嫌な記憶を思い出すに該当するQ&A

産後うつなのか何か違うものなのか教えていただけると幸いです。 現在37歳、2歳と0歳の子どもがいる母親です。今年の2月に下の子を出産し、現在産後3ヶ月目です。家事育児に対しての不満はあまりなく、むしろ育児は楽しい方が大きいです。夫も協力的で日々の生活は充実しています。ちなみに今までうつになったことはなく、嫌なことなどあってもあまり気にしない＆切り替えられる性格でした。 しかし1人目の出産後から現在にかけて、過去のことを振り返って後悔したり恥ずかしい気持ちになったりすることが多々あります。1日に1回は思い出してモヤモヤします。当初より思い出す頻度も増え、一生このままだったらどうしようと考えている日々です。 具体的には、自分なりに仕事を頑張ってはいたけれどもっとやってあげられたのではないか、いろいろな人に迷惑をかけてしまったし恥ずかしい。(子どもと関わる仕事だったので、子ども保護者、同僚に対して)とか、なぜ友達にあんなことを言ってしまったのか、友達の親にも申し訳ない。(もう10年前のことで友達は何も気にしていないし、むしろ面白かったと言ってくれている)とか、過去に何であんな男の人と付き合ったのか自分を疑う。記憶から消したい。とか、何で周りの人に合わせてしまうのだろう。自分の性格が嫌だ。等です。 自分なりに分析したり知人に相談したりした結果、子どもを産み親になったことで母性が目覚め、今までと価値観が大きく変わり、今まで良いとしてきたことが良いと思えなくなったんじゃないかという結論に辿り着きました。 親として恥ずかしいことはしたくないという思いや、自分の子どもにはできることを全てやってあげたいし伝えたいという思いも強い気がします。 このような症状なのですが、産後うつと言えるのでしょうか。その場合、治りますか。それとも何か違うものでしょうか。教えていただけると幸いです。

自分は何かおかしいのか、それとも世の中の人は皆同じくらい苦しんでいて私が弱いだけなのかわからず、どこかしらの医療機関を受診すべきなのか、受診してどうにかなるものなのかと悩んでいます。 11年前、親の同意が得られず中学受験を受けさせてもらえなかったことが今も納得いかず、11年間ずっとそのことで悩んでいて、そのことばかり考えてしまって、今でも思い出すだけで泣いてしまいます。 他にも悩んでいること、困っていることはありますが、これが一番大きな悩みというか、他の悩みも原因を辿るとそこに行き着いてしまうような気がしています。 11年前のその出来事を境に人生が変わってしまった、何もかも上手く行かなくなったと感じています。 (他の悩みは ◇人とコミュニケーションが上手く取れない・取りたくないと感じる(特に男性に嫌悪感や恐怖を感じる) ◇寝付き・寝起きが悪い ◇電話やインターホンの音が怖い ◇人の悪口(例えば電車の中で自分の全く知らない人が話していても)に非常に不快感を感じる ◇生理痛、生理不順がひどくなっているように感じる ◇記憶力が悪化したり、集中力が散漫になっている気がする 等です) どうしても行きたい大学があります。 でも大学受験に向けてがんばろうとするとどうしても中学受験の事を思い出して辛くて辛くて逃げてしまいます。でも逃げているのも嫌で辛くてまたがんばろうとして、やっぱり辛くて逃げて…の繰り返しです。 今は逃げている状態です。 最近は、両親と仲良くなれなかったことがすべての敗因かな、という考えに至っています。 どうすればこの苦しさを乗り越えることが出来るのでしょうか…。

