スパイクタンパク質に該当するQ&A

４６歳男性です。180cm44kgのやせ型です。 体重を増やそうと、医師に相談したところ、 事務仕事なので、一日2000kcalを摂取して、 成人病予防に、食後に有酸素・無酸素運動を軽めに 行うよう言われました。 ただ、一日2000kcalというと、 毎食、お米は雑穀米１６０ｇ・生野菜・煮野菜・キノコ・海藻類などを 食べる他は、たんぱく質のおかずを中心に摂取しているのが現状です。 ただ、たんぱく質のおかずを中心に摂取すると、46歳のタンパク質一日 摂取推奨量６０ｇを超えてしまっています。 尿素窒素が２２と高めだったので、医師に 「タンパク質の摂り過ぎで、腎機能に負担がかかっているのではないですか？」 と質問したら、 「２２なんて、全然問題ない、それよりもしっかり食べてカロリー維持して。」 との回答でした。 その後、言われた通り、上記のようなメニューでタンパク質を摂り続けていますが、 「腎機能に負担がかかっているのでは」、と心配です。 その医師の言う通り、尿素窒素が２２程度であれば、このままの食生活を 続けても腎機能に負担がかかって、将来、何か腎臓の病気になる恐れは 無いものでしょうか？ また、もし食生活を見直した方が良い場合、例えばご飯の量や脂肪を増やすなどして カロリーを維持すれば良いのでしょうか？ ちなみに糖尿病はありませんが、血糖スパイクを指摘され、ご飯の量は上記とし、 野菜類や海藻類などもしっかりと摂取し、脂肪少なめで、あとはタンパク質のおかずで 上記カロリーを維持しています。 また、クレアチニンは０．６６と低めです。 カリウム等も基準値内です。 以上、ご教示いただけますと幸甚です。

現在、母が腎臓の病気を患っております。(重度ではありません) 病名は詳しく分からないのですが、将来的に万が一進行すると人工透析に なってしまう可能性があるようです。 そのため、食事にも気をつけようと思っているみたいなのですが、 私は血糖値スパイクから発症する低血糖症に苦しめられているため糖質制限をしており、 その影響もあってか糖質は良くないと思っているようで 徹底はしていませんが、あまり炭水化物を摂らなくなってしまいました。 ネットで調べると、腎臓病の方はタンパク質を制限する代わりに 糖質と脂質でエネルギーを補うという意見が多いので、 糖質を制限して大丈夫なのかな？と不安です。 おかずだけ食べてご飯は食べないことが多いです。エネルギー不足になりますよね？ 現に最近立ちくらみやめまいなどが起こっているようです。 私は糖質の代わりにたんぱく質で補っているので不足しませんが、 たんぱく質を過剰に摂るのも腎臓には良くないようですし… もちろん血糖値のことを考えれば制限をすれば血糖値の変動は少なくなり 体には良さそうですが、腎臓病で糖質制限をするのは大丈夫なのでしょうか？ また、もし好ましくないのであれば、腎臓病の方の療養食は 具体的にどのような食事を摂取するといいのでしょうか？ 母に間違った食事をしてほしくないので、アドバイスをいただけると幸いです。 よろしくお願いします。

現在、母が腎臓の病気を患っております。(重度ではありません) 病名は詳しく分からないのですが、将来的に万が一進行すると人工透析に なってしまう可能性があるようです。 そのため、食事にも気をつけようと思っているみたいなのですが、 私は血糖値スパイクから発症する低血糖症に苦しめられているため糖質制限をしており、 その影響もあってか糖質は良くないと思っているようで 徹底はしていませんが、あまり炭水化物を摂らなくなってしまいました。 ネットで調べると、腎臓病の方はタンパク質を制限する代わりに 糖質と脂質でエネルギーを補うという意見が多いので、 糖質を制限して大丈夫なのかな？と不安です。 おかずだけ食べてご飯は食べないことが多いです。エネルギー不足になりますよね？ 現に最近立ちくらみやめまいなどが起こっているようです。 私は糖質の代わりにたんぱく質で補っているので不足しませんが、 たんぱく質を過剰に摂るのも腎臓には良くないようですし… もちろん血糖値のことを考えれば制限をすれば血糖値の変動は少なくなり 体には良さそうですが、腎臓病で糖質制限をするのは大丈夫なのでしょうか？ また、もし好ましくないのであれば、腎臓病の方の療養食は 具体的にどのような食事を摂取するといいのでしょうか？ 母に間違った食事をしてほしくないので、アドバイスをいただけると幸いです。 よろしくお願いします。

