食後運動血糖値に該当するQ&A

何度もこちらで相談させていただいてます。 主治医以外の方にもアドバイスが欲しくて質問させていただいています。 糖尿病診断受けて3ヶ月で7kg減量 血糖値コントロールする為に運動、食事とても気をつけてきました。 本日検査の結果、A1c 6.5→6.4 ケトン体 3+(80) 過度な糖質制限をした訳ではない気がしますが、ケトン体が出てしまいました。 主治医からは糖質をしっかり摂ってくださいと言われました リブレの結果から食後血糖が高い傾向にあるので現在メトホルミン250 朝夕 ボグリボース3回 だったのを+レパグリニド0.25を3回 となりました。 糖質摂れば血糖値上がるし摂らなきゃケトン体出るしもうどうしたらいいのか… 主治医曰く、産後の影響もなくはない、まだ若いので改善の余地もあるし、正常に戻る可能性も高いと、長い期間様子を見て治療法もたくさんあるので様子を見ながら投薬をしていきましょうとの事でした。 糖尿病と診断され3ヶ月でA1c0.1しか下がらないです。 そしてケトン体が出てるというのは良くない状態ですか？？ ケトン体3+(80)とはどの程度のものなのでしょうか？

50歳の男性です。身長は170センチ、体重58キロと普通よりはやせ気味体系です。 20代のときからちょくちょく、昼食後に口が乾きすぎてしゃべりにくい感じや水分を無理やりとったりしていました。最近またそのような状態が出るようになりました。 ただのドライマウスかと思っていましたが、最近ネットで口の渇きは糖尿病の初期症状という記事をみて心配になりました。 毎年会社の健康診断では、20代のときから徐々にHbA1cが上がってきており、今年はついに5.8でした。食後6時間くらいの血糖値は100でした。 このようなレベルになったので食事は気を使ったり、有酸素運動をしたりしています。 糖尿病の検査をすべきか、ドライマウスの検査？をしてもらうのかどちらがよいでしょうか？

数年前から、食後数十分経つと異常な寒さを感じるようになり、ここ半年ほどは症状がひどく、悩んでいます。 震えるレベルであることもあり、夏でも毛布が必要です。 以前は1時間ほど経つとおさまっていましたが、最近はそれ以上続くこともあります。 朝昼夜いずれも起こります。 ネットで検索すると、食後低血糖や食後低血圧、糖尿病などが近いものとして出てくるのですが、食後3〜4時間など当てはまらない点もあると感じます。 一方で、最近満腹になったと思ってから1〜2時間で再び空腹のように感じたり、寒さを一時的に凌ぐために間食をしていたり、食べる量が増えていたり、生活習慣・自律神経が乱れていたりと、悪因になりそうな点もあり、不安を抱いています。 別件で睡眠導入剤と痛み止めを毎日服用しています。飲み合わせは処方時にすべて確認していただいています。 デスクワークをしており、平日・休日ともに外へ出たり運動をしたりすることが少ないです。 食後の眠気と倦怠感が強く、昼休みに仮眠を取らないと午後の仕事が辛いため、仕事のある日は昼食後ほぼ毎日5〜25分くらいの仮眠を取っています。 平均より低血圧ぎみのようですが、貧血はごくまれ・症状も軽いです。 毎年の健康診断で、血圧や血糖値などについて特別な指摘を受けたことはありません。 体重については大幅な増減はなく、直近のBMI指数は19.1でした。 元々、末端冷え性ではあります。 上記のような状態は、糖尿病などの病気でしょうか。 寒さ、空腹感、倦怠感の原因は何が考えられますでしょうか。 私のような場合、病院を受診するにはどの診療科にかかればよろしいでしょうか。 よろしくお願いいたします。

特に糖尿病は指摘されていません。 169センチ　48キロ　44歳 12月に採血しヘモグロビン A1c5.5でした、 しかし糖尿病に将来ならないように意識して運動と食後を見直しました。運動は週2から3で60分ランニングと筋トレをしています しかし菓子パンや甘いコーヒーを愛用していたため 普段の食事から気をつけるようにしました。以前は休みの日の1食は必ず菓子パンと甘いコーヒーと決まっていましたが、 年末から菓子パンと甘い飲み物や甘いコーヒーは断ちました。飲むならブラックか人工甘味料にしました。 食事に関しては 今はスーパーなどでのカット野菜→味噌汁またはタンパク質や脂質を中心としたもの、お茶碗半分くらいのご飯または麺類などにしています。良く噛んでゆっくり食べるようにしました。以前は早食いドカ食いでした。 時間がある時は上記食事で対応できますが 時間がない際は食パンなどとブラックコーヒーなどでも良いでしょうか？ 食パンもかなり血糖値を急上昇させると聞いたので、、それかパン類ならあえて食べない方が良いでしょうか？ 先生方は1日どのような食事をされているのかご教授願います。