75歳の母ですが1年ほど前から物忘れが目立つようになり、物忘れ外来ではなかったのですが、7ヶ月前にMRI検査を受けた際、長谷川式で検査もうげました。脳もきれいで検査も満点をとり今のところは問題ないといわれました。しかし、最近置忘れが目立ちメガネなどをいつも探しています。本人はここを探せば見つかるとわかっており、実際見つかるのですが、いつも何かを探しているようにみえます。また、置きっぱなしもふえました。記憶が消える事はなく、忘れていても、きっかけを与えると思い出しています。ただ、テレビのドラマの内容がわかりにくくなってきているようで。感情も多少怒りっぽくなってきましたが、本人は体も動かなくなってきて嫌になってきたからといっています。孫と婿と同居、孫は受験生でストレスにはいつもさらされていると思います。また、簡単な仕事ですが集金や銀行入金をしています。計算間違いはありませんが、お金の数え間違いなど、注意力はかけてきています。薬の管理はできていますし、身支度も小奇麗にしています。歳相応の老化のようにもみえますが、心配です。よろしくお願いします

何もないのに不安でたまりません。 仕事で何も起きていない、何も心配する事なく終わったにも関わらず「本当に何もなかったのだろうか...大丈夫かな...」と不安になってしまいます。 仕事だけに止まらず友達とかと普通に話していても「あのときあーゆー風に言ったけど駄目だったかな？変な風に思われたらどーしよ...」と考えてしまいます。 最近では寝付きが悪くて何回も起きてしまったり集中力が続かなくなったり他の人の笑い声が自分に向けて笑われているように聞こえてきてしまいます。 鍵をかけたのに何回も確認してしまったり同じ動作を何回も何回も繰り返して中々次に進めなかったり... その場では伝えなきゃいけない事を全て伝えたり報告してちゃんとチェックまでして２重確認しているのに家に帰ると「ちゃんと出来てたかな？何かいい忘れないかな？あー...忘れてたらどーしよう...起こられるかな？大丈夫かな？」と次の仕事にいくまでずっと考えてしまいます。 実際には何も起きていないし何も言われていません。 なのにあーしなきゃ...こーしなきゃ...と思ってしまいちゃんとできているはずなのに出来ていないと不安になってしまいます。 自分の言動にも自信がなく恐怖感があります。 原因が全くわからず不安になるとその時していた事の記憶が全く思い出せない事があります。 腹痛、頭痛、肩こり、ふらつきなども出てきます。 煩わしくて嫌です。 この2年間ずっと悩んでいます。 何なんでしょうか？ 助けてください。

産まれた時、泣き方が異常だったため小児麻痺じゃないかと近所でも噂されていました。 小学校までは簡単な数字の計算が苦手で努力して一般レベルまでできるようになりました。歴史や雑学が大好きで、そのような参考書を小さい頃から読み漁るような子供でした。 人間関係は昔から社交的と言われていましたが、心の中では人が嫌いで22年間生きてきた中で友達と呼べるような人が一人もいません。 年をとるにつれて、勘が異常に働くようになったり、特定の人を人ごみの中から見つけたり、顔の何気無い表情がわかったりと、友達と買い物を行くことさえできなくなりました。 表向きは人と仲良くできたり、友達も沢山いるように見えるようですが、自分にも他人にも厳しく、悪いところばかりが気になり、生活に支障があります。しかし、人には嫌な思いをさせまいと、表面的には嘘をつき他人の短所は指摘したりしません。 接客の仕事をしていますが、仕事になると別人のように人と接することができ、勘が良く働くので売り上げがとても良いです。 他人からの評価や見た目に異常に気にしてしまいます。 家から外に出ると、良い顔をし演じてるというか人に優しく接する事ができます。 しかし、母には異常なまでに当たり散らし責めたてます。一通り当たり散らすと、ふと何故こんなことをしてしまったのかと思うこともあります。 過去の記憶が最近になってやたらと思い出します。嫌な思い出ばかりで、生きているのが辛いなと思うこがあります。 また、一度会ったことの人の顔と会った場所を必ず覚えているので、そうゆうことで仕事柄役立っていますが、プライベートではとてもしんどいです。 ざっと、長々と文章を書きましたがとてもわかりづらいと思います。 自分ではボーダーかなと思っています。確信がないので、なかなか精神科には行けていません。

