一ヶ月で10キロ痩せたに該当するQ&A

ここ半年で10キロ近く 太ってしまって、1ヶ月以内に できるだけ痩せたいんですが…… 何か健康的に痩せれる 効果的なダイエット方法って ありませんか?? 知ってる方がいれば是非、 教えてください。 よろしくお願いしますm(__)m

いつもお世話になります。私の妹が病院に入院してストレスでごはんが食べれず1ヶ月で10キロ近く運動もなしでご飯を食べずに体重が落ちてしまいました。今は食べれるようになって体重も少しずつ増えている状況です。ですが妹から聞いたはなしで便がここ何日もでてないというのです。病院に入院する前までは出てたみたいなのですが入院してからでなくなったといっていました。ある動画をみていた際その方も１ヶ月で10キロ食事制限で痩せて便がでなくなって亡くなったという同がみてたせいもあり今の妹の経過とにてて不安です。便がでにくいのはご飯を食べずに１ヶ月で10キロも痩せたのと関係あるのでしょうか？

最近急激に体重が減りました。 １ヶ月で約１０キロも痩せました。 ダイエットはいっさいしてなくて自然と体重が減りました。 なんでこんなに体重が減るのでしょうか？

産後4ケ月なります 身長159妊娠前体重54キロで10キロ太り、出産後すぐ7キロ痩せたのにもかかわらず、また3キロ増え結局妊娠前の体重より6キロも太ってます(T-T)現在60キロです(T-T)妊娠出産は特に問題なく安産でしたし一ケ月検診でも子宮のもどりもいいと言われました!産後3ケ月目の先月生理がはじまりました(T-T) 体重なんですがダイエットをしようと時々水泳、縄跳び、ウォーキングをし、週2日はバレーをしてます! 食事にも気をつけて間食はせずカロリーもきにしてますがいっこうに痩せません(T-T)痩せなくて最近気づいたのが下肢に軽くむくみがあります(T-T)押したら軽くあとが残るくらいで… 排尿はちゃんとありますし排便も毎日一回はあります(T-T)質問1何が原因で痩せないのでしょうか?…妊娠中よりむしろ食べてません…2むくみが原因でしょうか?3ダイエットにいい漢方薬があると聞きましたが何の漢方薬でしょうか? 3つの質問よろしくお願いします(T-T) 赤ちゃんにはミルクで母乳はあまりでず、夜中安心させるための添い乳一回くらいです

よろしくお願いします。現在49歳です。三人目の子供を産んでから体重が増え続け、56キロだった体重が現在は107キロになりました。更年期になり体調も悪く心臓にもかなりの負担があるからとダイエットを始めたのですが、息子が糖質カットで4カ月で23キロ減に成功したので私も糖質を１日60までに押さえる亊にしました。これはアプリでAIが体重などを入力して出してくれた数字ですが、４ヶ月で74キロまで落とす目標になっています。すると１ヶ月で95キロまでは減量出来たのですが、今は止まってしまいました。10代の頃断食ダイエットで２ヶ月ちょいで20キロ減量した経験から、ついついカロリーや食べる量も減らしてしまい、恐らく糖質も少ない日には１日10ほどしか取っていません。断食ダイエットの時にインストラクターからあなたは水でも太る体質と言われて２5年前から食事は１日1食なのですが、ダイエットをはじめてからはその１回も気になり水分だけで終わる亊もあります。息子からは「そのやり方では体が低燃費になり痩せられなくなるからカロリーは気にせずに糖質の無いものをしっかり食べるべきだ」と言われます。でも、食べて痩せる？と言うのが中々理解できずに困っています。カロリーを気にしないでお腹一杯食べて痩せられると言うのも信じられません。幸いお腹が空かないのでストレスはありません。それに今から食べてしまうと飢餓状態になった体が何倍にも栄養を吸収して蓄えてしまうからリバウンドすると聞き、尚更食べることが出来ません。昨日は糸蒟蒻200gと豆乳200ccだけでした。毎日こんな食事ですが痩せません。しかも少し多く食べると翌日は1キロ増えています。更年期で痩せにくいのもあるとは思いますが、本当に糖質カットで食べたいだけ食べて痩せるのでしょうか？今から食べはじめてもリバウンドにはならないのでしょうか？よろしくお願いします。

