1日1キロ太ったに該当するQ&A

現在緩やかにダイエット中で、150センチ、38.8キロです。 10ヶ月前に42キロでダイエットを始め、毎月0.5～1キロくらい痩せていましたが、半年前から全く痩せません。 太ももがかなり太いです。腕などは痩せています。 6/9までは体重が38キロ丁度でしたが、最近太り初め、毎日0.3太ったり太らなかったりし、38.8になってしまいました。 甘いものが大好き、運動大嫌いです。 朝…プロテインバー、プロテイン15グラム、200カロリー(総摂取200カロリー) 昼…サラダ170グラム、ノンオイルドレッシング15グラム15カロリー、サラダチキンプロテイン27グラム(総摂取200カロリー) 夜…サラダ130グラム、ノンオイルドレッシング15グラム15カロリー、サラダチキンプロテイン27グラム、さば味噌煮400カロリー(総摂取600カロリー) 夜は毎日さば味噌煮ではなく、鮭の塩焼きや、豚生姜焼、牛肉ステーキ、とんかつなど、毎日違うものを食べています。 3日1回21時頃…アイスクリーム(200カロリー) 21時のアイスは毎回ではなく、羊羮やクッキーなど違うものを食べています。 総摂取カロリーは大体1000～1300カロリーくらいだと思っていますが、全く痩せません。 なんとか運動をあまりせず、痩せたいです。 土日に断食か1食にする、とか考えています。食生活改善点や、太もものみの簡単なダイエット方があれば教えてください。

現在34週の初産妊婦です。 妊娠前から太っていて、164ｾﾝﾁ80ｷﾛでした。 今は88ｷﾛなんですが、経膣分娩が出来るか心配です。 5月いっぱいまで仕事をしていましたので、週に1回しかﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽに行けなかったのですが、6月に入り仕事をやめたので、週2回ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽに通うようにしました。 もっと運動量を増やしたほうがいいですか? どぅしても帝王切開は怖いので、したくありません。 出産予定日まで1ヵ月半ほどなんですが、なにか自分に出来ることはないですか?

2004年夏に、体重36キロで、ウエストが55センチだったのですが、それ以来、食は減らしているのに、ウエストとおへその下の部分ばかりが、ドンドン太って来ました。今の食は、1日1食、それも、お子様ランチ程度です。お酒は飲み、煙草も吸います。ですが、お酒の量は、若い頃に比べて、とても減っております。今のウエストは、70センチも有ります。体重は43キロです。以前のスカートなど、入るわけもなく、マタニティーのような服しか着られず、悲しくて仕方有りません。腕とか、お尻とか、足は全然、太っておりません。ウエストと下腹部だけなのです。いったい、どうしたのでしょうか? 年齢は44歳。既婚者ですが、妊娠の経験は、有りません。身長は150センチです。運動は、若い頃から、とくにはしておりません。 何とか、助けて下さい。よろしくお願い致します。

最初は自律神経失調症で心療内科にかかりました。全身の倦怠感と血圧の急上昇などですがお医者様からはパニック障害及び不安障害といわれています。 今回の相談ですが処方していただいている薬ですが「ベタマックT」「アタラックスP」あとは粉薬です。 処方してもらって1ヶ月で8キロ太りました。その後も気にしながら14キロも増えました。先生に相談したら「じゃあ薬はやめましょう」と言われまた発作がでました。また同じように薬を出してもらうようになりましたが普通に食べていると太ります。とにかく1日2食ぐらいにして運動してやっと現状維持です。頓服はエチカームです。そんなに効果は感じられません。ただ本などで見たりネットで調べたりする薬と比べてメジャーではありませんがいいんでしょうか?病院を変えようかと迷っています。

最近ダイエットを始めたんですが、二週間くらいで7キロ位落しました、が聞いた話によると急激に落すのは危険だそうで、始めた頃は170cm で60キロで太ってるわけではないんですが、スリムになりたいと思い、毎日1時間30分走って+ 筋肉トレーニングをある程度やり、食事は二日間は飲み物のみ、三日目は素うどんを一食するだけで後はサプリメントを飲む位でした。最近たちくらみが増えたなと感じているんですけど、急激に体重を落としたら、体にどんな影響があるのでしょうか?

