スクワット 腰痛に該当するQ&A

骨に異常なく股関節が浅いための一時的な炎症と診断受け、勧められたストレッチと自己流で少し負荷をかけた(臀筋を鍛える)スクワットをしたところ、2週間ほど前から腰痛と痛めた股関節とは反対側の左臀部の痛みと足膝下の痺れ、足の攣るような痙攣するよう感覚と、力の入りにくさを...

半年で変わったことと言えば、血糖値を正常に保つため、夕食後、30分ほどおいてから軽くウォーキングをする様になったのと、膝内障がひどくならない様に整形で教えてもらったスクワット、腰痛予防にひざ立ておへそ覗きの腹筋30回ほど毎日しています。これらは胃に負担かけない様に...

数日前からその痛みが下腹部にも広がってきたような感じになってきており、このまま受診せずにいて問題ないか、その場合この痛みがどの程度になったら受診すべきなのか、受診すべきであれば何科にかかるべきかご助言いただきたく相談申し上げます。 腰痛のほうは前屈みになったりスクワッ...

これまでランニングをしていましたがやめ、 今はウォーキングと筋力トレーニングを行っています。 関節痛を緩和するために、スクワットなどの筋肉トレーニングを毎日実施していたところ、 症状が緩和してきました。 また、3月より2週間に1度位のペースでリハビリ治療を受けていますが...

お尻の外側や後ろが痛むこともあります。また、右足の付け根の前にもつまり感があります。右膝はいつもではないですが、階段の上り下りやスクワットをしたりすると膝の内側や膝下に痛みを感じることがあります。更に、足先にしびれ感があります。薬指中指当たりから土踏まずのあたりにジンジンしたしびれ...

趣味程度に週4～5日程筋力トレーニングをしていますが今回は１週間トレーニングを休憩後、ベンチプレス等を行い 翌日(８日程前)にスクワットを実施後、鉄棒にぶら下がって足あげ腹筋をする動作時に右下の下腹部(写真の箇所)に痛みがあったが我慢して実施したら少し緩和したので最後まで実施 ...

血液検査は、LDLコレステロールが152の基準値以上、他は異常無しです(膵臓の血液検査項目は無いようです)。 今年に入り、違和感より強く筋肉痛のような、突っ張るような時があります。 毎朝30分位い腰痛予防体操・スクワット・ストレッチなど取り混ぜて行っている以外...

持参したＤＶＤを見て、問診で1時間近く歩けるならまだ手術は必要でない、リスクもあるしということでメチコバールとリマププロストァデスク錠の薬を処方してくれました。 今一番悩んでいるのは下肢に力が入らない。そして両足ふくらはぎの痺れです、腰痛はそれほどではありません。半年ぐら前から<...

小生、８０歳、身長１６３ｃｍ、男性にて、一応元気に暮らしていますが、テニスを何十年と長かったせいか、大分以前に、近くの整形外科にて、第5腰椎分離症あり、との診断を受けていました。 　昨年秋頃までは、ウオーキングを１時間ぐらいしていたのですが、昨年１１月頃、家の中でふとしたはずみで腰痛

56歳（男性）身長171センチ　94キロ メタボリック対策でジムに通ってます 年甲斐もなく、バーベルを担いでスクワットなど 下半身を中心にトレーニングをしました すると夜から左腰がズキズキ痛みだしました 私は、なぜか左腰のみに痛みがでます 横になると楽になるので寝たいの...