不眠症に該当するQ&A

こんばんは。最近からなんですけど、夜寝る前は睡魔が襲うのに電気を消していざ寝ようと思うとなぜかだんだん目がさえてくるんです。 こんなのが始まったのは一人目の子供が産まれてから数日後ぐらいなんです。子供を夜寝かしつけ終えて、妻とのスキンシップも取りたい気分にもなり、誘うのですが「気分がのらない、育児で結構疲れてるんだから」と拒否されてばかりで。 出産直後で気分がのらなかったり疲れが出るとゆう理由もわかってるんですけど、｢僕もオムツやあやしたり風呂掃除をして風呂にいれたり少し疲れてそうなら肩や腰をマッサージしたりなど毎日、妻にできるだけ疲労がたまらないように協力してるのに!｣って思い出してぐらいから寝つけが悪く感じたんです。それとこれは関係ないんですかね?教えてください、待ってます。

最近夜になると色々と考えてしまい、寝付くのにすごく時間がかかってしまいます。 ここ昨日、今日と特に寝付くのに時間がかかり、朝方までほとんど寝れず、子供が小さいのもありますが何度も起きました。 今、乳腺炎になっているのもあり、体もだるく食欲もありません。 この程度で病院に行くか、行かないか迷っています。。

ここ2〜3か月前から寝れない日が続いてます。よく寝れて2時間程と言う日が数日続き、たまに寝れる日で12時間以上寝れます。寝る前にカフェインをとる等はしていません。これはただの睡眠障害ですか?

最近眠れません。 早くて夜中2時から遅くなると6時ぐらいまで布団の中で携帯をｲｼﾞってます。 翌日の仕事の事を考えて早く寝なきゃと思うのですが無理なのです。 前日に2時間しか寝てなくても次の日も眠れません。 最近仕事を辞める予定してます。 10月に精神的に参ってしまって『辞めたい』と伝えましたが『今、人数が少ないから辞めないで』と言われ今まできましたが 最近『年越しは無理』とやっと言えました。 先月はとうとう月のﾓﾉまで10日ほど遅れ、病院で血液検査の結果、女性ホルモンバランス崩していると言われました。 30ほど無ければならない数値が17程度だったと。 家事などは数日ごとに一念発起して少しやる気を出せば出来ます。 子供と遊んだり、出掛けたり、友達と話したりは平気ですし、楽しいです。 ただ眠れません。 私の怠け癖なのか、精神的にきているのか 病院に行った方が良いのかどうなんだろうと思ってます。

夜布団に入ってから考え込んで眠れない。人間と付き合うのが難しくて過去に失敗した事とかを思い出してああすればどうなってたとか考える。しまいには何もかもが辛くなってきていっそ自分は跡形もなく消え去りたいと思う。毎晩毎晩。しかしご飯を食べてすぐ布団に入ると眠れる。食事もつい食べ過ぎてしまっていつもお腹一杯でも詰め込んでしまう。食べたあとはいつも苦しい。会社にも行きたくないし会社の人の顔も見たくない。出来れば家から一歩も外に出たくない。誰にも会いたくない。

３歳になる娘を９時頃寝かせるとついつい一緒に寝入ってしまい、１時ぐらいには必ず目が覚めて、その後５時頃まで眠れなくなります。 ７時には起きなければいけないので眠いまま起きて、その夜また同じ事になります。 これは睡眠障害でしょうか？ 夜中起きている間『早く寝ないと！』と思っているのがちょっと辛いですが、トータル５～６時間ぐらいは寝れているので、病院に行く程ではないかな、と思っているのですが…？