半月板損傷運動に該当するQ&A

３月末より右膝痛と腫れで通院しています。 穿刺とヒアルロン酸注射を３回やった所で、関節がパンパンに腫れてしまいました。 どうやらヒアルロン酸過敏症らしく、その後３日おきに２回の穿刺とステロイドと麻酔薬の注射で大分痛みと腫れはマシになりました。 その後、紹介状を持って膝関節の専門医（スポーツ医でもある）の居る病院でＭＲＩを撮って、「半月板の損傷（内側、外側）は少しあるけど、変形性膝関節症の症状もあるので今は手術適応ではない」と言われました。 元の整形に戻っての理学療法を薦められました。 質問なのですが、このような場合は理学療法と運動だけで痛みと腫れは治まりますか？ ヒアルロン酸はアルツディスポです。 １０年くらい前に肩関節に石灰が溜まって、２～３回ヒアルロン酸とステロイドの混合液を注射した事があるのですが、その時は大丈夫でした。 体質が変わったのでしょうか？

40代女性です。 2週間ほど前から階段を登るときに右膝に違和感とパキパキとした音があり、その後からあぐらをかくと膝が痛むようになってきたため整形受診。 レントゲンに問題はなく湿布のみにて帰宅も、右足を踏み込むと膝の抜け感がするようになり力が入りにくい症状が出てきた&膝の曲げ伸ばしでもパキパキ音がするようになったため再度受診して右膝のMRIを撮影しました。 半月板損傷はありませんでしたが軟骨に一部分損傷があり、その欠片が関節に入り込んで音がなるのではないかとの診断でした。 また、太腿の筋肉がかなり少なくそれで膝に負担がかかって痛みが出ているのでは？とのことでした。 それに対しては筋力トレーニングをしつつ痛みがよくならないならヒアルロン酸注入か内視鏡手術での軟骨摘出を検討する旨説明されて納得し2週間後の診察を予約して帰宅しています。 しかし、帰宅してから医者がMRIを見ていった「太腿の筋肉がなさすぎる」という言葉が気になって仕方ありません。 運動は全くしていないので「運動しないので…」と返しましたが、年齢に対してそれでも少ない、でもふくらはぎはちゃんと筋肉があるんだよね…と医師は言ってました。 太腿だけ極端に筋肉がなさすぎるというのは何か他の病気があるのでしょうか？ 筋萎縮で検索するとALSが引っかかってしまい心配です。 でも指は動くし…でも左腕が最近疲れやすい…と症状を読んでは落ち込んでを繰り返しています。

昨年の11月に階段を踏み外し転落し、12月15日に靭帯再建手術と半月板縫合手術2箇所の手術を受け、膝の曲がりが悪い為に2月に非関節的受動術を受けてから少しずつ曲がるようにはなってきているのですが、膝の曲げ伸ばしが普通の人より遅延している状態で、週2回リハビリ通っています。5月15日で術後まる５ヶ月です 昨日5月3日に長時間車に乗っていてあしがパンパンに固くなっていたのですが、いつもの通りお風呂入って温まった後にベッドで足の運動をしていたら、膝の曲げるリハビリわしていた最中にふちっとなった感じがした矢先に膝の裏に急激に痛みが走り、その後から膝を曲げた時と立った時に膝裏の痛みと、膝の内側の曲げ伸ばしした時に突っ張り感と言うかこわばった変な感じがあります。 靭帯損傷や半月板の再断裂とかの心配はありますか？ 5月4日朝の自宅のリハビリで痛みとかがあっても無理して曲げた方がよいのか、火曜日のリハビリまで曲げ伸ばしかけた方がよいですか？ 痛みがあるので湿布は貼っても大丈夫ですか？ 連休あけまで病院が休診なので不安で質問させて頂きました。 よろしくお願いします