30代の夫婦と4ヶ月になる娘の3人暮らしです。 最近話題になっているアスベスト混入の珪藻土マットを3年ほど使っており、主人が屋外で2回ヤスリで削ったそうです。私は脱衣所で1~2回、汚れが気になる箇所を削った記憶があります。出た粉は掃除機で吸ったのだと思います。 去年新居に越してからは削っていませんが、そのまま脱衣所で使用していました。肉眼的に割れた箇所はありませんでした。 今回含有量が最大1.5%と知り、ようやく立て直しかけた気持ちがまた落ち込んでしまい、相談させていただきたいです。 1. 中皮腫の危険性 肺がんとは異なり、中皮腫は少量短期間の暴露でも発症する可能性があると見ました。自然界での暴露に比べて発症率が上がってしまったのではないかと不安です。 また、含有されていたのは白石綿でありリスクは低いと聞きましたが、どうなのでしょうか？ 2. 子供への影響 子供が産まれる前に引越し、その後は削っていないため、吸っている可能性はかなり低いと思います。しかし削りカスが残っていたら、立て掛けた時に削れていたら、と心配してしまいます。 3. 気持ちの持ち直し方 上記のようにかなりの心配性で、精神的に参っています。バスマットを置いていた脱衣所を見るのも嫌な程です。ふとした時に思い出し、どの程度削ってしまったんだっけ？と考えては心臓がヒヤリとします。 昔は建物にもたくさん使われており、吸っていた人もたくさんいる。けれど実際に病気になった人は極わずか。そんなことを考えていたら交通事故を心配して車にも乗れないじゃないか…などと考えて立ち直ろうとしますが、『人よりリスクが高くなったかもしれない』という事実が嫌なのだと思います。 考え方のアドバイスをいただけたら幸いです。

今は17歳です。中学1年生の頃に陸上部に入ったのですが、どんどん体力がなくなり練習についていけなくなって部活を辞めてしまいました。その後も普通に学校には通っていたのですが、中学3年生の春から体の倦怠感や疲労感などで学校を休むことが増え、夏休み中はほとんど家のベッドで寝ていました。そこで親が精神科に連れて行ってくれて少しは良くなったのですが、相変わらず学校にはあまり行けないまま中学を卒業しました。中学の先生や生徒が嫌だったので、高校に行けばしっかり通えると思っていたのですが、体の疲労感や倦怠感などが凄まじく、週2回くらいしか行けない状態が続いたので高校を1年の冬で中退してしまいました。その後も主に精神科や心療内科に通っていたのですが、良くなるどころか悪化していて、未だにはっきり病名も明かされていません。せめて自分の病名くらいは知りたいです。今現在の症状は、・一日中ずっと疲労感がある　 ・寝て起きると疲労感が増す ・いくら寝ても眠い　 ・座ってゲームなどをしてるだけでも辛くてベッドに行って寝てしまう　 ・何をしてもすぐに疲れてしまう　 ・あまりにも体が辛すぎて気分も憂鬱になってしまう　 ・勉強も15分ですらできない　 ・いくら早く寝てもお昼頃までベッドから出れない　 ・15分ほど散歩するだけで疲れる　 ・またに食欲がない時がある ・過去の嫌な記憶を思い出して辛くなってしまう ・日常生活で、立ち上がったりトイレに行っりするのがしんどい 自分なりにどんな病気か調べた結果、「オーバートレーニング症候群」という病気かな？と思いました。下のカテゴリ選択であまり自分に合うものがなかったのでとりあえず鬱を選択しておきました。 以上です。よろしくお願いします

