こんばんは。
２９才女性です。
昨年9月の社内健康診断で初めて血液検査をしたところ、TG153、HDL42、LDL197（当時、身長１５７ｃｍ体重７６ｋｇ）だった為、近くの循環器系内科を受診したところ、「とりあえずダイエットして１２月に再検査に来て」と言われ、２ヵ月で約１０ｋｇダイエットして再検査したところ、TG95、HDL45、LDL176でした。その際、「減量の割には数値が落ちてないけど、あまり薬は出したくないので、もうちょっとがんばって4、5月頃もう一度来てみてください」と言われました。(この際の減量はストレスからの食欲不振で痩せ、魚野菜中心の食生活、適度な運動等は全く行っていません)
が、その後再検査に行かず(投薬治療になるのがいやで）なのに運動もしないまま過ごしてしまい(体重は１２月と変わらず約６４ｋｇ）今年の９月の社内健康診断での検査結果で、TG81、HDL50、LDL180、となってしまいました。
自業自得なのは分かっていますが、今更ヤバいと思い、食生活の改善（青魚、豆、野菜中心）、適度な運動（3、40分/日のウォーキング又は踏み台昇降）、甘い物は食べない（週に1回チョコレートをひとかけら程度）、禁煙を始めました。
数値が下がる可能性はまだありますでしょうか？
どうしても投薬治療が嫌なんです。
長文で申し訳ございません。ご回答宜しくお願い致します。
