人と会った後眠れないに該当するQ&A

昨日統失の友達からメール来て、きれました。 メールで、 彼女「ついてけない。」 私「じゃ、友達やめる?」 彼女「えーでも、○○(私)といきなり縁切るのはねぇ・・・、なんかもったいない気がする」 私の心(私は物ですか?) 彼女｢私に合う人がいない」 私｢合う人がいないじゃなくて、自分が合わせるんだよ!(怒)」 ってのちに電話かかってきて 、 彼女｢いつ会えるの?」 私「いつも待ち合わせに来ないし、電車に乗ってから"行けない”ってメールするから会いたくないよ」 彼女「えー、待ち合わせ場所まで来たの?」 私｢当たり前でしょ、時間守らないと!(怒)」 彼女｢覚えてないのよ、皆にそう言われる」 私の心(だから友達減るんだよ。言われるのにまだ解ってないの?) 彼女「症状軽いからいいよね」 私の心(そういう問題じゃなくて比べたくないし比べるものがない) 私「じゃ、あなたより症状が重かったら会うわけ?」 彼女「そうでも・・・」 彼女「○○(私)の友達って普通の人?」私「はぁ?友達に普通も何もないよ、差別やん」 いい加減にして欲しいです。おかげであまり眠れてないですし。 何考えてるのかわからないです。イライラしますし、こっちの調子もおかしくなりました。 もう付き合うのも疲れたし友達以下の人になりました。 私の医師も彼女を知ってるので縁を切るように言われました。 縁切ったほうがいいですよね? 私はどうすればいいのでしょうか?

現在18歳の専門学生です。幼稚園の頃から学校を休みがちだったのですが、中学2年から卒業まで不登校になり、卒業後通信制高校に通いながら働いていたのですが、半年後くらいからまた引きこもりに戻ってしまいました。その間急に8kg太ったり、過呼吸になったりしたのですが、今年の4月から環境を変えて専門学校に通いはじめました。しかし、顔見知りの人と会うのが怖くて最近休みがちになっています。行ってしまえば何とかやり過ごせるし、自分が自意識過剰で甘えていて、今不登校になったらまた同じことの繰り返しになるのもわかっているのですが…。特に学校で行う発表会などで、知ってる人が大勢いる中で孤立してしまうことや人から注目されるのが怖くて、それを想像すると夜不安で眠れないので現在は市販の睡眠促進剤を飲んで寝ています。せめて大勢の人が集まる行事だけでも避けられたら…と考えています。人と会う恐怖心をけして、毎日学校に行くにはどうしたらいいのでしょうか?毎日不安です。回答をよろしくお願いします。

不眠症で髪が細くコシがなくなり、頬がコケたり、肌がザラついて血色が悪くひどい顔になってしまい、外へ外出したり人と会うのが恐くてなりません。あと顔がひどいのでオシャレができなくなってきました。 ちゃんと眠れるようになれば治りますか? 夜10〜2時の間に寝ると肌に良いと聞きました。コメントお願い致します。

元々、人に対して気を使い過ぎな所があり、顔色ばかり見てしまう所があるんですが 最近 幼稚園のママ達が苦手で子供の送迎が嫌でたまりません。 ママ達に会って気を使い話をした後、気分が落ち込んでしまいます。夜も細かい事で眠れなくなります。管轄外かも知れませんが 一日4時間の睡眠は 寿命が縮むと聞きましたが 良くないのでしょうか?解答宜しくお願いします。

7ヶ月の娘を持つ主婦です。中学生の時に内科で「過換気症候群」と診断されて、時々過呼吸が起きておりました。最近は過呼吸発作はなく、結婚して二年半になりますが、婚姻後は気分が沈みがちだった自分がうそのように、周囲からも「悩みがなさそう」などと言われるようになっていました。しかし、最近、人に会うことにすごく努力がいります。ヤクルトの方が週に一度いらっしゃいますが、前日から、それが気になって、「何を話したらいいか」とか、服装はどうしようかとかばかりかんがえて、他のことが手につかなかったり、義母に会うことが決まった日から、会うまで緊張とイライラがして、主人に当たったり。会っているときはすごく明るくしてしまい、ものすごく疲れて、だんだん会うことが億劫に。今も、クリスマスに義母が子どもにプレゼントを用意しているようなので会わなければならず、夜は胃が痛くなって眠れないほどです。お店にいっても、店員さんに聞きたいことがあっても、さんざん悩んだ挙げ句、諦めて帰ります。友だちと会うのも、心の準備がいります。診療内科を受診した方がいいのでしょうか?