昨日、4才の息子がトランポリンをしている時、着地時にひざをひねったようで10分程痛みで動けませんでした。その後痛みが弱まり歩行できるようになり、はじめはびっこ気味でしたが、1時間もすると普通に歩けるようになり走ったりもしていました。が、歩き始めの時や5分歩くと1回くらいの割合でひざくずれを起こします。ひざくずれ時、階段を登る時に痛みがあるようです。今日救急外来の整形外科でレントゲンを撮り診察を受けたところ、痛みの個所はひざの内側で、腫れがなく、骨、半月板にも異常がないようです。が、ひざくずれが心配なのと、子供ということもあり、明日再診を勧められました。2週間後には運動会もあります。レスリングを習っており11月には試合もあります。 ・気をつけなければならない事 ・症状から考えられる損傷個所 ・リハビリの必要性 について教えてください。 よろしくお願いします。

MRIの結果 膝蓋骨骨軟骨損傷と内側半月板後節水平断裂と言われました。太ももの前の筋肉をつける体操を教えてもらいましたが、ウオーキング、階段などは良くないといわれました。 健康の為にウオーキングを頑張ろうと思っていましたし自宅も二階建てですので、ガッカリしています。歩くことも膝の負担になるのですか？ ウオーキングが膝の負担になるのなら・・・エアロバイクを購入しようと思いました（太ももの前の筋肉がつくと聞いたことがあるので） でも、理学療法士の先生には、エアロバイクは有酸素運動にはなるけど、太ももの筋肉はつかない、筋肉とは関係ないといわれました。筋肉をつけて膝に負担がかからないようにするには、体操しかないのですか？ もう一つ質問なのですが、エアロバイクをこぐと、よけいに軟骨がすり減ったりしますか？ 変形性膝関節症にならない為には、何を頑張ればよいのでしょうか？ どのような事に気を付けていけばよいでしょか？ 現在は、膝を曲げた時にすこしだけ違和感がある程度で生活には困っていません。 宜しくお願いいたします。

初めまして、消防官でレスキュー隊に所属しているものです。 部位ー左膝内側半月板『長期的な高負荷運動による損傷及び水平断裂』 手術内容ー内視鏡手術による6~7割切除 手術日ー5/10 手術して三カ月以上経過して、長時間でなければ正座や、ランニング等もできる様になりましたが仰向けの状態で膝を支点に足先から内反するとかなり痛みが出てしまいます。単純な屈伸に比べて鋭い痛みがあり続けて内反すると次の日も少し痛みがあります。屈伸などは順調にできる様になっているのですが、内反だけは術後からほとんど改善されないので少し不安です。また逆足もクリック音はしませんが同じ場所が痛みだしてしまいました。 痛みがある場合は、続けないほうが良いのでしょうか？また再度MRI等の検査は必要となるでしょうか？ 長文で読みづらいと思いますが返信よろしくお願いします。

一年前突然の右膝の激痛と共に膝関節が動かなくなりました。 ゆっくり伸ばしたらカクッと何かが外れた感じがして引っかかりが取れましたが、痛みが残っていたので受診し、MRIで変形性膝関節症で外側の軟骨が擦り減っているとのことでした。 　実は35年前スキーで右膝の外側半月板を損傷し、造影検査後手術を勧められましたが、太腿の筋肉をつける運動(足首におもりをつけて上下する)をして様子をみることもできると他院で言われ、手術はしませんでした。 運動はほとんどしませんでしたが、痛みもあまり感じず一年前のロックまでは過ごせていました。 今は理学療法士のリハビリとセレコキシブ、あと膝を庇っていたせいか、元々あった腰椎ヘルニアも悪化して痺れがあるのでタリージェも処方されて一年ほど経ちます。 その間に膝はヒアルロン酸とステロイドの注射、腰はブロック注射をしました。 少し良くなったと思ったらまた痛みが出て、という繰り返しです。 まだ少しは歩けますが、3日ほど前からは夜も膝の裏と膝の外側が痛くて眠れません。 膝も腰もなかなかよくならず、気持ちがとてもしんどいです。 手術は何とか避けたいと思っています。 このまま続けていくしかないのでしょうか。 よろしくお願い致します。

