妊娠 ピラティスに該当するQ&A

PCOSなので、自力排卵は難しいこととと、36才という年齢のこともあるので、早めに治療を始めたい気はあるのですが･･･。 また流産後体力が非常に落ちてしまったので、ヨガやピラティスなど始めようと考えています。軽めの運動はどれくらいから始めて差し支えないのでしょうか?以上よろしくお...

現在39週と1日で38週と2日の検診では全く子宮口の開きもなく20週の辺りから継続しているパーソナルトレーニングとピラティスとヨガを現在も通っております。 ウォーキングをしたり積極的に動いていてお尻から腰にかけての張りが強く、ジムにある振動でほぐすマッサージガンを腰に1分ほど当て...

先日AIHをうけました。 この頃、健康のためにピラティスをしていたのですが ピラティスのインストラクターが最近コアリズムに影響されて骨格体操といって腰を前後左右にぐるぐる揺らすような運動を取り入れているので、下半身だけグルグルしてはまずいのではないかと思い(ま...

はじめてまして。 7/5に最終生理がきて生理予定日を過ぎても生理が来なく…妊娠検査薬で調べたら陽性でした。 8/18から新婚旅行でハワイに行きます。妊娠初期の飛行機は大丈夫ですか? 私の仕事はインストラクターなんです。...エアロ...

病院で、「激しい運動や体をひねる運動をすると捻転しやすいので、控えるように」と言われました。 妊娠を希望しているため、ヨガやピラティスをすると妊娠しやすいと聞いたのですが、体をひねる動作が多く、心配です。こういった、ストレッチのようにゆっくりの運...

妊娠中、半年ほど前から右足側面や臀部奥の痛みがありました。産後2ヶ月前には、右膝下や足の甲が痺れのような違和感、麻痺が続いて整形外科を受診しました。レントゲンの結果、背骨のクッション部がすり減っていて骨と骨が当たってるが、健常者にも見られると言われました。...右足をかばってるせい...

元々太めですが、妊娠してから体重が17キロ太りました。下半身が大体2倍くらいになりました。産後4ヵ月になります。徐々に体重は戻りつつあるんですが、下半身は戻りません… 毎日ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞや、ピラティス、散歩をしてますが、効果はありません… 旦那にも、愛想つか...

コルポ検査で3bと一部0期の子宮頸ガンがみつかったということで、10月末に2泊3日で円錐切除手術を受けることになりました。今後二人目の妊娠希望ということで、円錐形というよりはもっと薄く切除すると説明されました。ということは、進行度としてはまだそんなに進んでないと考えていいのでしょう...

産後4ケ月がたちますが、生活のなかで体を動かしただけでも帝王切開の傷が痛く運動ができません。 簡単なストレッチをはじめ、ヨガ、ピラティス、ロングブレスやモムチャン。コアリズムや縄跳びまでためしてみましたがどれもかなり痛みます。 妊娠中に20Kg太りましたが...

病院で見てもらいましたが膣の運動をするようにと言われやってます。それ以外いわれませんでしたが、妊娠中の体重も戻したいためちょっとした運動もしたいのですが腹筋やピラティスやヨガなどちょっとお腹に力が入るような運動はしてもいいんでしょうか?