正座できないに該当するQ&A

2014年1月にスキーで転倒し、右膝前十字靭帯断裂と外側半月板損傷。翌月の2月に再建術と半月板の縫合を受けました。休職しリハビリに通い、半年後に装具を着けたまま職場復帰(教員。立ち仕事、事務仕事半々です)。復職後はジムに通いながら筋トレやストレッチをして筋力を落とさないようにしてきました。 2015年3月に抜釘。 現在、膝の伸びは問題なく出来るようになりましたが、膝立ちをすると痛みが走ります。また床の物を拾おうとヤンキー座りやヨガで胡座をかこうとすると、膝の中がパキパキ鳴り、動かしにくいです。太股の後ろに鈍痛も感じます。正座は３分以内なら出来るようになりました。 １度痛めた所なので、完全に治るのは難しいと思いますが、生活上気を付けた方が良いことなど教えて下さると幸いです。 週１～２回、ジムで筋トレかヨガ、アクアウォーキングと時間にして３～４時間位の軽い運動を心がけています。靴はインソールを入れて、ヒール物は履かないようにしています。

2年7ケ月前に二人目帝王切開で出産後トイレにも1人で行けなくなる位全身の痛みやこわばりもあり、SLEと診断され昨年2ケ月程度入院して今は通院しながら夜10時深夜2時まで週3回コンビニでパートをしています。主治医には仕事は反対されているからパートは秘密にしてます。5月に実父が心臓血管手術をして6月頭の脳幹?手術をして歩く事も出来なくなり今、リハビリしていますが、顔のゆがみも出て7月から父の介護を私がする様になるのですが2、3日前から両足がパンパンに浮腫み鉛をぶら下げたみたいなスクスクと歩けなくなり、大根どころか、カブみたいに膝も足首も腫れて足の付け根から異常に太くなり正座もできません。2ケ月前に車の運転中突然右目が失明したみたいに真っ暗になり眼科では一時的に血液、酸素が通わなかったんやろうと異常はありませんでした。足の浮腫みも内臓、病気からの症状に考えるべきですか?自然に治りますか?

お忙しい所失礼します。長文です…すいません。 ちょうど1年前に円板状半月板断裂で部分切除と縫合手術をしていただきました。4年程軽度のロッキングを放っておいたので、リハビリは普通の人よりも長期間だったのですが、伸びきらなかった膝も伸びるようになりました。ですが、手術後から膝のお皿が動いてないような違和感がずっとあってリハビリの先生に膝のストレッチや筋肉をつける体操等を教えてもらって家でもやってみるのですが、なかなか良くなりません。最近は膝の痛みが出てきて、しゃがむときや階段を上り下りするとき、仕事も立ち仕事で長期間立っているとだんだん痛くなり、車の運転も辛いときがあります。腫れたり、熱をもってるときもあります。正座は2～3分が限界です。 主治医の先生はまた膝のの中を見てみることも出来るからとおっしゃってくれましたが、仕事や家庭の事情を考えると今は手術ができない状態です。 やはり、膝の痛みは手術を受けないと良くならないのでしょうか? 膝のお皿の違和感はどう対処したらいいでしょうか? アドバイスをいただけると助かります。

一ヶ月半前に、テニス中にジャンプ着地で 右足首捻挫になり、こちらにご相談させて頂きました。 すぐ、病院を変えて行ったのですが、その病院でもレントゲンだけで、エコーなどはなかったのか、やりませんでした。 かなり腫れているからと半ギブスで一週間、その後は医療用サポーターで過ごしてました。 足首が固まって曲げずらく、階段の降りるのに苦戦しつつ、 ゴムで足指先などのリハビリをしていました。 正座や足をやってしまった方向に曲げることが 出来ないですが、曲げない限り痛みはないので そろそろ軽くテニスをとサポーターとテーピングして やってみたら、固定されてうまく反応して踏ん張れず 右足首から倒れてしまいました。 氷水など、対応して以前と同様までの痛みはないのですが、 まだ、足首が緩い？感じなのと、足首をグリグリ回すことは出来ません。あと今回、アキレス腱辺りが少し違和感あります。 家の中でもリハビリ以外、医療用サポーターは 付け続けるものなのでしょうか？ 足首が曲がらないのに付けていたら、ずっと固まってそうで不安でもあります。 どうしたら、早く治りますか。 いつ頃からスポーツ再開を目処にすればいいでしょうか。

またお世話になります。 年齢32歳 身長156センチ 体重47キロ 【症状】 膝の腫れ。 右膝の皿の外側がポチャっと太ったように腫れています。 【経緯】 一年程前に、立ち仕事に加え、脚立の上での少し無理な立ち方のせいで膝に痛みを感じ、整形にかかりました。 「そこまで酷くはないけど、痛みが強くなるようならヒアルロン酸の注射だね」と言われました。 以来、楽な時は本当に楽、痛いときは歩き方が足を引き摺るような痛みがあります。 注射には行っておりません。 最近は常に軽い痛みがありました。 そして今日、膝が腫れている事に気付きました。 膝を着くと、やや鈍い痛みがあります。 胡座や正座はできますが、筋が痛くなり、長くはできません。 動けない程の激痛等はあった事はありません。 明日仕事が休みなので、病院へ行きますが、 どんな処置になるか不安です。 また、病院へ行くまで気を付けておく事等はありますでしょうか？ 仕事上、走り回ったりしゃがんだり、背伸びしたり脚立の上り下りも多く、余程意識して気を付けないと、 体が勝手に動いてしまいます……。