1カ月前くらいから膝に違和感がありました。運動で激しくく動いている時ではなく比較的ちょっとした動きで体制を変える時や立ち上がり歩き始める瞬間などに関節の入りがおかしくなりピキッとなり痛くて歩くのが困難になったり、膝先を振ると抜けそうな感覚がありダンス系の運動を休み大腿四頭筋などの筋トレをしていましが膝が腫れてしまい整形外科を受診しました。検査をして半月板と靭帯損傷がわかり変形性膝関節症とわかりました。膝に動揺があり手術で再建するか、ヒアルロン注射とリハビリ(筋トレ)になると説明を受け5日前に注射をしその後一時的に腫れと痛みで杖を使わないと歩けないのが1-2日ありましたがその後軽減し膝のカチっとする音やロックする感じも無くなり昨日から出張で久しぶりにかなり立っていたり歩き過ぎたところまた、膝が以前の感じになってしまいました。また、膝をかばい股関節や腰も痛みが出ています。 筋トレは始めて良いでしょうか？また、ヒアルロン注射の追加接種もすべきでしょうか？安静は必要ですか？何日くらい休む方が良いでしょうか？

初めてお世話になります。 去年の11月に転んだのをきっかけに、左ひざがロッキングを起こし、整形外科でMRIを撮ったところ、左ひざ内側の半月板損傷と診断されました。 当時は水も少したまって、腫れていたのを電気・超音波で消炎し、その後大腿筋を鍛えるエクササイズを自宅で行うように指示を受けました。 実際にはなかなか自分できちんと運動できず、あまり鍛えられている状態ではありませんが、現在普通の生活をする上では痛みはありません。 でも、左ひざの裏側が少し硬くなっているように感じ、両足で完全にしゃがみ込むことや、正座は怖くて出来ません。 また、長時間外出した後に若干の違和感や痛みを感じることもあります。 昨日主治医とは違う先生に受診してその旨を告げたところ、MRIを見て(触診などはなし)リハビリをこれ以上しても無駄、切除手術をしたほうがいいと言われています。 損傷箇所はそれ程大きくなく、手術自体も15分程度、日帰りで出来るとのことです。 また場合によっては縫合手術も可能だといわれました。 現在スペインバルセロナに在住しており、日本とのこの分野での医療のレベルの差はあるのか、あるならどの程度なのか、また、初めて会った先生に5ヶ月前のMRIを見ただけで、手術と言い切られてこれをそのまま鵜呑みにして良いのか困っています。 日本の先生方のご意見、どうぞよろしくお願いします。

前回、半月板損傷(ロッキング)で相談した者です。最初の病院受診が5月23日 膝の激痛(運動会15日後)で整形外科に係りました。ロッキングと言われ、ヒヤルロン注射して頂き、今日で3回目でした。2回目の受診(30日)の時は、まだ歩くのは痛く杖歩行でしたが今日までには、杖無しでも 脚の怠さは有りましたが 激痛も治まり日常生活も何とか出きるようになっておりました。…が、今日3回目の注射を打って歩こうとすると 痛みで歩けなくなり、今は 足をつくのも激痛で歩けません。 先生には、注射をした後に 痛くて歩けません。と言ったのですが、まだ炎症があるのでしよう… 治りますよ、と言われました。しかしながら、朝まで歩けてたのに、注射を打ってから 寝てても ズキズキと膝が痛むし 歩けないのに不安を感じております。これは 注射の一時的な副作用?ですか? 例えば健康な膝にヒアルロン注射を打っと どうなりますか?もしかしたら、ロッキングではなく、靭帯のとか違う病気だったら、逆に注射で痛むとかありますか?長文ですみません