上/日歩く(筋肉痛になるレベル) ・5w6d(本日) 　朝に少量の出血を確認(おりものに混ざってギリギリ確認できるレベル) ・6w1d(明後日) 　病院で心拍確認予定 ◾...

2〜3日前に心拍確認を病院でしてもらったところ、しっかりと確認でき、通常の生活通りで問題ないとのお話だったため、昨日ストレッチ(妊娠初期向けの10分程度)とエアロバイク(強度低め)、お腹に力が入らない程度の筋トレ(ヒップアップ系)をしました。 ...今朝も若干茶色い血が点々と付い...

その後妊娠が発覚し、現在も週に2回、1.5時間稽古をしているのですが、問題ないでしょうか。捻ったり、お腹に圧をかける運動は良くないと聞き、合気道も受け身をとったり技によっては体を捻るため確認をしました。 また個人差はあると思いますが何週までならという目安があればご教示いただければ...

■5w0d 生理1日目程度の出血があったため、体外受精を行った不妊治療クリニックを受診したところ絨毛膜下血腫があると言われ「安静に」と言われました。 特に具体的な指示はなかったため、激しい運動などは控え日常生活や仕事は普通に行っていました。 この時8.4mmの胎嚢と8.5mm...

ブドウ糖検査にて、1時間後の値が190と出てしまいました。 妊娠初期の検査では異常なしでした。 血圧も異常なしです。 体重もほとんど増えていません。 これから、適度な運動、食事制限をすれば無事に出産は可能でしょうか？ ネットを見ると、不安になりました。

妊娠初期に妊娠糖尿病と診断され、栄養指導のみで5月12日に出産しました。 分食もなしで、3食しっかり食べ、完食は極力避けるという指導で、その後無事出産を迎えました。 7月17日に産後のブドウ糖負荷検査を受けたところ、2時間後の血糖値が基準値をオーバーし、境界型との診断がでました。...

診断が出た以上、原因を考えても仕方がないのですが、いまだに心の整理がつかず、、 第一子の妊娠時は後期の血液検査で引っかかったものの、追加のOGTT検査はクリアし問題ありませんでした。 今回第二子妊娠初期つわり時に野菜ジュースや菓子パンが食べやすく多く摂取してしまったことと、第一...