15歳男子。テニスをしています。昨年6月の運動中、左膝の脛骨を剥離骨折し、ボルトでとめる手術をし、3ヶ月後にボルトを抜く手術をしました。 リハビリをして現在は競技に復帰しており走ることもできますが、左膝が曲りにくくなり、正座はできません。自転車を漕ぐのがやっとです。 最初の手術前のリスク説明の中で、まれに膝が曲がりにくくなる後遺症が残る人がいて、酷い場合はまた手術することもあると言われていました。 一年経過し、これ以上自然回復することは無さそうです。学校からも運動器（膝）検診結果が悪く、再診するよう通知が来ました。 お聞きしたいのは、若いうちに治るものなら治してあげたいのですが、再度リハビリに通わせてもらえば軽快する可能性はあるでしょうか。 また、後遺症で膝が曲がらないというのはなぜなのでしょう。再手術になる場合、どのような手術が考えられますか？ もとの主治医にいずれ再診に行く予定なのですがなかなか予約が取れず、先にこちらで相談させていただきました。

足首を捻り転倒し、左足くるぶしの剥離骨折をしてしまい、病院に行き当日はサポーターで過ごしましたが、あまりの痛みにギブス処置をして頂き、1ヶ月後にギブスは外れましたが、痛みがあり普通には歩けず湿布をしてサポーターをして歩いていますが、未だに、足首を回したり左右前後に動かすと痛みがあり、突っ張り感もあります。 正座も痛みがあり出来ず、歩き過ぎたり立ち仕事の為、仕事で立つ時間が長くなると腫れが見られます。 普通に地べたに座っていても足首が痛く、座っていても左足は膝を曲げずに投げ出す形で座っています。 座ってから立ち上がる時に左足を着くと、激痛が走り、暫く我慢して歩いていると、普通に戻ります。 この痛みは、治らないのでしょうか？ 地元の医師は、また、足を固定した方がいいと言っていますが、どうなんでしょうか？ 転んですぐには、痛みで立てず足を着くことは出来ませんでした。 大きい病院に行って診てもらったほうがいいのでしょうか？ このまま痛みが続くのではないかと不安です。 よろしくお願いします。

一か月ギプス固定、リハビリ開始から2か月足らず、80日ほどが経過しました。 この時期で、患部の痛みが残っていることは、(痛みでリハビリに制約があります。） どうなんでしょうか。 11月、12月は、二週間ごとにレントゲンの撮影がありましたが、年明け一度もありません。 1月末までに一度はあるかなと思ってたのですが、次回の診察は2月中旬で、レントゲン撮影があるかどうかもわかりません。 理学療法士の方に任せているのかもしれませんが、理学療法士の方は、12月末のレントゲンにより判断するしかなく、困ってらっしゃいます。 骨が癒合しなくても、日常生活には支障がないでしょうということですが、痛くてつま先立ちもできませんし、正座もできません。 まだ、時期的にこれからなのでしょうか。 90日くらいから、運動も始めることができるようになるのが一般的だということですので、日常生活も支障があるということでは不安です。 週末医師の先生に相談しようと思っておりますが、相談しづらい先生ですので、迷ってます。次回の診察まで待とうかと…。さすがに、2か月経過時のレントゲン撮影はあると思うのですが…。 早めに相談したほうがよろしいでしょうか。時期尚早でしょうか…。 ご指導のほどよろしくお願い申し上げます。

私自身の相談です。 1月15日の夜に右足を挫きクルブシを剥離骨折、最低8週間ギブスをしてもらう、と近所の整形外科の先生の診断を受けました。 その時に言われたのが、「他の若い先生に診てもらえば即手術しましょって言われるくらいのレベルです。でも私は手術は勧めてません。 手術してもギブス装着期間は変わらないから　ゆっくり治しましょう」と言われ骨折した事がない私は先生の言う通り自宅療養をする事にしまして8週間ギブスと最後はシーネをしてやっと外す事が出来ました。 今は週3回のリハビリに通ってます。 リハビリは低周波の治療を骨折したクルブシあたりに10分間流すといったものだけです。 リハビリに行く時に限って足の痛みが無くなり夕方から朝方にかけてクルブシの上あたりから右足全体が怠くなったり浮腫もあります。 病院でのリハビリで出来ることは低周波を流す以外に何か無いでしょうか？ 自宅では正座、あぐら、足を崩して座ったりしないでくださいと言われ気をつけてますが毎日怠くて困ってます。 自宅で出来るリハビリは何かありますか？ 因みに右足クルブシの剥離骨折した場合、完治するまでにどれくらいの期間かかりますか？ 足首より下が固くなってるような感覚もします。 よろしくお願いします。

お世話なります。 現在、左足前十字靭帯断裂から9ヶ月、手術から8ヶ月が経過しました。 まだ正座ができない、階段を降りるときにカクカクする、走ることができない（左足が棒のような感覚）状態です。 本来は以下の1, 2をすべきこと後から知りました。 1. 膝裏の曲げ伸ばしをして屈伸のように足が曲がるようになってから手術した方が、術後の経過がよかった （実際は緊急で入った病院で固定装具を購入して使っていたためあまり曲がらないまま手術した） 2. 術後も5日ほど経過したら、膝裏の曲げ伸ばしのストレッチをしたほうがよかった （実際は4日程で退院し、その後、コミニュケーション不足で痛みから動かさない方がよいと思い10日間ほど動かさなかった） 術後の経過からは1, 2をすべきところ、しなかったため冒頭の状態なのか、元通り運動できるのか不安です。 現在は病院でのリハビリ期間は終えたので、個人的に軽く運動、ストレッチしている程度です。 まだ地道にリハビリを行えば間に合い元の状態に十分戻れるのか、またこれをやった方が良いなどありましたらご教授ください（現在の担当医は診察が2,3分で終わってしまい、上手くコミュニケーションが取れていません）。 よろしくお願いいたします。