1人になりたい うつに該当するQ&A

元々、春頃は気持ちが不安定になります。またPMSでドカンと気持ちが落ち込むこともありますが、最近前にも増してかなり気持ちが辛いです。 ・とにかく憂鬱 ・話したくない ・信頼している人の目を見れない(そうでない人の目は見れるし、外行きの顔をして愛想よく話せる) ・落ち込むとなかなか回復せず、涙が止まらない ・孤独感 ・死にたいとは思わない ・家族や友人から必要だと思ってもらえていることはわかっているが、自分で自分を必要と思えない ・旅行の予定などを立てる際、震災の影響を受けづらい場所を調べつくし、比較的安全だとされている場所しか選びたくない ・もし家族がこうなったらどうしようなどと考えると不安感が強く行動が制限されてしまう ・ちゃんと眠れる(眠気が強くなっている気はする) ・食べれる ・楽しみはあるが前ほどそれを楽しいと思えなくなった ・孤独感が強いくせに1人になりたい などです。 誰にでもあるよ！と言われるような内容ですが、特にここ最近程度が酷くなっていて、日常生活にも支障が出ています。 家族がおり(主人と子供)、家族のことは愛していますし円満です。 恵まれた環境なのにこんなふうになってしまっている自分が嫌で、つらいと思ってしまうことがまたつらいです。 まわりから友達は多いと言われますが、社交的なだけで誰にも心を開きたくないのが本音で、特定の1人か2人としか会いたくありません。 夫は多忙でほとんどゆっくりできず、毎日家族のために頑張って辛い思いもたくさんしていることを知っています。 だからこそ、好きな仕事に就いて自由に行動できる職種の私が泣き言など口が裂けても言えませんし、頑張ってくれている夫の前で泣きたくもありません。 色々と調べてもメンタルクリニックへ行くべきとありますが、病院入って解決するのでしょうか？ 治療法や服薬の副作用など分からず怖いですし、まず自分がメンタルクリニックのお世話になるような程度の状態なのかもわかりません。 行動パターンCが全て当てはまっており、また一部分Aにも当てはまります。 強迫性障害の一部にも当てはまりますが、こちらは波があります。 原因はなんなんでしょうか。。。？ どうすれば治りますか？ 優しい言葉で教えてくださると幸いです。 よろしくお願いします。

25歳女です。同居人が1週間ちょい親の実家へ帰省のため1人で過ごしています。とても大切な人で距離もかなり物理的に離れるため毎日なにか起こるんじゃないか、と不安で夜も寝れなかったり日中何にも集中できずずっと不安に付きまとわれています。寂しいのももちろんありますが、なにかあったらどうしようがかなり強く毎日泣いてしまいます。連絡が全然返ってこない間も余計不安になってしまい、お腹はすくけど食欲もなく、居てもたってもいられないみたいな感じで何も手につかずとてもしんどいです。抑うつと診断されましたがきっかけがはっきりしているため薬はもらえずつらいです。ちなみに帰りが遅いときも過剰に心配してしまいます…。どうしたら落ち着けるのでしょうか…

夫のことで質問させていただきます。 長時間労働が数年続き、2年前にうつ病を発症、 発症から半年後に5か月間の休職をし、 今は通院・服薬をしながら働いています。 薬は以下のものが処方されています。 朝：デュロキセチン60mg(+モサプリドクエン酸塩5mg) 夜：イフェクサーSR 225mg 就寝前：ロフラゼプ酸エチル1mg、デエビゴ2.5mg 1年半前の休職中にこの量になり、それから同じ量が続いていると記憶しています。 復職してしばらくすると再び業務量がふえ、特にここ数か月は残業が月100時間を超える月が続いています。 毎日エナジードリンクを飲み、カフェインに頼ってこなしているようです。 これまでの話から、本人は仕事が好きでのめりこんでいるわけではなく、 責任感の強さから目の前の仕事に飲み込まれてしまっているように感じます。 また、家庭では私に対して当たりが強くなり、一人になりたい、離婚したいと主張して聞かなくなり、少し前から私が実家に帰る形で別居をしています。 私からの連絡は控えているのですが、時々夫の方から、今の中途半端な状態も辛いから早く離婚してくれというような連絡が来ます。 この状況で離婚に応じるべきかどうかについては、私の方でよく考えて決めなければと思っていますが、 何より本人の身体が心配で、できるだけ早く長時間労働の状態を変えた方がいいのではないか、仕事量の調整がきかないのなら再び休職して治療に専念するのが良いのではないかと思ってしまいます。 そこで2点質問です。 (1)精神科の先生は、人権への配慮から、緊急の場合を除きドクターストップのようなことはされないと聞いたことがあるのですが、 上記の量の薬を飲みながら残業月100時間超の長時間労働を強いられている状況であっても、休職を強く勧めるなどはされないものでしょうか。 (2)上記の量の薬を長期間飲み続けること自体は、問題ないのでしょうか。 例えば、躁状態を引き起こしやすくなる、将来認知症を発症する可能性が高まるなど、リスクがあればうかがいたいです。

