ウォーキング 食前 食後に該当するQ&A

ここ最近、食後に何とも言えない具合の悪さがあります。 頭がフワフワした感じで、ほてったような感覚もあり、頭が重く、とにかく具合が悪い感じです。（食後低血圧ではありません） また、食前は、やたらと空腹感が強く、食後1〜2時間で空腹感を感じた...

ちなみに、昼休みの時間が45分しかありませんので、食後に運動する場合は食後せいぜい3分後くらいからの運動にならざるを得ません。この条件での回答をお願いします。 また、ウォーキングは時間の都合上20分〜25分程度を考えてます。

私は太ってきたなと思うと、ウォーキングなどの有酸素運動、筋トレ、食事制限をします。特に運動をするのですが、そこでいつもふと思います。食後にするウォーキングなどの運動では、一体何を消費している事になるのでしょうか?...運動前に摂取したカロリーを燃...

インスリン分泌能70％でインスリン抵抗性は0.9でした。 今リブレセンサーをつけて血糖値を測定しているのですが、本日食後30分頃からウォーキングをして45分間歩いたあとの血糖値が食前より高いのです。食べたものは 押し麦入りご飯５０g キ...

また以前より血糖値が高めの為、(ヘモグロビンA1c6、4)投薬はありませんが食事と運動の指示がありました。 膵臓癌が怖い為、指摘後より食事制限、食後のウォーキングなどを心がけ、また膵嚢胞の診断の恐怖より体重は8キロ減少いたしました。 糖尿病の取り組みのため24...

身長170cm 体重105キロありダイエットの為ウォーキングを始めようと思うのですが、身体に負担にならないウォーキングの仕方を教えてほしくて質問致しました。 朝にウォーキングをしようと思うのですが、朝食前、朝食後どちらの方が効...

99までが正常と聞いたことがあり、昼食前で空腹だったのに高いのでは？と不安になっています。 痩せ型で、毎食ベジファーストで食べ、週二回筋トレやウォーキングをしているのになぜ？と心配になりました。 食後4時間半の血糖値としては正常でしょうか...

食事　1600kcal(炭水化物50g/食) 　運動　ウォーキング　夕食後毎日30〜60分 　服薬　グルコベイ50mg　1錠/食 20日経過し、 　体重85.5kg(-5kg) 　血糖値(毎日朝食の時に測定しています。) 　早朝食前　　　1...

46歳、2型糖尿病歴7年弱 一度も服薬、インスリンなしで食事療法のみ 先月の検査で HbA1c 6.9 GLU 17 総コレステロール 222 HDL 41 LDL 160 本日、夕食後1時間経ってから30分ウォーキングに行き、血糖値は14...

便秘解消・3食食べられるよう空腹にする為・気分転換もあり、朝食後と昼食後に各30分程度歩いています。起床時にお腹が張っている時は朝食前にも30分程度歩きます。 各何分位迄なら歩いて良いですか。お腹空いていないのに普通に食べるのが不安です。