便秘でもないのにお腹が張って体重が増え続けてます。 採血いろいろしましたが、なにもなし。 お腹いっぱいなのに のどがものすごく渇きます。飲むとおならさらに苦しいです。 水飲みすぎて胃にたまってしまっているんでしょうか? 飲むと胃に水がはいるようなポチャポチャ聞こえます。 熱中症に怯えて、水分は(麦茶やスポーツドリンク)かなり豆にとっています。 へそ下がぽっこりで 体重が 39キロから 42、3キロになりました。 今まで全く太らなくて食生活は1日2食を朝晩を昼晩にしただけです。 太ったのか 病的なのか お腹が気になります。 水のみすぎたら体重増えるのですか? へそ下がでていて張ってます。心配です。 朝は少しへこんでます。

10年前にいきなり腰が痛くなり歩きづらくなりました。 その時は上司の知り合いの整骨院に無理矢理連れていかれ、治療してもらい、数日後回復しました。 それから10キロぐらい太った3年後に、重たいものを持ち、翌日動けなくなり救急車を呼びました。レントゲンをとりましたが、何もなく痛み止と湿布をいただきました。 針治療を一ケ月ほどして徐々に治りました。 それからまた10キロぐらい太りました。7年後の今。 腰痛がだんだんと、右のももが痛くなってきました。 座ってるのも、だるくて痛いときもあります。 病気に行きましたが、レントゲンには何もないので、何もなくです。 歩けなくなるんじゃないかと恐れています。

25歳女です。昨年8月は51.5キロ現在は44.5キロで7キロ体重が減りました。最初は糖質制限ダイエットをしており途中蕁麻疹が出たりしました。 半年経ったくらいから食べても太らなくなりました。 生まれてこの方胃袋が底なしでコロナ禍では54キロありましたが、食への執着が全くなくなりました。 最近は食欲自体がそんなになく、そうめんが1番食べやすいです。 血液検査は問題なく、バセドウ病でもなかったため、2週間後に胃カメラを受けます。 胃カメラを受けないとなんとも言えないと思いますが、スキルス胃がんの可能性もありますか？ 一年近く資格試験の勉強をしているストレスや前職（今年の3月に退職）のパワハラ上司のストレスで胃がんになった可能性はありますか？ 胃の痛みは全くないです。ただ食欲がないです。甘い飲み物は毎日飲んでますが太りません。 パワハラを受けていた頃に1日だけみぞおちがすごく痛かった時がありました。 この内容で何かわかることがございましたらご教示いただけますと嬉しいです。不安で勉強が手につかない状況です。

現在身長168cm体重52kgなんですが去年の4月から34kg痩せました。実際は半年ほどで86から60まで落としたのですが、もともと食べ過ぎていたために、運動は毎日していましたが食事をそれまでの量と比べて減らして制限してしまったことと、急激に痩せたことがあるのかと思いますが、現在便秘がひどく食べた分だけ太ります、また運動していれば普通に食べても大丈夫なのですが、しない日は一日1キロ以上徐々に太っていきます。いわゆる基礎代謝が落ちてのリバウンドだと思いますが、基礎代謝量1250kcal体脂肪率12%筋肉量43キロなんですが、現在やっている運動と普通の食事量をどれくらい続ければ基礎代謝は上がりリバウンドしなくなりますか?また食事量は何キロカロリーくらいが適性なのでしょうか…食べることが最近は怖く、油ものとか食べ終わった後は精神的に太ることに対して落ち込んだりしています。また便秘がひどいため毎日市販の漢方薬を飲んでます。アドバイスよろしくお願いします。

こんにちは。私は生理痛が酷く、2週間前からお腹が痛くなり、生理1日目はほぼ寝たきり状態だったため産婦人科を受診し｢ルナベル｣という低容量ピルを服用し始め約1年半が経ちました。 ピルを服用するまでは、身長166ｾﾝﾁ･体重47ｷﾛ･体脂肪率17%だったのですが、今は段々増え、体重56ｷﾛ･体脂肪率26%になってしまいました。食事量は変わらないし、週3日でフットサルをしているので運動不足とも思わないのですが、急激に太り自分が気持ち悪いです。体脂肪率が20%代に入ったことはなく、お肉がつかめることがとても嫌です。 そこで質問なのですが、ピルの種類によって太りやすくなったり痩せにくくなったりしますか? なるとしたら、ピルの種類を替えたら元の身体に戻りますか? それともピル自体が合わなく、服用をやめないと戻りませんか? どんどん太って、筋トレや運動をしても痩せにくい身体も嫌ですし、かといって生理痛が酷いのも嫌で悩んでいます。