妊娠28wのときに 朝食から2時間後の採血で血糖が101mg/dLと出て、高めだからとのことで 4日後に75g糖負荷試験を受けました。 以前は丼ぶりのご飯だけで済ませたり、時々甘いものも食べたり、運動もほとんどしていなかったため これまでの生活がだめだったのかと思い 検査までの3日間、以下のことに気をつけました。 ・野菜から食べて、最後に炭水化物を食べる ・玄米に変えて毎食1膳食べる(以前は白米を大盛りで食べていました) ・よく噛む ・甘いものは食べない(間食はプレーンヨーグルト) ・朝昼晩、食後1時間以内にマタニティヨガなど軽く運動をする。散歩や買い物で歩く ・食後すぐ横にならない ・水をたくさん飲む 検査当日はトレーランを飲んだ後、 どこで待っていてもいい、トイレも自由に行っていい、と言われ 病院から家が近いので一回帰ってもいいのか聞いたら、時間までに戻ってくださいね、と言われ 院内はかなり混雑していて待合も座れる場所がなく そんな中待つのは感染症も怖いですし とりあえず家には帰らず車で待っていました。 病院〜駐車場まで片道10分、往復20分ぐらいは歩きました。 1時間後の採血に戻り、その後は、待合も空いていたので 近くで座って待っていました。 結果は空腹値72、60分109、120分99mg/dLで問題ないとのことでしたが ここで相談です。 １．トレーランを飲んでから1時間以内に往復20分ほど歩行してしまいましたが 負荷試験の結果に影響してしまった可能性はありますか。 ある場合、どのように影響したのですか。(血糖値が下がったのか上がったのか) ネットで見ると、本来は検査中は安静にしていないといけないと知りました... 担当医には上記の旨伝えました。 ２．検査前3日間の生活改善は今回の負荷試験の結果に影響しましたか。 もしこの3日間の生活改善が多少なりとも負荷試験の結果に影響したとするなら、 裏を返せば、生活改善していなければ負荷試験クリアできなかった可能性もあるということですか。 今後も食事や運動には気をつけていくべきということですよね。 もっとも妊婦なのでこれを機に改めて生活を見直すつもりです。 なお、HbA1cは調べていないようなので不明です。

急に血圧が上がり、どうしたらようか悩んでいます。 2022年からの健康診断や人間ドックの記録ですが、 下が58〜70 上が80〜102 と高血圧とは無縁でした。妊娠中も問題なしです。 昨日の朝、内科を受診して測ったところ 上が139 下が88となり驚いています。 自宅に帰って測ると、135/88 昼食後にまた測ると117/73となり、 その後は125/78あたりをうろうろしていました。 健康診断や人間ドックは5月〜9月 血圧に疑問をもったことがなかったので、 寒い季節はあまり意識して測ったことがありませんでした。 季節性のものなのか、急激な悪化なのか困惑しています。 また、血糖値が気になるため軽い糖質制限や食後の運動を意識して行っています。 体にいいことをやっていたつもりが、悪化につながったことにショックを受けています。 血圧についても管理した方がいいのでしょうか。 糖質制限などが血圧を，上げることはあるのでしょうか。 ご意見をお願いいたします。