主人が、下記の状態で飲酒後、血の気が引く感覚後、倒れこみ、焦点が合わなくなり、意識を失いました。 脈は非常に少なくなり、20分くらい冷や汗をかきながら眠り、起きたあとは普通に会話ができました。 ⚫寝不足 ⚫朝8時の食事後、19時にほぼ空腹での飲酒 ⚫初めて会う人たちとの食事会 考えられる原因があれば教えていただきたいです。 また、かかったほうがいい診療科があれば教えてください。

睡眠不足でもないのに、一日中、眠気が襲ってきます。時々、不意をついたように急激な睡魔もあります。その時に頭痛も襲ってくるときもあります。不思議なのが頭痛で痛いのに、眠くなるところです。普段は昼寝しても1時間で目を覚ましますが、今回は2～3時間寝ていました。その眠っている間に夢を見たんですが、17歳くらい男の子が出てきて、男の子の声じゃなく自分の声?が頭の中に響いてきて、男の子の名前を知りました。そしてずっと前(一年以上前)から夢の中から私を見守っていた存在だったと思ったんです。二回目の夢は、知らない場所に来ていて、あの男の子に会えるかもと思い探し回っていました。その途中、私が今まで出会って来た人達がいました。中には覚えていない人もいました。その後男の子に出会ってこの夢の世界の理を話してくれました。ある日、親同士が口喧嘩してました。布団の中に潜っても声で寝れなくて、で、一瞬意識が飛んで気づいた時は口喧嘩が終わっていたんです。三回目の夢は、イヤホンで音楽聴きながら眠ってたんですが、いつもなら起きた時にイヤホン片方は絶対外れてるのですが、今回全く外れてなくガッチリはまってました。で、三回目の夢の内容なんですが。自分が眠りについた所から始まって、数秒後に頭上げ掻きながら「あー…やっと眠ってくれた」って自分が言いながら起きるんです。その時は自分の身体から少し離れて見てる感じでした。で、視点が変わって、自分の目線に変わって携帯を弄って何か打っているみたいだったのです。その打っているときに突然手が止まり、少し苦笑いしながら「なんだまだ起きてるんじゃん」と言い、低い声で「もう少し眠っててくんないかな?まだやりたいことあるし」と言われ意識が飛び?眠ってしまいました。夢は自分自身の声なのに自分じゃないように感じました。

自分は双極性障害という診断がおりてて、何年も治療を受けていますが今の自分は病気なんかじゃなくて、性格の問題じゃないかとか色々悩んでます。 例えば地域活動で親しい人と会えば笑って会話できるし、買い物もし過ぎて後悔したり…。 眠れないのも疲れてしまうのもそれら身体的不調は全て自分の不摂生によるもので、病気のせいじゃないんではないか…。 病気という診断に甘えてるのではないか。 精神的に辛い時もありますが、病気ではない…と言い聞かせてる毎日です。 家族は元々精神疾患に否定的なので、私が家事がしっかりできないのは躾られてこなかったことと、私の元々の怠け癖と言ってます。悔しいけど事実だと痛感してます。(夫も鬱ですが、それも私のせいだと言われました) 今は出来の悪い自分なりに全力疾走をしてるつもりですが、人並みにも出来ていない気がしてなりません。 主治医は『鬱入ってるから気をつけなさい』と言いますが鬱なのに買い物行けたり、親しい人に会うことが出来たりしますでしょうか。確かに人に会った後は疲れ果てますが。

夜布団に入ってから考え込んで眠れない。人間と付き合うのが難しくて過去に失敗した事とかを思い出してああすればどうなってたとか考える。しまいには何もかもが辛くなってきていっそ自分は跡形もなく消え去りたいと思う。毎晩毎晩。しかしご飯を食べてすぐ布団に入ると眠れる。食事もつい食べ過ぎてしまっていつもお腹一杯でも詰め込んでしまう。食べたあとはいつも苦しい。会社にも行きたくないし会社の人の顔も見たくない。出来れば家から一歩も外に出たくない。誰にも会いたくない。

生後一ヶ月の子供についてです。 本日初めて会う親戚が、泣き止まない子供をあやすためにスクワットをしました。 かなり速いスピードで上下の落差もあったように感じます。肘で首（頭）は固定されていましたが、見ていて不安ですぐに止めました。回数は5回程度でしたが、夫婦ではそんなに速く、かつ子供を大きく上下に動かしたことがなく、揺さぶられ症候群になってしまっていないか不安です。 子供もスクワットされた後は驚いたのか一度泣き止み呆然として、またすぐ泣き出すといった形でした。 その後の様子としては、授乳も問題なく私があやした後は機嫌も良く通常通りに見えましたが、その日の午後から驚く程深く眠っています。 いつもは2時間半程で次の授乳のために起きたり、日中もわりと起きていることが多く熟睡しないのですが、こんこんと続けて4時間ほどは眠っています。 一ヶ月検診や初めてベランダに出た日もかなり良く寝たので、新しい人に会って長い時間一緒にいて刺激を受けたからか？とも思いますが、いかがでしょうか。 それとも揺さぶられ症候群で脳に損傷があったのでしょうか。。