血圧測定の事でご相談致します。 10年程前から降圧剤を1錠服用しています。血圧自体は少々高めの事もありながら、ほぼ安定していました。 2年位前に少し薬をきちんと飲まなかった時期があった為か医院で計測した時に上が 200位になった事があります。下は90以上だったかと記憶しています。 ただ、その時の記憶が未だに時々思い出され、家庭で血圧を測る場合は数値にハッキリ出るようです。かかりつけの先生とは ずっとこの問題を相談させて頂き、家庭では計測しなくてもいいと言って下さってました。ですが最近自分なりに運動や、食事にも気をつけて生活してる経過を知りたい事もあり、家庭での測定を再開しました。 測定はじめは、上が180出ましたが、2度目にはほぼ正常値でした。 再開してもう少しで1カ月ですが、高めでも130台で、最近は最初からずっと正常値でした。だからか、一昨日最初に128が 出た時から少し嫌な予感があり、つぎの日に計測すると予感が的中し、142、147、と続きました。本日は自分なりに考え、リラックス、深呼吸、やりながら計測したにもかかわらず、上165、下83でした。 ずっと思ってた事ですが、血圧は自分の気の持ち方と瓜二つなんです。チラッとでも 高いかなと思うと本当に数値が高いのです。血圧というより、自分の気持ちを計測してるようで不安です。また、2年前の数値も蘇り、どうしていいのか分かりません。充分かかりつけの先生には相談させて頂き、これ以上は自分次第だとは思うのですが、どうしていいか分かりません。先生は私の場合は気持ちを落ち着かせる事が一番大事だと言われてました。 頭ではわかっていても実行出来ていません。何かよい方法がありましたら、ご指導頂ければと思います。一昨日までは正常値、今の自分とどれだけ違うのかと不思議です。よろしくお願い致します。

数年前から頭がスッキリしません。 記憶力がとても悪くなりました。思考が固まるような感じで言葉が出て来なかったり、つい先程の事が思い出せない、何度教えてもらっても覚えられない。出来ていた事さえ出来なくなって… 特に仕事で判断力と迅速な対応を求められる時など、混乱して頭がうまく働かず周りに迷惑をかけてしまいます。 精神的ストレスにも、以前よりかなり弱くなっていると感じます。嫌な事があった時、暗い気持ちがなかなか切り替わらず辛いです。人と接するのも、なぜか強いストレス、息苦しさを感じる時があります。 仕事から帰ると、しばらく放心状態になります。頭が疲れたような感じで帰ってから何もしたくなくて、動けない時もあります。 週に2〜3回程、ひどい頭痛と耳鳴りが続く事があり、その時は全く頭が働きません。 夜は眠れていると思うのですが、朝は毎回なかなか起きられず、しばらく頭がボーッとしていて体がとても重く、動作が鈍くなってしまいます。朝からハツラツとしている人を見ると、とても羨ましく感じます。 食欲はあり、食べたくない時も毎日3食きちんと食べています。栄養面は問題ないと思うのですが、これらは、うつの症状なのでしょうか? 毎日辛いうえに、仕事もうまくいかず、暗い気分が抜けません。解答よろしくお願いします。

今、彼女がパニック障害で病気の事は理解し接していますが心の病気だけに突発な行動や暴言を吐き今自分が人間不信になってしまっています。ここ2年程で五回程の別れがあり時が経つと僕がいないと駄目だから帰って来てって言ったりするのです。今もそうなんですが、去年の11月に別れて12月には帰ってきました。彼女の心の中には自分と違う相手の存在があります。その相手は今捕まって留置場にいます。もし出て来て何等かの方法で連絡を取ったりしたらまた同じ事の繰り返しになってしまいます。そんな中で人間不信になり何を信じていいか解らなくなってる自分が凄く辛く苦しいです。彼女は楽しくいたいって言うけどそんな心境の中でどう接していいかわかりません。自分も病気になってしまうのではないかしっかりしないとって思えば思う程不安になります。一生懸命頑張ってるのですが不安、別れと言った恐怖感が襲ってきます。今引越しも考えていますが同じ事の繰り返しになるのではってすぐに考え不安になりますこんな状況でどうしたらいいのかパニックになるのです。幸せに楽しく過ごしたいです。不安や恐怖感から開放されたいです。2、3年前の記憶が失くなって消えてほしいです。どうしても嫌な事ばかり思い出され恐怖感にかられ夜も眠れません。どうか第一歩を踏み込むアドバイスがあったら教えて下さい。