前回も質問しましたが置き換えダイエットを長年つづけてきて 10キロやせましたが 全く痩せないため 1日1400カロリーのダイエット食を自炊し 運動もウーォキングを1日一時間と少し筋トレはしてますが ダイエット開始してから 1ケ月で三キロ太りました。 このまま 続けていくべきか全くわからないです 置き換えに戻す予定です 1400カロリーを1日3食自炊し ウォーキングなど1日一時間していけば 例え今は太っても痩せていくんでしょうか? 現在 165センチ 約75キロです 睡眠時間は 八時間取り レシピは ちゃんとした管理栄養士のレシピを作ってます

先生方、アドバイスをお願いします。 題名の通りなのですが、産後10ケ月経ちますが何をやっても痩せません。 妊娠前は、145センチ33キロ〜34キロでした。 周りからは痩せ過ぎだと言われていましたが、私的には体調も良く体が軽く、病気せずに過ごしていました。 10年前に歩くことがストレス発散になり歩いていて半年で8キロほど痩せました。それ以降何年も33キロくらいをキープしていました。 妊娠する半年前から体重が急に増え35キロになっていました。 妊娠中は悪阻が出産まであり5キロしか増えませんでした。 帝王切開で出産し、出産後すぐに35キロに戻りました。 傷跡が痛んだ事と子供がなかなか寝ない子で、体操などは産後三ケ月までしていません。 三ケ月くらいから完ミになりました。 その頃から夜中あまり起きず寝てくれるようになり、今までの反動で夜中にお菓子を食べる毎日が続き37キロになってしまいそれから痩せません。 いまは間食は午後3時に多くてお饅頭一個くらい。 朝は忙しく食べれたり食べれなかったり。 昼夜は、ご飯茶碗一杯弱とおかずです。 一日二回30分くらい散歩に行きます。 時間があれば、寝る前のストレッチ、腹筋50回しています。 毎日体が重く、妊娠前の服も苦しいのでオシャレにも関心がなくなってきました。 どうしたら、育児中でもダイエットできますか? それとも、いまが適正体重だから痩せないのでしょうか? ちなみに低血圧で平熱も35度台です。

４ヶ月まえからダイエットを決意して取り組んでますが挫折しそうです。 毎日体重計に乗ってますが、85キロスタートで順調に78キロまで到達しましたが、そこから痩せません。一ヶ月停滞してます。 ダイエット方法はカロリー制限、糖質制限です。出来るだけご飯は食べずに、野菜やコンビニで売っている冷凍フルーツ（一袋食べても70キロカロリーくらい）を食べてます。 一気に目標体重（68キロ）まで痩せてから、バランス良く栄養を取ろうと思いましたが、目標体重まで10キロもあります。 このまま、カロリー制限しても、これ以上は痩せない気がします。糖質制限をずっと続けるのは逆に身体に悪いような気がします。 身長は176センチで9000歩毎日歩いてます。 血液検査のいろいろな数値は昔痩せていた30代のころの数値に戻りました。5年前まで筋トレしていたので筋肉が痩せない原因のような気がします。 これからどのようにしたらいいでしょうか？

身長154 体重54ぐらい 体脂肪34ぐらいです。 ストレスから夜、子供を寝かせて自分の時間になるとお腹が空いてなくても食べてしまい、ここまで増えてしまいました。お腹周りも 85ぐらいあります。 今年中に1ヶ月1キロ減ぐらいを目標に10キロぐらい痩せたいのですが、どうすればいいですか?

162センチ、80キロで、Hga1cが6.1～6.4です。このままだと糖尿病になると診断され3ヶ月、糖質制限、ピラティス、3キロのウォーキングを週1回やりましたが全く痩せません。12年前に加圧トレーニングで10キロ以上痩せたことがありまたやりたいのですが、10年前に脳梗塞(動脈解離型)の既往があり、4年前から血圧の薬をのんでいます。血圧は120-80程度で安定しており2年前には脳神経外科主治医の許可を得てスキューバダイビングもしています。 他に緑内障治療中です。 血圧に影響があるかもしれないですが、肥満のままでいることもリスクだし普通のことでは何をやっても痩せられず、悩んでいます。