うつ病にいい食べ物に該当するQ&A

今年の4月に精神科に入院 （逆流性食道炎がきつく体重減少が凄くてご飯が食べられなかった為） 7月末に、退院。 （逆流性食道炎は軽くなった為。） 8月辺りに、 一度 脱水症状で食欲不振になり。 下痢便が酷く、フラフラしていたので。 点滴を入れて少し良くなった。 食欲は戻った。 （この時まで、ドグマチールとコロネル服用は継続していたが、ミルタザピン一つだけ常時にしそれ以外は一時停止にした。） 9月辺りから、 食欲不振なり（ドグマチールを抜いたための消化時間の変動。胃や腸があまり動かなくなった為。） 辛うじてご飯を食べれてた。 10月から現在 又軽い脱水に一度なり。 食欲不振に…。 体調不良になる。 経過はここまでです。 症状的には、 臍の横辺りの違和感があり。 たまに、 脇腹やみぞおちに鈍い痛みあり。 平常時に 軽い違和感や鈍く痛い違和感が常時あり。（痛みに波があり、違和感はずっと常時あり。） お腹が空くと痛みが酷くなる。 軽い脱水症状（水をあまり飲んでない時）も同じく鈍い痛みがある。 立っていても座っていても寝ていても違和感あり。 ご飯を食べるとある程度違和感がひく。 食べた後2時間辺りすると 又違和感再発する。（再発時間は食べ物によって波がある） 違和感の強さに波があり、 痛い時は我慢できないくらい鈍く痛いし頭痛がする。 痛くない時又は軽い時は我慢できるくらいの痛さ。 食欲はあまりない。 食べると喉の詰まりが少し強く出る。 食べた後ゲップが多い 柔らかいものを基本的にたべてる。 ご飯は辛うじてたべれてる。 ずっと続いている腹部の痛みや違和感の為何もできません。 原因がわかりませんし。 よろしくお願いします。 （逆流性食道炎、過敏性腸症候群、不安症、うつ病を診断されてます。）

いつもお世話になっております。 タイトルにもある通りですが、 ずっと気になっていたのですが、お医者さんに聞くにも聞けないまま、 早6年経ってしまいました。 私は6年前の3月下旬に中絶手術をしました。 つわりの症状を胃炎と間違え、 また内科受診をした時は、尿から陽性反応が出ず、 風邪もひいていてそのまま処方された薬を飲んでいました。 その後も具合は良くならず、胃炎は続き不眠症にもなってしまい、うつ病では?と思い、 少し大きい病院に変えました。 不眠症で眠れないことを伝えた時に、主人が出張で殆ど帰ってこないことで毎日1人っきりで過ごしていたので、 精神的にもかなり不安定となり、一緒にカウンセリングをして頂きました。 気持ちが悪いのと不眠症で出勤もできない状況が続いていたので、 まずは不眠症を緩和するということで、かなり即効性のある薬を何錠か処方してもらい、服用していました。 それでもやっぱり気持ち悪さは直らず、同じ病院の産婦人科に行ったところ尿検査で陽性反応が出ました･･･ 精神的に不安定なのも手伝ってか、 おめでたの知らせを聞いた時はかなりショックでした。 呆然として涙が止まらなかったのを覚えています。 ただ今まで1ヶ月半ほど最初にかかった病院での尿検査で 陰性反応だったので、かなり強い薬を多量に服用していたこと、 生活環境や自分の事も悩みに悩んだ末、中絶を決断しました。 キリスト教の環境で12年間育ってきたので、 宗教がある意味邪魔でなかなか踏み切れませんでした。 その後病院で中絶手術をして傷も癒えた頃、 今までと1つ違うことに気付きました。 自分で言うのも変ですが、 尿の匂いって殆ど気になる程の匂いではなかったのですが、 この手術をきっかけにしてか分かりませんが、 凄く匂うようになりました。 喩えるなら塩ラーメンのような匂いとでも言うのでしょうか、 普段塩分をとりすぎているのかと思っています。 (塩ラーメンを例にしてしまって申し訳ありません!) 6年経った今も、ふとトイレで用をたした後に匂います。 何か内臓に負荷がかかってるのでしょうか? それとも食べ物のせいでしょうか? 非常に気になるのですが、どの科に聞けばいいのか、もしかしたら内科でしょうか? 何かの兆候なのか全く分かりません。 長い本文になって申し訳ありません。 これしきの情報で事足りるのかも分かりませんが、 病院に行って調べる方が早いのであれば教えて下さい。 どうぞ宜しくお願い致します。

64才の主人なんですが今年あたりから体調が優れず、あちこち検査をしましたが特に悪いところはなさそうです。 体が疲れるようで暇さえあれば寝ています。 仕事はまだ行っていて結構ハードです。 仕事はフードコートです。 最近頭がパーになったとよく言ってます。 まとめてオーダーが入ったりするとわからなくなるそうです。 仕事も遅いとか。 あと痩せました。 夏頃頭のCTを撮って特に異常はなかったです。 うつ病？認知症？なのかと思ったりもします。 夜中トイレに行こうとしたら間に合わなかったことが2、3回ありました。 どこにかかればいいでしょうか？ 内科関係はだいたい検査済みです。 よろしくお願いします。

