緊張すると涙が出るに該当するQ&A

うつ病、不安障害の罹患歴があります。 うつ病は3年前に完治しました。不安障害はその後も残っており、転居後も服薬を続けていましたが、電車に乗れない、通院時間が長い、ことから、勝手に服薬を止めて1年になります。この1年は、しんどい時期もありましたが、病院にかかるほどではないと自分に言い聞かせ、どうにか日々過ごしてきました。しかし、今年になって、車の窓が開かないだけで不安・動悸・そわそわしたり、不安・緊張からか片腕に力が入らなくなったり、夢の中でうつ病になる前のことを思い出したり、と色々な不便なことが出てきました。 できれば、もう受診はしたくないのです。精神科系の薬は飲みたくないのです。家族が、精神科やお薬に強い偏見を持っているからです。薬を「怖い薬」と言います。 でも、今はもう限界です。一人でいると涙は出てくるし、時間があれば横になって、何もする気になれないし、体が軽くなるのは夕方以降。家事には、支障がありませんが、日中すべきことが何もできないでいます。だらしないだけなのか、受診した方がいいのか、自分ではわからないのです。

10年ほど前に新卒入社した会社でパワハラ・セクハラに遭って以降、何度も当時の記憶や感情がよみがえってしまい、突然涙が出てきたり、苦しい感情でその場から動けなくなってしまったりします。 そのほか、突然頭が真っ白になり何が何だかわからなくなる、職場で緊張がいつまでも解けず疲れる、ちょっとした注意でも異様に傷つく、などの症状もあります。 常にこのような状態なので、いつも半年〜1年程で職場にいるのが苦痛になって、これまでに１０社も転職を繰り返してしまい、金銭的に非常に困窮しています。 また、人が怖くなってしまったので友人とも疎遠になり、人間関係でもとても困っています。 これまで複数の精神科・心療内科を受診したのですが、「突然涙が出てきたり、苦しい感情でその場から動けなくなってしまったりする」と訴えると、「うつ病の場合はもっと動けない症状が重い。あなたの場合は動けないのではなく動きたくないだけ」と言われたり、「恐怖心は慣れ。注意を受けるということはあなたにも悪い点があるのだから、謙虚になるように」などのアドバイスで終わってしまいました。 ですが、パワハラ・セクハラを受けてから明らかに私の性格・生活環境が変わってしまった実感があるので、何か問題があるのではないかと疑っています。 そこで、下記について教えていただけますと幸いです。 １、調べたところトラウマが関係していそうなのですが、こういった相談は医師ではなくカウンセラーの領域なのでしょうか？（これまで医師に罹ってもトラウマに関する話題に繋がらなかったため） ２、精神科で心理テストを受けたときに「発達障害」の可能性があると言われたのですが、ある日突然障害が発症することはあるのですか？パワハラ等を受ける学生時代までは友人関係でひどく悩んだり、勉強についていけないこともなく、落ち着いた性格でメンタルも強かったです。

4月に新卒で入社してもう少しで1年になるものです。 初めの頃から会社に行くのがしんどいなと感じていましたが、慣れていないこともあったので、しょうがないと思っていました。しかし、この時期になっても朝起きるのが辛かったり、頭痛や吐き気があり、気分も晴れません。休みの日も仕事のことが忘れられず、どこかに出かけても100%楽しむことが出来ません。仕事中は常に心臓を握り締められてるような苦しさがあり、緊張から抜けられません。また、食欲もなく、理由もなく涙が出てきたりもします。仕事が終わってもスイッチが切れたように寝てしまうので家事等何も出来ず、家族に申し訳なく思っています。 正直なところ、何が嫌でこんなにも苦しいのか自分でも分かりません。今までは周りも大変だから自分だけ甘えてはいけないと思い我慢してきましたが、そろそろ限界になってきました。部署が変われば楽になるのか、仕事内容が変われば楽になるのか、仕事自体が自分に合ってないのか、色々考えますが、とにかく今の状況から逃げたいの一心です。 病院に行くべきなのか、カウンセリングに行くべきなのか、今の状況についてご意見いただきたいです。よろしくお願いします。

