ハムストリング痛みに該当するQ&A

６年前に高位脛骨骨切り術を受けました。 今、現在は大股では痛いので歩けません。小股でゆっくり歩いています。50メートルも歩くと手術をしようと思った左の内側の傷口とお皿の左が痛くなります。 また一番痛いのは、膝の後が 痛くなります。 整形外科の評判の良い所に行ったらＭＲＩとレントゲンを取られました。 画像を見て、後十字靭帯が腫れてますね。と言われハムストリングが痛くなる原因が分かりました。 ステロイドを打ちましょう。と言われ、打ってもらったら普通に歩く事が、出来ました。良かったと思っていたら、３カ月ほどしてまた、同じところが痛みだしました。またステロイドを打ってもらおうと思っていたら、2回が限界です。と言われました。それからは、我慢して休みながらゆっくり歩いています。やはり、ハムストリングが痛いです。６０歳です。 やりたい事が、いっぱいあります。どうすれば痛くなりますか? 先生からは、次いたくなったら人工関節の上手い人を紹介しますね。と言われまだ人工関節にはしたくないので、どうすれば良いかをご教授ねがいます。 良い方法があれば教えてください。やっと定年なので好きな事を少しは経験したいです。 教えてください。

40歳の男性です。ストレッチ体操時、前屈をすると、左側だけお尻から太ももの裏にかけて引きつったような痛みが走ります。足を開いて座り体を倒すと、右方向にはペッタリ倒すことができますが、左方向には同様に痛みが走るため、半分も倒すことができません(前方に倒そうとしても、同様の痛みで途中までしか曲げられません)。 実は、空手を数年間続けており、毎日少しずつストレッチを行ったおかげで、当初よりだいぶんやわらかくなってきたところでした。それまでは、足を開いて座って体を倒すと、左右とも体をペッタリ倒すことができていました。ところが3か月ほど前のある日、急にこのような状況になってしまいました。どうも、十分にストレッチを行わずに上段蹴りを蹴った後にこうなったような気がしています。 また実は、2年ほど前にヘルニアをやっており、現在も右の腰に坐骨神経痛と思われる症状が出ています。上記の症状はこれと関係があるように思いましたが、どうも痛みのタイプが違っています。やはり筋肉(スジ? ハムストリング?)を痛めているような気がしています。 だとすると、これは筋肉に何が起こったのでしょうか? スジが切れたのでしょうか? すでに症状が出てから3か月ほどは経っていますが、現在はどのような状況と考えればよいのでしょうか? 今後は、また地道にストレッチを続けていけば、このような痛みは無くなり、またペッタリ曲げられるようになるでしょうか? どうぞよろしくお願いいたします。

社交ダンスの教師をしております。 10年前に右膝を半月板損傷と診断を受けております。 その時に、完全に半月板は切れてしまっている。ハイヒールや階段の降りはしないでと注意がありましたが、ハイヒールを履いてダンスすることが仕事なので、しかも、膝をのばしたり曲げたりはかなりいたします。 その後、長い時間がかかりましたが、正座もできる位に回復しました。 現在、3ヶ月程前から左膝に痛みがあり、その後はハムストリングや膝の裏側の上下など 1日の中でも痛みの場所が移動いたします。 さっきまで、膝の下が痛かったと思ったら、数時間後には太ももの裏側が痛くなって　　 また、少しすると、ふくらはぎに近い膝の裏が痛くなったり。 5月にレントゲン、MRIも撮っていただきました。 今のところ半月板も切れていないし、膝の変形は多少見られるが、骨にもこれといった異常はないと言われました。 とりあえず、柔軟性にも、筋力にも問題は無いので 骨盤なのか、股関節なのか、はたまた、足首なのか少しずつ探るしかありませんと言われ原因がはっきりしないようです。 最近は、膝に水が溜まってしまったようで、膝を深く曲げたり、地面に膝をついたりするのが痛くてできません。 膝が前には持ち上がりますが、痛くて後に足を持ち上げることができません。 ストレッチをすると、その時は気持ちが良いのですがその後『足がつったときのような痛み』がします。 これは膝そのものではなく、股関節やハムストリングを痛めているのでしょうか？ 痛みはあっても、多少我慢して、内転筋やハムストリング、大腿四頭筋などの筋トレをした方が良いのでしょうか？ ストレッチも同じく、した後に痛くはなりますが、その時は気持ちが良いのでしても大丈夫なのか知りたいです。

４月の始めに階段を昇ったら脚が痛怠くなりました。３日くらい続いてマッサージ等で少しよくなったのですが、最近また朝起きた時尾てい骨の辺りから両腰(腰の外側)が痛く感じハムストリングが痛むと歩く時は腰をまげます。それから両下肢にも痛みが感じます。座ったり午後になると比較的楽になります。特に左側が痛む事が多いような気がしています。階段を登った時痛みとだるさが増します。左に小 さな卵巣嚢腫があり経過観察ですが、それとは関係ありますか？もともとのお腹ポッコリが固い気がします。便秘気味でもあります。

趣味でランニングをしている52歳男です。 1週間ほど前に少し強度の高いトレーニングをしたところ、左足太腿裏側上部に張りを感じました。筋肉痛だと思い、その3日後に同様のトレーニングをしたところ、痙攣のような違和感を感じ、走るのをやめました。 当日はランニング後に冷水で冷やした程度で、その後はペースを落としたジョギングとし、まだ痛みが続くので3日前からは走るトレーニングは休止しています。 日常生活には支障はなく、手で触っても腫れは感じません。見た目も特に変わった点は無いようですが、これは所謂軽い肉離れでしょうか？ トレーニング再開のタイミングと再開手順を知りたいのですが、整形外科受診が必要でしょうか？

