ステッパーに該当するQ&A

少しでも引き締めようと軽い筋トレやストレッチを始めました。有酸素運動はステッパーや その場で足踏みです。軽い筋トレとストレッチを始めてから体がスキッとしますし、ジーンズなどの入りやすさが違います。まだ始めたばかりなのですが、するとしないでは全く違います。

私ゎ精神病で言う統合失調症のメンタルを持つ者なのですが、ダイエットでジョギングを始めたいと思うのですが、対人恐怖症もあり外で走る事に抵抗があります。その為ステッパーも友人から頂いたのですが、それをやると外でのジョギングと同じ効果をもたらすのでしょうか?勇気を出して走るとしたら何時頃...

身長146cm体重54kg体脂肪37%バスト90cmウエスト70cmヒップ90cm太もも55cmです。王道の筋トレ、ステッパー、その他のダイエットDVDなどでお医者様から見て効果的なものはありますか?精神疾患があるので出来れば部屋で出来るものがいいです。

6月に155センチ60キロ体脂肪32パーセント ひたすら食事を減らして7月には54キロ。体脂肪は29パーセント そこから体が慣れてまったく体重が減らず最近はウォーキングを1時間。ｽﾃｯﾊﾟｰを30分。黒杜中茶を2リットル。カロリーは1200以下にして体脂肪は26か27。体重は5...

ヘルニアと診断され、また神経が圧迫？されていると言われる。手術は行わず2回とも薬で治す。 ここ数年は筋トレやステッパーを行う習慣がつき腰痛になる頻度が減る。1度だけ生活に支障の出るレベルの腰痛を発症、ラックルを飲むと治る。 ...食事管理はできておらず3月から比べて増量している...

そのせいでほとんど筋力がなく、立ったり座ったりするにも慎重に行わないと転んでしまいます。そこで筋トレを始めたのですが、今はまだ10分程度しかできません。始めて1ヶ月です。それと併せてステッパーを30分踏むことにしました。しかし運動後すごくダルくなり、日常の動きがかなり鈍くなってしま...

外を頑張って歩いてますが、他にも多病患いなのもありますし、そんな状態なので倒れたら危険なので、家で足の筋肉つける器具が欲しいと思い探しています。ステッパーか座って自転車ペダルみたいに漕ぐものがいいかなと探してますが、なにが良いでしょうか？肺気腫も患っているので、立ってやる器具では体...

祖母の相談です。 3月3〜5日ごろ、風邪だった祖母が転倒して頭をぶつけてしまいました。 転倒時、健康器具のステッパーの角があたっていました。 血は出ていないです。 いまだに、なんだか頭がふわーってするんだ...と言っているのが気掛かりです。

最近 太ってしまった為 家のなかで できる運動を始めました。パラレルステッパーといって スキー運動ができるものを買い 初めてだったので 初日から頑張りました。疲れたと言う感覚は なかったのですが 1時間ほど 休憩しながら やり めーたーでは 300キロカロリー消費しました。

ストレスがたまってしまった時などは飲みたくなってしまうのですが…｡それから血糖も113あったし、総コレステロールは224で中性脂肪は164だったんです｡痩せれば高値の所が全部低くなるんでしょうか?ｽテッパーをやったりした時もあったのですが疲れてしまってなかなか体重も落ちないし困って...