筋トレ 鬱になるに該当するQ&A

祖母は心臓弁膜症で亡くなり、父も程度は不明ですが不整脈があるというような話を聞いた事があります。 以下私の情報です。 ・BMIが27あり、ダイエットのため1ヶ月前から筋トレや有酸素運動をしていた。 ・非定型うつの既往あり。 ・今日の夜、妙に疲労感を感じた。（但しいつもよ...

ＰＳＡ10 ng/mlまでは、様子を見ようと思っています。ＬＯＨには、筋トレを勧められますが、テストステロンが増え、前立腺癌には、悪影響かなと悩みます。針生検の是非と筋トレと前立腺癌との関連をご教授下さい。

今現在運動は通勤の徒歩行き帰りで20分と毎週土曜(体調が悪い時は…うつの悪化などの時は2週間に一度)2〜3時間、有酸素運動と気になる部分の筋トレをしています。今後ヨガもやってみようと思っています。 自分に甘く、食事制限がなかなか難しいのですが、今の私に足りないことがあれはお教えい...

3年で3キロ太りました。 4月から1日1500カロリーくらいにして、週4日1時間半程の歩行、軽い筋トレをしています。 最近になって糖尿病が気になりだしずっと検索してしまいます。 足にかさつきがあったり豆が出来てたりします(歩行のせい？)

家庭内事情により十分な時間を得られずに早期転職した為か、拒否反応のように２ヶ月ほど蕁麻疹が続き、昨年12月ごろより趣味のコーヒーや料理、ジムが一切楽しくなくなり、現在は仕事のある平日はやや平常の生活が保てるものの、休日はでかける気力が湧かず、一日ベッドやソファで過ごす日々が続きます。 昨年から今日...

そのせいでピルの服用もしばらく中止となってしまいました。 自身も体重増加と血液検査の結果を気にしており、筋トレを始め食事制限も始めることにしました。 また、ラツーダ20mgでかなり元気なので数日前から10mgに減らしてます(ピルカッターで半分に)。

去年はクレアチニン0.83、eGFR59でした。蛋白はずっとマイナスです。この２年で変わった事は、うつで薬を飲み始めた事、仕事を辞めた事。筋トレと少しの運動を始めた事です。 高血圧(降圧剤にて安定している)、体脂肪が高い(29%、BMIは22)も関係しているのでしょうか？ ...

また月経をはじめるために何をすべきでしょうか？ 現在は1日1000キロカロリーの食事で糖質を減らしています。 また運動はウォーキング、筋トレ、ストレッチをやっています。 ですが、ここ2週間は摂取カロリーは暴飲暴食のせいで多く、一方で体調が悪く運動不足気味です。

アパートでの隣人の夜中の騒音やコロナ禍での仕事でかなりのストレスが溜まっているのは自分でも感じられます。 抗不安薬に頼りながらも寝る前はリラックスしたり適度な運動、筋トレをしたりと努力はしているのですがこのままではつむじなども禿げてしまうのではないかと心配です。 今までいく...

28歳です 私はうつ病と診断され、4年程度通院をしています 急に1月に2kg位ずつ太り始めました 高校生の時拒食症で28kgでした 身長156cmです 拒食症治療後も38kgを自然とキープしてました 太り続け薬のせいかと思い先生に相談し、イフェクサーに変えました エビリファイを処方された後...