ダイエット カロリーに該当するQ&A

現在、ある携帯サイトを利用してダイエット(減量という意味ではなく)に取り組んでいます。そのサイトは大変便利がよいのですが、大きな疑問が生じてきました。 それは、運動は摂取カロリーの約一割を消費する、ということが手帳に明記されていますが、どのように考えればよいか?...

今この時期に母体の体重が減るほどダイエットをしても大丈夫でしょうか？栄養さえ取れて質のいい食事をしていれば、量はある程度減らしても大丈夫なのでしょうか？ また、妊婦の摂取カロリーは2000キロカロリーが目処とのことですが、そんなにカロリーをとっているつもりはない...

一日三食しっかり食べてダイエットしたいのですが、一食あたりのカロリーや栄養素のバランスなど教えて下さい。わたしはパンが大好きなのですが、いつ食べたら体重に影響ありませんか？身長158cmで体重が58kgもあります。

今、流行?している、 置き換えダイエット。おからクッキー系やリゾットやドリンク系などなど、これらは本当に痩せますでしょうか?低カロリーだけど満腹感でバランスもいいんでしょうか? 以前、先生方に相談しました者です。...あの後5キロ減に成功しました☆目標体重...

三週間ほど前からダイエットを始めて98Kgあった体重が現在91Kgまで落ちたところで停滞期になったのか体重が落ちなくなりました。摂取カロリー制限と運動をしています。この停滞期の過ごし方を教えていただけないでしょうか？

元が太っているのでダイエット外来入ったところ、今婦人科で処方されている、防巳黄耆湯では痩せないし、運動ではもう更年期は痩せないと診断されたのですが、今ジムにも通っているし、一日1000からカロリ話を計算してとっていますが、やはり痩せません。 ...元が太っている...

わたしは、常に食べ物のことを 考えています。 けど、カロリーが気になり 我慢をしてストレスになり その分暴食してしまいます。 一時は、ものすごい痩せたい症状にかられ ダイエットのことばっか考えて けど、食べてしまって罪悪感にかられ ひたすら泣いたり...

昔から体質的に、何かダイエットするとすぐ落ちるのが当たり前でした。(2日で-1キロなど)先日基礎代謝を測ったら1700カロリーだったので代謝は良いようです! 近々不規則で、高カロリーだったのですが、最近、野菜の多い生活にして、運動もしているのに...

45キロから39キロになりました。 ダイエットで痩せたわけじゃないので、やはり筋力や体力も落ちますか？（その間、運動も仕事もしてませんでした） その間食べてたつもりでも、1日摂取カロリーが1300あるかないかだったと思います。...（その間、運動も仕事もしてま...

こんにちは。昨日の夜に大量に食べてしまい、カロリーは、約5000キロカロリーくらい摂取してしまいました(泣)。 ダイエットをしようと考えているので、ショックで… でも1日くらい食べ過ぎても、すぐに太らないし、次の日とか、調整すれば大丈夫だと聞いたことがあったの...