ダイエット スクワットに該当するQ&A

痛みや痺れなどはなく整形も受診しましたがタナ障害やらの病気はなく音だけやし、不快かもしれんけど特に治療はないと言われました。 体重が重くダイエットのためスクワットをしていて1回かなりバキッといったことはあります。 でも痛みなどはなかったです。 経年の肥満...

病院に受診したら、膝の隙間が狭くなってるけどたいしたことはなく、膝を捻らないように気を付けてくださいと言われました。１年もして体が本調子になったら気にならなくなるとも。 それまでは、産後ダイエットの為スクワットや筋トレなどしてもいいんでしょうか？

42歳女性です。2カ月程前、スクワットやランジをして膝に痛みを感じ、整形で変形性膝関節症と診断されました。体重も原因の一つだと言われ、7キロ減量して、現在152センチ、66キロです。今後もダイエットは続けます。 糖尿病のため運動でウォーキングを40分程行いますが...

よろしくお願いします。スクワットをすれば両足首が、腹筋をすれば右太ももの付け根が鳴ります。20回やったら20回全部鳴ってしまいます。そのほかにも首や肩もすぐ鳴ります。鳴らすのは良くないと聞きますがダイエットはしたいですし。

いつもダイエットしようと思って何かしますが、なかなか続かないし痩せられません。 今は友達と外食に行く時以外は 夜は食べなかったり青汁だけにしたり しています。 Ｖ字腹筋やスクワットなどもしていますが効果があるようには見えないです… どうしたら痩せるか教え...

現在ダイエットをしていて体重90身長173 体脂肪27で交代浴をした後ジョギングを30分 筋トレ(腕立て、腹筋,足上げ,ｽｸﾜｯﾄ)各30回 今年国家試験で、学校で3時間家で3〜4時間勉強をしていて、 1日の食事がｻｻﾐ3本とリンゴ1個とサラダ少々とプロテイン(...

昨日が1ヶ月検診で、子供のことばかり聞いてしまい、自分自身のことを聞き忘れてしまって(^_^;)医師には内診してお腹の傷見て、経過は大丈夫ですと言われたのですが、ウェストニッパー等の骨盤(お腹)締めるものや腹筋やスクワット的なダイエットはいつからして大丈夫なのでし...

産後太りを解消しようと1ケ月半くらい前からダイエットを始めました。 内容は食事の時野菜から食べる事、腹八分目、腹筋(20〜40回)骨盤スクワット、おやつ無し、週一回のテニスです。 1ケ月半で2.5キロ程痩せました。

22才です 身長182で体重100キロでしてさすがにダイエットと思いエアロバイクをやっているのですが5日前に中腰の体制でエアロバイクを続けて40分続けて重い負荷ではやこぎでやったあとスクワットを連続150回をやって翌日下半身筋肉痛になりそれでもエアロバイク3...

1週間ほど前からダイエットでスクワットしてます。歩く量もかなりふやしましたら足腰がフニャフニャというかガクガクします。 続ければ治りますか？ 普通なら筋肉痛になるんですが今回はなりません。 脚が原因か腰が原因かわかりません。