腰痛 ヨガに該当するQ&A

いつもお世話になっております。 今妊娠五ヶ月の妊婦です。 もともと腰痛があったのですが、つわりで寝込むことが多く、最近は掃除機をかけるだけで腰痛が酷くなり、座っているのもしんどいです。運動不足だと思い、マタニティヨガをしてみたりもしたのですが、お腹に力を入れて...

こんにちは 現在妊娠５ヵ月に入る所です ここ何週間か前から 腰痛　肩こり　背中のこり に悩まされています 背中のこりは昔からあったのですが 肩こりなんて経験したことがなく あまりの痛さに驚いています それに伴ってか頭痛もしてきて… 産院から湿布を出して...

2ヶ月程前から腰痛で悩んでいます。詳しく言えば部位は腰ではなく、右骨盤に大きい痛み。太もも付け根にも走ります。整形外科にてレントゲン撮影するも背骨はとても綺麗だと言われました。腰の筋力をつける運動や痛みを取る体操方法を教えて頂ましたが、自分が痛いのは明らかに骨です。...腰の筋力を...

検診で、赤ちゃんの頭が上で(逆子状態)でした。先生は、今の時期は、まだ逆さでも大丈夫といっていましたが、心配です。腰痛、便秘の改善のために、産婦人科のマタニティヨガに月2回通っていますが、順調にいくために、他に何かあればアドバイス下さい。

なので、整形外科に質問ができず、こちらへ質問しました。 今五ヶ月の後半で、そこまで腰痛がひどいといったことはなく、ウォーキングをたまにしてますが、体力がかなり無いので、腰痛予防と出産へむけてスポーツがしたいです。 そこで、マタニティーヨガ、マタニティー...

頸椎症性神経根症といわれ首の付け根が常に 凝り固まっていて首を左にひねると 後頭部に痛みが走ります 友達に紹介されて針の先生のところに行こうかと思ったのですが針治療は効果が期待できるのか不安です 以前腰痛の時はペインクリニックにいき 注射を何回か打ってもらいました 比較...

今、二卵性双胎を妊娠して15週になったところです。 つわりも落ち着き、腰痛対策、体重増加対策のためゆっくりウォーキングをしたいと思っていますが、 多胎妊娠には安定期がないことや、過度なウォーキング、マタニティヨガは控えるなどといった内容をネットで見かけます。

病院に通うような症状なのかも分からないので、自分で治せる物ならやりたいので、アドバイス何でもあれば下さい、不眠気味で困っています。 因みに、妊娠はしていません。 腰痛、肩こりは少しあります。 以前、自律神経の問題かもと他の先生にココで言われましたが もしそうだとした...

体の歪みについての相談なのですが、以前TVでヨガイントラの先生が開脚出来るようになるストレッチを教えていて、開脚して180度開くようになると骨盤の位置が元に戻り腰痛の改善になる、と話していました。 その際、整形外科の先生もそのように仰っていました。 私は、かなり左に歪んでいます...

運動不足や塞ぎ混むのを予防しようとホットヨガをはじめて、少し改善を感じていましたが、今は感染症予防で2月末からお休みになってしまいました。 もとから腰痛や肩こりもひどく、たまに運動してなくても、筋肉の痛みがでることもあります。湿布で2日で改善します。首になりやすいです。