感情コントロールできないに該当するQ&A

高校生ぐらいの時もあったんですがどうしても受け入れられない事があると感情が抑えられずものに当たったり行動を荒々しくしてしまったり。 中々、自分を制御することが出来ません。と言うかそうしないと余計に制御できない感覚があるためそうせざるおえないという感じです。 高校生の時は家族以外。主に勤務先でそういう状況に毎日のようになってたんですが今は家族に対して主に夫に対してそうなってしまいます。 私はもともと注意力に欠けてると思われる面があるんですが(自分ではそんなつもりはありませんが)そのちょっとした注意で感情が抑えられなくなってしまいます。 子供がまだ小さくこれ以上悪化したらと心配です。 自分で今後どうすればいいのか分からず困っています。 何かアドバイスして頂けないでしょうか。

はじめまして。時々、感情が不安定になり、自分でわかっているのに感情をコントロールできません。マイナスに考えてしまい、ただ、泣くばかりです。両親の仲がよくなく、いまだに仮面夫婦で、小さい頃から親の顔色ばかり伺っていました。私は長女で精神的につらい事も多々ありました。大人になった今も人の顔色を見てしまう癖があり、今、彼と同棲しています。(結婚しますが。)カレと一緒に住んでも、いろんな思いが言葉としてうまく言えず、自分の心の中で葛藤してしまい、最後は自分の気持ちをコントロールできず泣きあたってしまいます。このままでは結婚しても生活できないようなきがして思うのですが、どうしようもできません。診察を受けたほうがいいのではと自分でも思うのですがどうでしょうか??

何だか人と関わりたくない、笑いたくない、物を壊したくなり壁を殴る、自分の腕にﾀﾊﾞｺを押しつけたくなる(10代の頃はやってました)、家事もしたくない、何もする気になれない、気力がない…けどやらなくてはいけないので何とかやってはいます。日毎に短気になっていってる気もします。かと思えば急に悲しくなり号泣。自分はﾀﾞﾒな人間…というふうに落ちてしまったり。また次の日には無性にｲﾗｲﾗしたり。生理前はこういった事が特にひどくｺﾝﾄﾛｰﾙできず精神的に疲れてしまいます。旦那も居ますが自分の気持ちが疲れすぎてか性欲もあまりわきません。こういった反面しっかりした自分も居るため、ﾀﾞﾒな自分とぶつかり苦しいです。すごく気分が良く家事をﾃｷﾊﾟｷとこなす日もありますが、どうしたらいいでしょう?長文失礼しました‥

昨年12月出産しました。産前産後義理両親のストレスで産後うつのような状態でした。義理両親の我が子への対応で毎日ストレスと悩みで考えてしまい、子供と2人きりや1人になると、急に涙がでたり、身体がだるく感じたり、何もしたくない、人に会いたくないと感じたりする日が続きました。8月に2人目妊娠がわかりましたが望んでいた2人目なので嬉しいはずなのに喜べず悲しくなり涙がでました。それが赤ちゃんに伝わったと思います。先日流産してしまいました。毎日色々考えてしまいます。旦那に最近私の発言がおかしいと言われます。自分の感情とは違う言葉がでてしまいます。 以前は毎日が憂鬱でしたが最近憂鬱の日があったり、気分がよくなったり、と違います。病院に行くほどではないと思いますが、どうしたらこの状態はよくなるんでしょうか?

最近何故か、自分の感情が上手くコントロール出来ません。今通っている専門学校を辞めたくてしょうがない…でも、両親にも学費を援助して貰っているし安くないんだから、せめて卒業しなきゃ…と思って駅までは行くのですが、駅に着くとめんどいから良いや、とだるくなってサボってしまったり。また、学校に着いても頭痛や腹痛がほぼ必ず起きたりしてイライラしてしまったり。部屋で何かしている時に話しかけられると、どんな理由であれカッとなってイライラして、無愛想にしてしまったり物にあたってしまったり。元彼(今は友達として仲良くしています)から何週間もメールが来ないだけで、嫌われたんじゃないかと怖くなっていきなり声をあげて夜中に発狂する程の声で泣いたり。寝る時は決まった布団と枕で、寝袋みたいに体をぐるっと包まないと何故か全身が震えて眠れなかったり。何かをする度に無意識のうちにため息や舌打ちが出ていたり。このままでは心身にも、周りにとっても良くないと思うのでどうにかしたいのですが…何をどうすれば良いのか解りません。アドバイスなどありましたらお願い致します。