社交ダンスの教師をしております。 10年前に右膝を半月板損傷と診断を受けております。 その時に、『完全に半月板は切れてしまっている、ロッキングなどをしていない。』 左膝も、時間の問題だと思うと言われ。 階段の上りは良いけれど、下りは極力避ける ハイヒールを履かない 膝を伸ばしすぎない などと‥注意を受けました。 （しかしながら、ハイヒールを履いてダンスすることが主なので しかも、膝をのばしたり曲げたりはかなりいたします。） その後、長い時間がかかりましたが、正座もできる位に回復しました。 現在、ひと月ほど前から膝に痛みがあり、ここのところは『膝裏とハムストリング』に痛みがあり左足が前に出て来ません。 お医者様にも診ていただきましたが、レントゲンでは骨には異常がないので、腿に筋肉をつけてくださいね。 と言われて終わりでした。（MRIをお願いしたつもりだったのですが。） そんな訳で自己トレーニングしようと思っているのですが 足の裏を合わせて膝を開いて座ると、膝裏と膝の内側が痛んで痛いです。 痛みはあっても、我慢して、内転筋やハムストリング、大腿四頭筋などの筋トレをした方が良いのでしょうか？ そして、ストレッチをしたりすると、とてもその時は気持ちが良いのでたくさん伸ばしてしまうのですが、それもいけないのかなと思ったりもします。 そして、もしかしたら半月板ではなく、靭帯を痛めているのかなとも思います。 どのようにしたら良いか教えていただけたらと思います。 ゴールデンウィーク中休んで、少し良くなったと思ったのですが 本日仕事に出かけたらすぐに元に戻ってしまいました。 何とか早く治す方法は無いでしょうか。

左足、腿裏の痛みについて 2ヶ月前から左足裏の激痛で困ってます。ある朝起きたあと左足腿裏からハムストリングにかけて柔軟性がないというか伸びきらないような感じがあり、様子を見てたのですが2日後にはとても歩けないほどの痛みがあり(横になると痛みはほぼ消える)、整形外科に行ったところおそらく筋肉の硬さだろうね、と言われしばらくストレッチやマッサージを受けるように言われました。しかし言われた通り軽いストレッチやマッサージなどをやると次の日には逆に痛みが悪化してしまうためやめました。その後他の病院で相談したところ筋肉の緊張和らげる薬を処方してもらったのですが、とても効くとき(痛みがほぼない)と効かないときがあります。また薬を飲まなくても大丈夫な時もあります。そういうことから実際薬の効果が出ている＝筋肉の硬さが原因なのかがいまいちわからず、かといって病院に行っても触診や視診のみで何をしてもらうわけでもなく日常生活に大きな支障が出ているいま、この痛みの原因の特定とアプローチを今後どのようにしていけばいいか困惑しています。持病でワーファリンを飲んでいるため、ワーファリンが効きすぎて、自分でストレッチ(軽いストレッチです)をしたときに硬くなっている筋肉が傷つきやすくなっているのかもしれない等いろんなことを考えてしまっています。整形外科にいってエコーなどで筋肉の状態を直接エコーとかで見てくれるところってあるのでしょうか？ちなみに痛みが出る数日前に両足のMRIを取ったのですが、特に気になるような所見は見当たりませんでした。

どうぞよろしくお願いいたします。 3か月くらい前から右太ももの裏側が痛みます。 ぶつけたというような外傷はありません。違和感から始まり痛みに変わりました。 普段何もしなければ違和感くらいですが、歩行をするとだんだん痛くなります。 １日8000〜10000歩くらいで、歩くのがしんどくなります。びっこになる。 非常に少ない歩数です。 基本的には歩いてるときは違和感はありますが歩くことはできます。 あとからジワジワ痛みがくる感じです。 先週は太もも裏脚とおしりの付け根に結構強い痛みが出て１日歩く事が出来ませんでした。その痛みは１日後消失。 病院に受診もしていますが、ストレッチの仕方を教えてもらい、行ないましたが、このような感じです。 他には電気治療も行ないましたが、改善している感覚はあまりありません。 MRI画像も取りましたが、場所は腰でした。結果は異常なしだそうです。 明らかに筋肉が痛むと言っていたんですが。 ３か月してあまり症状が改善しているように思えないので、太もも、膝などのＭＲＩも撮影してもらおうかとも思っているのです。 なぜ太もものＭＲＩをとらないのでしょうか？ どのように受傷したか、患者の問診に左右されるのですか？ 受傷後、時間がたつと映らない？　とか　適用でないとか？　あるのですか？ 昨今は、いきなりＭＲＩ予約をして受診できる病院施設もあるのでうけてみたいのですが。

最近、腰から両腿裏側に痺れたような痛みがあります。 横になっているときはラクなのですが、しゃがむ動作や背筋を丸めるような動作をすると痛むのです。 診察時間に仕事を終えられないためどのような手当てが良いのか教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

5年前にボランティアで100キロを走って痛めました。病院や整体にいったりして今年に入ってから知り合いの人に教えてもらった整体にいきMRIを撮ってもらったのですが特に筋肉に損失や硬くなってはいませんでした。(骨にも異常はありませんでした。) 他に何か考えられる事はあるんでしょうか？ (普段からランニングやストレッチはしています。)