ここのところ朝、起きると暗いような気持ちになってしまって涙が急に出たりして朝食もあまり食べたくないんです｡長男の中学卒業と高校入学があって緊張してたのが続いていて高校入学してからも長男がうまくやっていけるのかわからないと言うのでその事も心配したりしてたんですが友達もできよかったと思ったら私の方が調子悪くなってしまって…｡最近は旦那と子供達が一緒に釣りに行くようになってしまって私が家事をしている間に釣りに行くのでなんだか孤立しているように思えてしまうんです｡一度一緒に行ってみたんですが楽しいと思えなかったんです｡それに次男が小4になったばかりなのに一緒に買い物にも行かなくなってしまってもう親離れしてしまったのかと思うと寂しくて仕方がないんです｡男の子だから親離れするのはわかっていたんですがまだ小4なのにとも思えてしまって…｡それにご飯の時だけはリビングに来るのですがあとは二階にすぐ行ってしまうし…｡旦那と仲良くしてる子供達を見ていると私なんかいなくてもいいのかな〜とも思えてしまって……｡どうしたらいいんでしょうか?できれば病院に行きたくないのですが…｡

最近、仕事で上司から注意されることが多く、しんどいです。何回も同じことを言っているのに出来ていないと怒られたり、集中力がないと言われます。頭の中では分かっているけどいざやろうとすると出来なくなり、予想外の事が起こると頭が真っ白になり臨機応変に対応することが出来ません。焦り癖もあり、治そうとしてもなかなか上手くできません。 また、自分の意見を言おうとすると悲しくもないのに涙が止まらなくなり、うまく伝えることが出来ません。無駄に緊張して、声も出なくなります。気を使いすぎて、空回りし怒られることもあります。(これはhspなのではないかと思っています。) 子供の頃から症状はあったようで、グレーゾーンだと言われたこともあると聞いています。自分の中で決まっていることができないと、パニックになっていたようです。 このままでは仕事でも迷惑を掛け続け、自分も精神的にさらに辛くなっていくのではと思い転職をしたいと考えています。 精神科のある病院に行った方がいいでしょうか？ ご意見をよろしくお願いします。

６ヶ月の娘を育てています。 長い不妊治療の末に出産し、かわいくてかわいくて仕方ありません。娘を失うのが怖くて怖くて、毎日、病気になったらどうしようと思い、不安でいっぱいです。 ４ヶ月検診の時に保健師さんに相談したら、首もしっかり座って追視もするし緊張も強くないし体重も順調に増えてるし、今の所心配ないと言われました。 首座り３ヶ月半、寝返り４ヶ月、今６ヶ月でズリバイしていて、もう少しでハイハイしそうな感じです。 ３ヶ月すぎたくらいから声をだしてきゃっきゃ笑うし、ばぶーとかマンマンとかおしゃべりもたくさんするし、人見知りでママっ子になって本当に本当にかわいいです。 だから起こってもいない事にすごく恐怖を感じてしまいます。 娘を見てると涙がでたり、心臓がドキドキしたり。。。 あまりにも不安が強くて、市販の「逃げ出したくなったら飲む」という不安に効くという薬を飲んだのですが、全く効きません。 どの様に乗り越えたらいいでしょうか？

コロナ感染がとても多い地域に住んでいます。３月から毎日過度の不安と緊張の中生活をしていたら、５月頃より体にも不調が起こるようになりました。 不安や恐怖感が離れず動悸や息苦しさ、涙が止まらない日もあります。体にも力が入り、体が鉛のように重く、全身の筋肉が疲労しています。 心療内科を受診し、私があまり強い薬を希望しないと伝えると、抑肝散と頓服でインデラルを処方していただきました。 抑肝散を飲んで今日で１週間ですが、効果は少しあるような感じはしますが楽にはなっていません。インデラルは元々瀕脈で心臓が苦しいことがあるので飲むと凄く胸が楽になるのを感じます。でもやはりまだ不安に陥る事が多々あり辛いです。漢方薬の効果が出るにはもう少し時間がかかりますか？ インデラルは心拍が抑えられて楽ですが、精神的な不安に効果のある、依存性の少ない頓服薬などないものでしょうか？ この地域は特にコロナの収束の気配すら見られず、体がよくなる気がしません。