うつ病・パニック障害で心療内科に通っています。 最近コロナストレスからうつの悪化と胃の調子を悪くして食欲不振になっています。 それ以前にもすぐストレスでうつが酷くなり胃腸を悪くするので「またか……」と言った感じなのですが その度に体重がガクッと落ちてしまうのが悩みです。 胃腸科で貰った薬はネキシウムとガナトン、六君子湯。ネキシウムは飲み始めて2日目です。 お聞きしたいのは4点で 1.なんとか体重を維持するいい食事方法は無いでしょうか？ 今やっている事は栄養保護食品を飲み、食べれそうならカステラなどを食べています。 2.ネットを見ていると食事時間を開けて胃を休める方が良いと書いていたり、少しづつでも食べれる時に小分けでも良いから食べた方が良いなど意見が違うのですが ストレス胃炎の場合はどちらが正解なのでしょうか？ 3.とにかくカロリーを摂って体重を増やしたい反面、 うつ病の事もあり気晴らしに買い物へ行く時や夜に30分ほどウォーキングしたりしているのですが 胃腸が悪い時はあまり食後など運動しない方が良いのでしょうか？ 4.もしくはカロリーを消費してでも筋トレなどで筋肉をつけた方が体重増加につながりますか？ 現在は不調で寝込んでおり、元気な時でもPCを使う仕事なので運動はウォーキングくらいしかしていません。 よろしくお願い致します。

1年ほど前から倦怠感が続いており、ここ数日で症状が悪化しています。立っているだけでだるいため、家事がスムーズに進みません。食料品の買い物も荷物を持ちながら歩くのが疲れるため、あまり行けなくなりました。慢性的に低血圧、肩こり、めまい、両足の膝から下に痛みがあります。精神面では、ささいなことでイライラしたり、記憶力や集中力も低下していて仕事でミスが続いています。まわりには怠けているようにみえているようで、嫌なことも言われます。否定型うつ病なのかなと疑っているのですが、甲状腺機能低下などのホルモンバランスの異常のせいなのかなど、他の病気の可能性も知りたいです。どの病院に先に行くのがよいのかわかりません。

こんにちは。59歳の母のことについてお願いします。 4ヶ月ほど前から胸のギューっという締め付けが頻繁に起こるようになり、昔から、年に1,2回はあったようなのですが、それが1ヶ月に数回、1週間に数回それが今現在では1日に7,8回も起こるようになってしまっています。 長さは1-2分ほどしか続かないようなのですが、それが起こっている間は顔面蒼白になり、動くことができない状態です。 24時間ホルター心電図とトレッドミル負荷心電図は異常なしという結果でした。異型狭心症ではこれらのテストでは問題が表れないことが多いと聞き、母の姉も狭心症なので、もしかして、母も。。。と心配しおります。しかし発作が起こるのは異型狭心症で多いとされる明け方や就寝時ばかりということもなく、1日に何回もいろいろな時間に起こるようです。最近では就寝中も2回ほど起こるようになってきているようですが。 この症状がひどくなってきたころから体のどうしようもないだるさや、のどの異物感、口の中が苦い、食べ物がおいしくなく、食べれない(9kg近く痩せてしまいました)、不眠などの症状もではじめたので、鬱病かと思い2週間ほど前から心療内科のほうにも行きはじめました。そこで頂いたお薬で心臓以外の症状は少しよくなってきてはいるようです。しかし、この心臓の問題だけがどうしてもよくならず、それどころか1日に7,8回という頻度とあと発作の時間が本人いわく少し長くなってきているような気がするということで、よくなるどころかひどくなってきているようなのです。 母にはあまり精密検査を受けるべきでは?とか、こういう疾患かもとか言い過ぎるとかえって不安になるようで、それで余計に考えてしまいまた発作が来るというようなこともあるようなので、母を心臓の専門医のところに強引に連れて行くこともできません。しかしこれが本当に狭心症等の心臓疾患だとしたら放っておくと命にかかわることなのでそうも言ってられません。 やはりもう一度心臓の専門医のところに連れていくべきなのでしょうか。それとも精神的疾患からきているものだと思われますか? あとこの発作が起きているときは、なぜか言葉が急に敬語に変わってしまうようで、家族に対しても’大丈夫です。いつものことなんです。先生からも言われているんです。’のような話し方になり、家族の人間を心配させています。心臓欠陥のために脳に酸素が十分にいかなくなっておかしくなってしまっているのかなどと素人考えで思ってしまうのですが。。。 ご回答どうぞよろしくお願いいたします。