ここ数年、ha1cが5.8、空腹時血糖が98で推移しています。身長166cm51kg痩せ型です。食事や運動など気をつけても変化ないため、病院で糖負荷検査をしたところ、 負荷前:98 負荷後30分:165 負荷後60分:152 負荷後90分:101 負荷後120分:105 インスリン分泌指数0.43でした。 食事指導で、毎食170g程度の米を食べるよう指示をうけていますが、雑穀米150gでも毎回血糖値スパイクがおきます。 ※リブレで食後2時間くらいに170〜180になり、そこからダラダラ下り、多い日は山が食後3回あります。また、朝一番でも100をきることがありません。 伺いたいのは、このままの食事内容でスパイクを許容すべきなのか、このままで分泌能がはやく落ちてしまわないかということです。 ※野菜やタンパク質、食べる順、食後の筋トレや運動などはずっと試しています。 親族に糖尿病や境界型がおり、体質的にいつかはなってしまうと覚悟していますが、まだ年齢的に先が長いので、出来るだけ遅らせたいです。。

４５歳男性です。食後２時間血糖値が６１しかなく、 Ｃペプチド２．９２で血糖スパイクを指摘されました。 食後すぐに、できる範囲で軽い運動や、繊維質から食べるなどの 軽い指導で終わり、実践していますが、 食事を始めて１０分くらいで、頭痛や頭がボーとしたりするようになりました。 毎食必ずではないのですが。 まだ野菜などを食べ終わり、たんぱく質の魚や肉を食べている頃で、 炭水化物（米など）には手を付けていない時点です。 自宅で夕飯や休日に昼飯を食べるときに起こりやすいです。 これは食後の血糖値の影響とは関係ないとの理解で良いでしょうか。 うつや不眠でメンタルの薬を飲んでいたりする影響や、例えば花粉症など 全然関係ない所のものかも知れません。 とりあえず食後の急激な血糖値上昇にしても早すぎると思うので、 それは除外したいのですが、関係ない理解で良さそうかお教えください。

先ずは自己紹介いたします。 私は６２歳の男性です。 １７４センチ　５９キロです。 ４０才頃にブドウ糖付加検査を受け、境界型と診断され、そのときは血糖値スパイクがあり、軽く２００オーバーで、２時間後には１００未満に戻っていたと記憶しています。 加齢と共に空腹時血糖は徐々に高くなり、１年前の健康診断では１１５になりました。 それが先月の健康診断では、１３０(午前10時頃の採血)になりました。hba1cは、５.８でした。 因みに、LDLコレステロール：１６９　　中性脂肪：４２ 糖尿病予防のため、ここ５年以上食事の糖質(炭水化物)を相当量押さえ、現在に至ります。 自己測定ですが、食後の血糖値スパイクが怖いので、糖質制限で１５０以内に抑えられています。食後２時間以上の空腹時は１００オーバー程度です。 しかし、先月の会社の健康診断のときは、空腹時にもかかわらず、高かったので心配です。 食生活は、朝昼晩と規則正しい食事時間を維持しています。 朝食・昼食：もち麦飯(茶碗に半分)　 夕食：もち麦飯(茶碗に４分の１)　　油濃くない副菜(たんぱく質、野菜類中心) キャベツ千切り、納豆、トマトジュース(オリーブオイル小さじ1杯添加)は欠かしません。 自己流ですが、全て妻の手料理です。 糖尿病予防のためのサプリ：イヌリンパウダー・ニガリ(毎食小さじ1杯をトマトジュースに混合)、シナモンパウダー、アマニ油、桑の葉茶 質問は下記です。 １：ネット情報で、ニガリはたんぱく質を固める作用がある＝臓器が硬化する・・・危険だから飲んではダメ、という情報を見ました。本当でしょうか。 ２：自己流で境界型を維持してきたつもりですが、現状の食生活で様子を観ようと思っていますが、いかがでしょうか。精密検査を受けるべきでしょうか。 その他アドバイス下さい。

本日、ワクチンを接種します。授乳中でもワクチン接種が推奨されていることは理解していますが、どうしても不安を拭えず、mRNAワクチンが体内からなくなると言われている数日間だけ断乳しようかと思っております。 筋肉注射のため、血液中には移行しないと思うのですが、うまく筋肉注射できていない事例もあるとニュースで見ました。 １筋肉に注射できていない場合、血液に流れていく可能性はあるのでしょうか。 ２ワクチンがなくなる数日とは具体的にどれくらいでしょうか。時間の経過と共に減っていくという理解でよろしいでしょうか。 ３母乳中にタンパク質は多く含まれているかと思いますが、スパイクタンパクが移行しない根拠が見つかりませんでした。何か安心できる文献等はありませんでしょうか。また、移行する可能性もあるのでしょうか。 ４数日断乳することへの悪影響は考えられますでしょうか。 一時断乳不要との医療関係者の共通認識は存じ上げた上での質問です。恐縮ですがご回答よろしくお願いいたします。

