ヘルニア スクワットに該当するQ&A

2年くらい前にMRI検査をして腰椎間板ヘルニアと診断されています 坐骨神経痛も出たり出なかったりなのですが今年の夏からずっと痛みがあります。 整形外科で10分ほどのマッサージを受けたら悪化してしまいもう受けるのをやめました。 ...その後鍼灸院に行き楽にはなるのですが間が空くとまた...

臍ヘルニアの手術をし、術後2週間経つのですが 下記の行動は問題ないでしょうか？ ・自重の筋トレ 　主に腕立て伏せとスクワット。 ・飲酒 前提の状態として 非喫煙者で日常的には飲酒はしません。 ...術後の容態もチクチクする程度で 過...

軽度の逆流性食道炎、バレット食道、裂孔ヘルニア持ちです。 自覚症状はほぼなく、薬は服用していません。 最近筋トレにハマり、1回45〜50分くらいのトレーニングを週に3回ほどしています。 ダンベルやバーベルを使ったスクワットやローイングなどをするとき、腹圧をかけた方がい...

排尿も便座に座ってするのも滅茶苦茶痛いですし…出したいのに出ない状態になり怖くなりました。 ５年前にもヘルニアになりその時も介護鬱な感じで10kg以上痩せた事で筋肉がフニャフニャになり歩けなかった経験が有ります。その後タンパク質食べてスクワット、歩くをして克服。...

軽度の腰椎ヘルニア（5番とS）診断され、安静に過ごしておりますが徐々に悪化しております。当方趣味は筋トレで仕事は一日8-12時間ほどデスクワークです。 快方に向けて何をすべきなのか担当医に聞いても安静にしておくしかないといわれ、具体的にどういった過ごし方をすればよいのかわからずご教...

9月13日に整形外科にて、同様の薬を処方され、９月末まで続けましたが、腰痛が変わらず、10月10日にＭＲＩを撮りＬ２－Ｌ３のヘルニアと診断されました。10月20日ころから夜にお尻が引っ張られるような痛みが続き、そのころから寝汗がひどくなりました。...10月20日ころから夜にお尻が...

今年の2月に鼠蹊ヘルニア　外ヘルニアが 左腹部に見つかり、手術を受けました。 5月ごろ、だいぶ　お腹の状態も落ち着いて来たので、お腹周りのストレッチ(伸ばしたり、ひねったり)スクワットをしたりしました。...5月ごろ、だいぶ　お腹の状態も落ち着い...

去年の4月にギックリ腰になり、その時は受診せず、安静・湿布・ストレッチ・温泉等で様子をみて、悪化と寛解を繰り返してました。バスケットボールも週に3回程していますが、それによって悪化するというよりは、自宅で腹筋・背筋やスクワットをしていた時に酷くなったり、職業は看護師で、夜勤で悪化し...

パワーリフティングと言う競技をやっているのですが 一年前くらいに大胸筋を断裂してしまい 胸に大きなしこりみたいのが残ってしまい 以前とは明らかに感覚が違うので気持ち悪いです。 胸を鍛えると直ぐ痛めてしまいます。。 なんか対応策は御座いませんか？ 次に椎間板ヘルニアを...

８月末にぎっくり腰になり、腰痛がなかなか治まらないので、その後ＭＲＩ撮影で腰椎椎間板ヘルニア（Ｌ２－Ｌ３）と診断されました。 飲み薬で保存療法（自宅にて）している段階です。今日で2ケ月と15日経過しました。運動は１日散歩30分、スクワット、腕立て伏せなどを定期的...