よろしくお願いします。 不安神経症と診断を受けて5年になります。 (それ以前は強迫性障害があり、入院もしました。強迫性障害は治りました) 服薬(毎食後デパス、就寝前にリフレックス)しつつ、療養もして半年前に短時間のバイトは出来るようになりました。 勤め始めて直ぐは不調もありましたが、だいぶブレなくなっていました。 が、ここ1ケ月ほど無気力・情緒不安定・対人恐怖が酷く周り全てが怖いです。前は、天気の良い日は割りと好調だったのに今は毎日気持ちの上がり下がりが激しく、 自分でも明らかにおかしいと思います。 記憶力も無くて2日前の事を忘れていたり、なのに昔の事ばかり頭を過ったりと安定しません。主治医には『仕事を辞める事も選択肢に入れて』と言われました。鬱々して、涙ばかり出ます。不安神経症にも、抑うつ症状というのはあるのでしょうか?呆然としている感じです。また、彼氏に攻撃的になったり、親には緊張して顔色ばかり伺ったりと対人関係も苦しいです。仕事は、今日は休んでしまいました。

仕事のある朝になると吐き気で起きてしまい、そのまま吐いたり便も軟便や水下痢状なのが毎日続きます。右頬だけ赤みと熱を持つ事もたまにあります。 仕事中何もないのに涙が出てしまったり、瞼が痙攣、動悸、耳鳴り、飲み込みにくい感じ、息苦しい感じ、という症状が日によってあります。緊張すると腹痛が出ます。 大体7時間睡眠ですが、毎朝スッキリと起きられません。瞼を閉じた瞬間に眠ってしまい朝そのままの形で起きる事もしばしば。 労働時間はざっくりですが9時-20時です。 夕食を取るのが21時、入浴22時、就寝は0時です。 上司が男性で大きな声で理不尽に怒鳴りつけられるとその日の夜は脳裏に浮かんで眠る事が出来ません。元々コンサートは平気で日常で突然大きな音が鳴る事に敏感です。 休日は症状が出ないのですが、朝8時に起きると13時くらいには昼寝をしないと身体がしんどく、17時まで寝てしまったりします。そして夜に食器を洗っていると明日から仕事なのかと考えていないのに考えてしまい吐き気が出てしまいます。 昔から本心を話そうとすると涙が出てしまって上手く話す事が出来なくなるので上っ面で返事をしてしまう事もあり、人間関係の構築が難しいと感じています。他人の顔色を伺って話す事が多いのですが、他人の感情に寄り添えない事も良くあります。その為現在の職場で人間関係が上手くいっていません。毎日不安で明日を迎えるのがつらいと思っています。 転職したいのですが、明確な理由じゃないと言われ退職が決まりません。因みに上司は精神的問題で通院する事をバカにするタイプです。 退職代行は印象が良くないので使いたくないのです。 日々怒られたりするのは自分が悪いのだと思って過ごしていますが、そろそろつらさが限界を迎えそうです。ここまでつらいと思ったのが初めてでどうしたら良いか分かりません。どうするべきでしょうか。

小学生二人と三人で暮らしてるシングルマザー2年目です。離婚は元旦那から切り出され,最終的には追い詰められ別居3年弱で仕方なく同意しました。元旦那とは子供たちの誕生日には会ってる程度です。離婚直前に生活のため転職をし1年頑張ってきたんですが,とにかくツライんです。仕事は行けば出来ます。仕事に行くのがツライです。急に涙が出てきて仕事に行けない時もあります。体も常にダルく感じ,動くとすぐ疲れるので長時間の外出もキツイです。昔から肩こりもあり,昨年夏に頭痛と吐き気が止まらず緊張型頭痛と診断されたこともあり,その時に頭痛薬と吐き気止めと弱い安定剤もらいました。それからよく軽い頭痛がおきます。ほとんど昼から起きることか多いんですが朝起きたら頭痛ってこともあります。テレビ観て面白かったら笑えます。楽しいと感じたことには楽しめます。睡眠も夜中必ず1回は目覚めますが今回は長く気分が落ちてるので気になって相談してみました。