2人目妊娠時に受けた75OGTT検査で、2時間後数値が178により妊娠糖尿病と診断されました。その後インスリン無しの食事療法のみで出産しました。 本日、産後2ヶ月の75OGTT検査を受けたのですが、hba1cのみパソコン上にすぐ結果が表示されており、5.9となっていました。妊娠前の人間ドックでは毎年5.1〜5.5だったので、かなり高くなっておりショックを受けています。 1.妊娠糖尿病は出産後、正常に戻ることが多いと言われましたが、私はhba1cが5.9に上昇しているということは戻れなかった少数派に入ってしまったのでしょうか。 2.産後は胎盤が出ればすぐに血糖値は正常に戻るという方もいれば、数ヶ月かけて徐々に下がっていくと言われる方もいます。実際はどうなのでしょうか？妊娠前の数値に戻るまでかかる期間は個人差があるものなのでしょうか？今回の結果は、まだ妊娠前の状態に戻りきっていないが故の可能性もあるのでしょうか？ 3.産後、夜間授乳による寝不足だったり、忙しさから昼食はスーパーのお弁当や惣菜に頼る日々が続いてしまったり、子供をまだ外に連れ出せず一日中家にいて動かない日も多々ありました。こういった生活がhba1cに影響している可能性は考えられますでしょうか？睡眠不足や運動不足はどれくらい数値に反映されるのでしょうか？ hba1cの正常値は6.2までと病院でもなってはいるようですが、5.9は正常範囲内でも高値であると認識しています。実際、産後に余った針と測定器で食後に測ると150〜160という数値が出たり、食後4時間ほど経っていても120前後が出ることもあったので非常に心配です。 今まで通りの食生活では以前のような数値に戻ることはなく、今後は食事内容や運動などをもっと意識的に改善していかなければならないのでしょうか。

１月採血でコルチゾールが高いと言われました、血糖値も隠れ血糖らしく、上下変動スパイクで、空腹時採血ではいままで異常なしでしたので、私から食後血糖採血検査をお願いしてみたら、予備軍でした、スイーツは食べないように言われてます 頭～顔～クビ、鎖骨がとくに早く細くなり、体重は半年ぐらい40キロで変わらずです。MRでは下垂体に左側が少し高さある言われた病院もありましたが、違う病院ではないですよいわました、経過観察でしょうか？コルチゾール、副腎皮質ホルモン関係で尿も近いですね 頸椎ヘルニアもあるので、MRを年一度検査をしたらクッションが昨年より細くなっている言われた感じです、クビ、痩せは代謝とヘルニア両方からあり得ますか？ お腹もガスと、胸やけ、吐き気もよくしますが、薬は自律神経をバランスと40年前の古い睡眠導入を服用10時間あけて２つしてます。薬の副作用でもあり得ますか？筋肉量がだんだん痩せて軽い運動でも筋肉がつきずらいけど、しないよりはよいとクビ痛みがありますけど ガリガリと周りに言われてますが、なるべく歩くようにしてます 最近は頭がぼんやり、物忘れ、左側だけ頭が痺れがありますけど、クビが痩せてヘルニアか、薬を副作用？脳 下垂体からでしょうか⁉️MRを１年半ぶりぐらいに来週でもクビ、脳のMRIを取りに行きますけど

1ヶ月ほど前からじわじわと、ゲップ、胃痛、気持ち悪さ、喉の不快感、消化不良が続いています。 3週間前の検診でファモチジンを処方して貰って朝と夜に服用しているのと、少量ずつ回数を分けての食べ方や、消化に良いものを意識はしていますが、胃痛以外の症状は悪化してきている気がします。寝方や食後は横にならない、軽い運動などもするようにしています。また、再検査をする予定なので確定ではないのですが、血液検査で血糖値が高く、妊娠糖尿病の可能性もあり食べれるものが限られてきてしまい、糖尿病と逆流性食道炎どちらにも気を遣うと栄養があまり取れないように思います。身体は元々痩せ型で中期までは悪阻があり、現在もこの様な状態なので体重はあまり増えません。双子妊婦の為仕方ないとは思うのですが逆流性食道炎をこのまま治らないまま置いておいて大丈夫なのかと、もし改善できる方法があるのであれば伺いたいです。また整体やお灸などは効果はあるのか、オススメの朝ご飯など教えて頂きたいです。

現在糖尿病ではないですが、年齢的にそろそろ予防しようかと思ってます。 体重は約57キロでやや筋肉質です。 スポーツはゴルフしてます。 毎年の検診ではだいたい空腹時血糖値95〜102でA1cはだいたい5.5〜5.7です。 そこで最近始めたのが食後のかかと落とし運動です。 食後のかかと落としは効果があるとされてますが 現在は意識して毎食後30〜40やってます。 そこで質問ですが、朝昼晩はもちろんやってますが、たまに夜食感覚食べるのですが、そこでもかかと落とし運動すれば尚いいのでしょうか？ よろしくお願いします。