前からですが思考が止まってしまい話すのが困難です。 話をしようとすると、頭の中が混乱しパニック状態になります。 人混みの中に入ると、周りの雑音や話し声が頭の中をぐるぐるまわり、落ち着かないので避けたくなります。 主治医と話す時も段々混乱してきて、なにを話しているのか？なにを言われたのか？全く頭に入ってきません。主治医は優しいので話しは沢山聞いてくれます。ですが、肝心の私が1人でパニック状態になって焦って話をして、なにを言われたのか？わからなくて。主治医から私が診察室から出たら話したことを忘れてるでしょ？と言われた事もあります。忘れてると言うよりわからなくなっている。が正しいです。診察後は自己嫌悪になってしまいます。 主治医だけでなく、デイケアのスタッフと普通の話をしていても上の空状態で思考が止まってしまい、ぐるぐると頭の中で色々と考えてしまい、結局何を話したのか？わからないです。ですがちゃんと受け答え出来ているみたいで、普通の人と思われてしまいます。 なので、私本人はとても辛いのですが受け答えがしっかりしているみたいで、普通の人と思われてしまいとても苦しいです。 常に笑顔で話をして受け答えがしっかりしているので何の問題もないように思われてしまっていますが、最近疲れてきているのと周りが騒がしいとその雑音に我慢が出来なくて、デイケア中に1人になりたくなり、1人で他の場所に行くと心配されることがあり。どうしたの？と聞かれますが、自分の事を話すのが苦手であんまり話せません。 いつでもどんな時でも話をすると、思考が止まってしまい辛い思いをしています。 うつ病になる前はそこまで不自由していなかったと思うのですが、うつ病になってからぐるぐる思考で、仕事をしている時に聞かれても何を言っているのか？わからなくて日本語が全く理解できませんでした。 今でも人と話す時は何を言っているのか？ちんぷんかんぷんです。話をしている時に同時に他の事を考えてしまう癖がついているからでしょうか？何故かいつも同時進行で他の事を考えてしまいます。 どうすれば頭の中が整理出来て普通に話せるようになりますか？

お付き合いしてる彼女についての相談です。 彼女は現在休職中です。休職の原因として躁うつだと聞いています。 彼女も病気のことは積極的に話したくなさそうですし、詳しく聞こうとするのはぐらかしたり、通院や薬を飲むのを提案すると怒り出すのであまり詳細がわかりません。 実際、気分の乱高下や行動の不安定さを元々の彼女の気質だと思い込んでいた時期もあります。 こちらがイライラしてるのを気を使っていたり、そのことを気にして黙っていると、手を出したり声を荒げることはありませんがさらに怒りだすか、落ち込んで一人になりたがり会話になりません。 彼女は親とは縁を切っており、兄弟もその関係で連絡をほとんど取っていないようです。 そのため親族には症状のことは言っていないようで、彼女の周りに相談できる人がどれだけいるのかこちらからはわかりません。 そんな彼女と現在1ヶ月ほど距離を置いている最中です。 仕事を短時間ですが復帰するとのことで距離を置きました。 距離を空ける前も気だるけで寝てばかりであったり、話も二転三転したり、こちらが疲れていても関係無しでイライラしてる様子にも気を使うのも、気を使ってイライラされるのにも疲れてたので距離を置いたのは助かってはいます。 ただ距離を置いてる最中連絡が途絶えることが頻繁にあります。 お互い元から連絡を密にするタイプではないですが、以前連絡をしなかった時は落ち込みカロナールを大量に服用するなどしていたため、連絡を催促するのは良くないとは分かっているのですが、返信は来ずとも毎日メッセージなどや電話をしていると今度はとてもイライラして怒られます。 また、短時間での仕事の復帰も詳しくは教えてくれませんでしたが、うまくいかず再び休職状態になって塞ぎ込んでいたようです。 こちらから会う提案をしても大抵却下されるか、会っても不機嫌で過ごされますが、外に出て色んな人と会うほうがいいと主治医に言われてるようで、彼女の友人などとは積極的に会ってはいるようです。 それが彼女のためとは分かってはいますが、自分の優先順位が低くなっていることや、冷められたのではないかと、連絡も取れない中で不安になってしまいます。 このことを彼女に直接言うのが本当はいいんでしょうが、最近のイライラしていたり塞ぎ込んでいる様子の彼女に言ってもまともに話し合いができるとは思えません。 理解してあげたいし、彼女に寄り添いたいのですが、彼女は気を使われるのも嫌そうで、ほっとくのも薬の大量に服用した過去から不安になりますが、精神不安定からして向こうから連絡が来るか、聞かれるか話してくれるまでそっとしておくのがいいのでしょうか？ また自分の近しいと人や、共通の友人に彼女の病気のことを自分から言うわけにはいかず、近しい人に相談もできず悩んでいます。