・30代前半(女)です。 ・目指していた試験に9年越しで10月に初合格。ホッとする気持ち。9月に職場を異動(病休等の代替の仕事のため)合格後は「〜をしよう」と思っていたことがあったが、異動の忙しさ等で手をつけられずに時間が過ぎていく。普段部屋はきれいだが少しずつ散らかり始める。あまり気にせず特に片付けない。仕事はそれなりに楽しく励む。1月、再び職場異動。今まで経験した中で一番責任を感じる仕事。慣れない環境、人間関係、仕事等でかなり緊張を感じる日々を過ごす。自分なりに精一杯頑張る。異動後しばらくしてわき腹の痛みを感じる。受診するが特に異常なし。1月半ば頃から朝起き辛くなる。週後半の折り返しで仕事を休む。翌週気を取り直して行きかけるが、やはり朝起き辛く、先週同様木曜日ダウン。仕事の本を読んでも同じ箇所を読んでいるようで頭に入っていかない。能率が悪い。引き継いだときにすでに散らかっていた仕事等を自分のせいだとばかり思ってしまう。自分が悪い、自分はだめなど何事にも自信が持てなくなってしまう。気持ちの切り替えがきかない。眠ると朝になってしまうという気持ちから眠れない。能率があがらないせいもありいつまでも起きている。簡単な物事も決められない。趣味も楽しくなく、土日も楽しめない。仕事に行かなきゃという思いに迫られるが体が動かない。2週連続木曜ダウンで病院を受診。パキシル10�を1錠(1日)処方される。仕事から離れ、服薬して休息。自分がとても緊張して疲れていたことに気付く。1週間もするとダウンした頃のことが嘘のように元気になる。食べ物もおいしく感じる。もう薬はいらないと思うかもしれないけれど、もう少し…ということで現在も服薬中だが、気持ちもすっきりとして調子がよい。 ・今振り返ると、服薬前の状態がなぜ?と自分でも不思議に感じます。私は異動をきっかけにうつ?になってしまったのでしょうか?(ダウンしていた頃はうつの状態だったのでしょうか?)それとも、もう少し前からそのような傾向があったのでしょうか?(部屋を片付けない等)もしくは、病気ではなく、単に新しい職場の環境に適応する力や、新しい仕事をやっていく能力が自分に不足していたためにこのような状況になってしまったのでしょうか?抑うつ状態=うつ病なのですか?うつというのは短期に急になることもあるのでしょうか?

４月末から鬱病治療中です。 以前は家事や外出が億劫で 気持ちの波も激しかったのですが 現在では家事、外出もできるようになり 気持ちの波は まだありますが 以前より落ち込むことはなくなり、回復傾向にあります。 治療中の過ご方について質問です。 いつもの過ごした方は 午前中は15分ほど軽い散歩や、たまにヨガに行ったり 家事や食料品の買い物を済ませたり行動的なのですが 午後からはテレビやスマホを見たり（１〜3時間程度） 1時間程度昼寝をしたり（毎日してるわけではないです） かなりだらけています。 そして夕方からは息子のお迎えに行き、家事と育児を再開。 21時頃に就寝。 といった１日を過ごしています。 質問内容は １、テレビやスマホを長時間みる行為は症状を悪化させますか？ ２、お昼寝も、あまりしないほうが良いのでしょうか？ ３、どのような過ごし方が治療に良いと言われていますか？ ご回答よろしくお願いします。

2年程前、低炭水化物ダイエットで8キロ痩せました。その後うつ病、過食症と診断されました。心療内科へ通院していましたが、保険適用外のある薬の他は、どの薬も効きませんでした。いろいろ調べた結果、今は低炭水化物ダイエットが原因で間違いないと思っています。精神的に過食してしまうのではなくて特にGI値の高い食品を食べると頭痛、めまいなどを起こすからです。それに気付き絶対内科的疾患だと思って内分泌科に行きましたが、糖尿病でも甲状腺にも異常はないから心療内科へ行ったら?と言われました。でもまた効かない薬で体重増えるのは正直こわいです。食後はくらくらするから運転とかできません。食べずにいれば楽なんですが、それにも限界あるしSOYJOYばかり食べてる訳にはいかないし、どうしたらいいでしょうか?インシュリンの分泌を抑える方法はないでしょうか?教えて下さい。よろしくお願いします。

うつになって、一番辛いのは家事が出来ないことです。 車の運転が出来ないので買い物にいけない。ということもありますが、買い物に行っても、何を買えばいいのかわからなくてうろうろと2時間ぐらい売り場を歩いているだけの事があります。駐車場のくるまの置き場所がどうしても思い出せないとかもあります。簡単な調理品や、冷凍食品を満足に用意して出すことも出来ないことがあります。手作りだと、味がへんだったり、痛んでいてもわからないで出したり。一緒に住んでいる息子に多大な迷惑をかけてしまっているんが辛いです。息子は、現在引きこもり状態で、自分でしなさいというのも酷な状態です。なぜ、簡単なことが出来ないのか・・・。PCさえ、最近まで使うことが出来ませんでした。女性のうつ病患者の方のブログを見ると、やはり家事が出来ないことに悩んでいらっしゃる方が多いです。これは気力の維持の問題ですか?それとも能力自体が落ちているのですか?参考になるアドバイスいただけたらうれしいです。