中学生頃から本気でキレたらの記憶がほぼ無くなり気づくと物を壊していたり人に手を挙げて居ることが多く、怒り出すと自分をコントロール出来ないのがとても困っています。精神病とかに尋ねた方がよろしいのでしょうか？

感情が上手くコントロール出来ず、周囲の人達に迷惑を掛けてしまっています。職場の店長にも刃向かうようになってしまい、このままだと解雇通告を出すと言われました。(会社のルールに基づいて)些細な事でプチっと怒りのスイッチが入り嫌な態度を取り、最終的には自己嫌悪に陥る感じになります。私は社会人失格で必要の無い人間ですが、もし心の病気なら直したいのですが、どうしたらいいでしょうか？病院に行かなくてもこの状態は直せますか？教えて下さい。宜しくお願いします。

うまく書けないのですが 毎日 毎日 同じ事の繰り返しです すーごく 機嫌がいいかと思うと いきなり 落ち込んだかと思うと イライラしたかと思うと 急に不安になって 運転していて 確認して通ったのに 不安になって 通った道 引き返して 何もないこと 確認しに行きます 引き返してもどるときに落ち込んだりします イライラしたあと 口調がつよくなって ヤバイ いちゃった 親とかおじさんに悪い事したと思って 落ち込むんです 人が怖い 人が信じられない どうしたらいいのでしょうか?

うつの症状かどうかわかりませんが、気持ちがいつも不安定でイライラしています。5才の子供が毎月きまって風邪をひくので家にこもることも多いです。だいたい治るまで一週間はかかるのでその間ほぼずっと一緒で、疲れてしまいました。風邪を引かないように努力はしていますが一年くらい同じ状態です。風邪をひいてないときは引かないように気を遣いすぎているようです。子供にも自然と厳しくなってしまい、風邪をひくようなことをすると強く叱ってしまいます。最近は私が怒ってばかりで子供はママは嫌いいらないと言われなおさら辛くて優しくなれません。すぐに思い直して優しく接するように心がけますがぐずを言われ続けるとすぐ限界がきます。手はあげませんが、あまり言ってはいけないことをわかってて言ってしまいます。そんな悪い子じゃ一緒にいたくないとか、風邪早く治して どうしていつも引くの!とか思ってることをぶつけてしまいます。押さえられなくて。そしていつも自己嫌悪の繰り返しで抜け出せません。パパには何度も相談しましたが深刻にはとってくれません。愛情をたっぷり注がないといけない時なのに、顔を見れば怒ってしまい喧嘩です。子供に関してだけでなく、気分に波が有りすぎて毎日変わります。いいときはほんのわずかです。何をしても楽しくありません。やる気もすぐなくなってしまいます。友達と会う気にもなりません。人と関わるのがものすごく億劫です。こんなんでちゃんと親としてやっていけるか不安です。

現在2歳と6ヶ月の子供の母です。上の子が低体重で生まれてからとその後少しいろいろあったりで、とても心配性になっています。化学物質、電磁波などいろいろなことが心配でたまりません。 先日、友人宅に息子と娘を連れて遊びにいきました。息子がまだ目が離せないこともあって、娘を友人が抱いてくれるというので、つい任せてしまいました。しかし、友人は昼食を作っていることもあって、私の娘を抱いて電子レンジ稼動中にはそのドアの前にいたり、沸騰しているお湯の前にも平気で私の娘を抱いているんです。電磁波に敏感な私はすぐに何か言いたかったのですが、何をいっていいものか何もいえなかったんです。自分の無力さ、ばかさにはとてもあきれます。また、友人は自分の息子には絶対そんなことしないんです。作ってくれた料理も私が息子に与えるとき熱いから気をつけてといって渡すと、友人は熱くないよっていったんです。でも、自分の息子がその料理の中に手を突っ込むと、火傷するわっていってすごい勢いで息子の手をタオルで拭いていました。 はっきりいってすごく怒りが燃え上がりました。そのときはそのまま帰宅したのですが、思い起こすとイライラしてたまりません。後日電話で電子レンジの前にどれくらい実際いたのか教えてほしいと聞くと、そんなことはしていないというばかりです。すでに怒りをとおりこして憎しみになっています。電子レンジの電磁波は大丈夫という意見を頂きましたが、それでも心配です。まだ3度くらいしかあっていない友人に娘を任せて、信頼した私がおろかです。その自分のおろかさと友人の無神経さ、非誠実さに憎しみを感じます。そのことを考えると夜の眠れなくなり、何も話せなくなってしまいます。このことを考え始めると感情のコンとロールができなくてイライラしてしまいます。友人に仕返ししてやるとさえ思ってしまいます。どうすればいいのでしょうか。