ステッパーに該当するQ&A

今ダイエットの為ステッパーを1時間半程頑張っています。汗をかくためともっと痩せる効果をあげたい為運動後にお風呂につかって汗を流す事もあります。前に友人に運動後にお風呂につかると脂肪燃焼のさまたげになると聞いたのですが正しい知識を知りたいので教えてください。

「術後激しいスポーツは今後できないですよ」 と主治医から言わたのですが、水泳を始めても 問題ないでしょうか。 あと、家にステッパーがあるのですが、アキレス腱に 負担がかかりそうなので怖くて使っていません。 今後も使わないほうがいいでしょうか。

今やっていることは健康、ダイエット目的で片道30分程度のウォーキング、軽い食事制限と軽い筋トレくらいです。前に結構毎日のようにステッパーをやっていたんですが、ステッパーをやると軟骨がすり減るというのを聞いたことがあります。上記の中で軟骨のすり減りの原因になるものや...

私は1258 旦那は1320 なんか旦那は少ない気がしますが…普通ですか? あと消費カロリーがでるｽﾃｯﾊﾟｰを買ったんですが、旦那は絶対消費カロリー適当だよ!と言います。 どうなんでしょうか?

を飲んでいます、体重も10キロ落とすように言われて頑張っていますが… 食事を制限すれば胃の調子が悪くなり運動(踏み台昇降やステッパーなど)しても、すぐ気分が悪くなります おまけに腰痛持ちなので… 痩せ方が わからず困っています どんなダイエットをしたらいいか教えて下さい。

普段からほとんど運動をしていないんですが、今日夕方久しぶりにステッパー(階段を上がるような運動)を二時間半やりました。 すると今になって脛の間接と、脛の上の方の筋肉がすごく痛くて立てないくらいになりました。

それでｳｫｰｷﾝｸﾞなど外で何日か続けていたのですが一目が気になり家で友人から頂いたｽﾃｯﾊﾟｰを今もなお15分おきに15分を二回繰り返し30分やっています。その時の水分補給を5分おきに飲んでいるのですが、正しい水分補給の仕方をできましたら教えて下さい。ｽﾃｯﾊﾟｰ

ダイエットを始めて5日目です。室内でｽﾃｯﾊﾟｰに励んでいます。40分踏んでカロリー消費量が440ｷﾛｶﾛﾘｰと表示されますが、本当なのか疑問です。先日TV番組でランニング10分60ｷﾛｶﾛﾘｰ消費と言っていて、正直私はランニングの方がｷﾂｲのに何で?

産後、毎日立ち上がるのも辛いくらいに膝が痛みます。体重が妊娠前から+11キロになったせいと運動不足のせいだろうと思い、ステッパーや腹筋など始めました。 そしたら今度は両足の付け根と、腰も痛くなってきました。 立ち上がるときがすごく痛くて、手で支えながらやっと立ち上がって...

ウォーキングを主にダイエットをはじめたのですが、小さな子供がいるのでなかなか時間をとれないのでそれに近いものと考えていたところ友人からエアーウォーカーというものを譲り受けたのですが、効果はありますか?ステッパーのようなものにのり空中を歩くように前後に足を動かすものです。友人はお腹と...