睡眠障害に該当するQ&A

12歳の子供が登校している頃から朝の寝起きが悪く、起こすのが大変でした。今不登校です。血圧を寝起きに測ったら93とかです。オムロンの睡眠計で睡眠の状態を測ったら夜中に眠りが何回も浅くなっていて、睡眠が正常な私と比べると一目瞭然でした。ストレスや自律神経の乱れで睡眠が浅くなる事はありますか?あと眠りの質が良くなる(起立性調節障害を改善する)漢方薬とサプリメントの二つ教えて下さい。

約一年処方薬をもらっていますが、なるべく飲みたくないので最低一時間は服用せずに横になっています。その時に、頭の中が眠りに付こうとしているのかどうなのか分かりませんが一瞬ガクっと急激に落ち、その後頭の中がびっくりしたピクっとなり起きてしまいます。週末はなるべく飲まないで眠るようにしているのですが、このガクっガクっが頭の中で続いて最終的に眠りに落ちる時があります。これは正常でしょうか?

朝、息苦しさで目を覚ます事が頻繁にあります。1年くらい前からです。起きる直前、夢で「うっ…うっ…うっ」と段階的に呼吸してる事に気付き、苦しくなって目を覚ますような感じです。目を覚ましてからもしばらくはその段階的な呼吸が続き、少しずつ落ち着いて来てやっといつもの呼吸に戻るという感じです。日中に眠たくなる事はほとんどありません。ただ常に倦怠感があり、気分の浮き沈みが激しいです。夢は毎日見ていて小さいｲﾋﾞｷや寝言はよくあります。金縛りは頻繁にかかります。肩の痛み、眩暈もあります。 私は今の職場で働いて数年経ちますが役職を持ってから毎日精神的に追い詰められています。自分が描くような人になれないからです。周りからは逆に「がんばりすぎ」と言われますが全然がんばってないです。毎日毎日後悔して自分を責めてしまい、発狂しそうになる事もあります。 上記に挙げた数々の症状は精神的なものが原因なのでしょうか?病院に行った方がいいのでしょうか…

病気で入院時,(今は完治)大量のステロイド(プレドニン)を飲み,欝状態になり2ヵ月間ほとんど眠れませんでした。今は欝は大分よくなり日々元気にすごしています。薬は夕方にパキシル10ﾐﾘと眠薬代わりにデパスを2ミリ飲んでいます。デパスを飲まないと眠れないのは,入院時にずっと眠れず欝状態になったトラウマから来ていると思います。毎日今日も眠れない眠れないと自分的にそれが一番辛かったので。今も眠る事にかなり執着してしまいます。デパスには依存気味で,一ヵ月処方されているのですが、いつも4.5日早く薬がなくなり,病院へ行き,診察しないで薬だけ処方してもらっています。先生とお話するのが苦手です。でもこのままじゃいけないですよね?

今付き合っている彼女なんですが､同じベットに寝るとちょっとした､寝息や寝返りで目が覚めてしまい､別々に寝ないと熟睡出来ないといいます。前に付き合っていた彼氏がすごいいびきを掻いていて､大変嫌な思いをしたみたいなのですが、私でもダメみたいです。ちょっとしたことでも不眠になってしまう彼女を助けたいのですが、良い方法があれば教えてください。性格はそんなに神経質ではないのですが… 一緒に朝まで眠りたいのです! 本人はかなり悩んでます､よろしくお願いいたします。