４６歳男性です。 肝機能障害があり、先月の採血でＧＯＴ５４・ＧＰＴ９４・ガンマ１６７でした。 経緯は２月頃、血糖スパイクを指摘され、過度な食事セーブや運動をし過ぎた事が 原因と言われて、８月頃から食事を元へ戻し、運動もそこそこにして経過観察中です。 ８月に最初に肝数値はいろいろ調べ、ウイルス性・自己免疫性等でもなく、 脂肪肝でもなく・ＣＴもしましたが異常ありませんでした。 ただ、数値は８月にＧＯＴ４１・ＧＰＴ９０・ガンマ１２４ ９月はＧＯＴ３６・ＧＰＴ７０・ガンマ１４６と良くなりましたが、 今回はまた悪化と行ったり来たりです。 食事もバランスよく。を心掛けているつもりですが、 食習慣で気になるのが以下2点です。 肝機能障害・また、メカブの方は甲状腺等にも影響はないレベルか、 ご教示いただきたくお願いいたします。 １．メカブ１パック　４５ｇ入り。を毎朝ベジファースト的に食べている。 　　１１ｋｃａｌ　タンパク質０．６ｇ　脂質０．１ｇ　 　　炭水化物２．８ｇ（糖質１．１ｇ・食物繊維１．７ｇ）　 ２．ごま豆腐１パック　８０ｇ入り。を毎晩食べている。 　　６８ｋｃａｌ　タンパク質１．７ｇ　脂質４．１ｇ　 　　炭水化物６．８ｇ（糖質５．１ｇ・食物繊維１．７ｇ） 　　（タレは味が濃いので、一切つけません）　　 以上、お願いいたします。

４６歳男、１８０ｃｍ４４ｋｇのやせ形です。 去年２月に食後２時間血糖が６１しかなく、血糖スパイクを指摘され、 以降、過度な食事制限と食後に長時間のウォーキングや、腕立伏せ等を続けたところ 肝機能が悪くなりました。（ＡＳＴ５０前後・ＡＬＴ１００前後・ガンマ１６０前後で横ばい）。現在経過観察中。 その後ウイルス性・自己免疫性等の肝炎や・脂肪肝で無い事は検査しました。 飲酒もしません。 そうしたら今度は、食後２時間のグリコアルブミンと同じく食後２時間のC－ペプチドが上がり続け、血糖スパイクを指摘した医師からは 「肝臓糖尿病だから肝臓が良くなればこれらも治る」と言われました。 （直近それぞれ２６．３と９．４６（食後2時間です）） 以降、食事をベジファースト・タンパク質・最後に雑穀米１６０ｇにして 2000Kcal位の食事量にして、運動も食後のウォーキング程度にしました。 ＨＢＡ１Ｃは昔から不変で５．７で・食後２時間血糖は９０～１００となりましたが 1年以上、肝機能が良くなりません。 素人考えで、肝臓が悪くなる前の状態へ戻したら。と考え、また別の医師に 相談し、やってみようという事になり、 朝食はパンに納豆にヨーグルトだけ、昼と夜は不変。そのかわりおやつに 栄養補助食品やプリンなどを食べて、運動もほとんどしなかった、昔の状態に昨日から戻しました。 この素人考えの対策で、肝機能は良くなりますでしょうか？ それとも、朝食をパンと納豆とヨーグルトだけに戻し、運動もやめたことで、 肝機能は良くならず、血糖スパイクを再燃させて、グリコやC－ペプチドの さらなる悪化を招くだけでしょうか。 腕立て伏せなど筋肉をつける運動は昔と違って今も継続してます。 以上、この素人考えはどうか、ご意見いただければとお願い致します。

37歳、女性、152cm体重は最近は46kg-48kgをうろうろしています。慢性疲労や線維筋痛症ぽい症状になったこともありますが、現時点で何かしらの病気の診断はされていません。 先日からフリースタイルリブレを装着し、血糖値の上がり下がりを見ていますが 1. いわゆる低GIの食べ物でもリブレのトレンドでは180mg/dLをグッと超えることが結構あります。 2. 食べたあとに運動をするとぐんとさがることはありますが、いわゆるスパイクになってしまいます。 3. 間食は去年からゆるくやめつつあります。2021年3月から今年にかけて、53kgから46kgに落ちました。 4. 運動ですが、主婦なので食器洗いや洗濯物干し、こどもの送迎で約5000歩、あとは買い物など最近は歩いて行き7000-10,000歩ほど1日あたり歩いています。 5. 夜は基本的に6時間以上寝た状態(床上時間が8-9時間)、長ければ7時間は眠れています。 6. 基本外食はなく、手作りメインです。 7. 食べ順は意識して、野菜、タンパク質、炭水化物にしてます(夜は白米は食べないことも)。 8. 本日受けた頸動脈エコーでは、プラークなどはなし。 こんな状況なのですが、血糖値スパイクを起こさず、血糖値をあげすぎず、そして血糖値を下げるのに有用な運動の時間の入れかたや仕方を教えてください。 ※今週末に、糖尿病クリニックに初診で行きますが、いろんな先生のお話を伺いたいです。