体重と体脂肪率に該当するQ&A

太り過ぎのため、ダイエットが したいですm(_ _)m 身長167cm 体重90.7kg BMI32.3% 筋肉率22% です。 朝ごはんにフルグラの ヨーグルトかけを 多めに食べました。 メンタルを持っているため 薬を服薬しています。 気になっているのが、 水分をあまり取らないこと、 筋肉率がとても低く少しの 運動で筋肉痛になってしまうこと、 夜食に物凄くたべてしまうこと、 夕食が夫が沢山たべるので、量が 多いこと、 です。 最近股ずれや脂肪が多く 体がすぐに疲れて本当に 困っています。 どんな食べ物が効果的か、 どんな運動をすれば良いか、 どんなことに気をつけたら良いか、 どんな病気に気をつければ良いか、 などが知りたいです。 アドバイスよろしく お願い致しますm(_ _)m

33歳、夜中のみ授乳中の主婦です。 身長148cm、体重63kg。 体脂肪率はちょっとわかりませんが、 多分40%近くだと思います。 筋肉も5段階中3から、今は落ちたと思います。 今は、腹筋を朝晩30回ずつ、 普段は自転車を漕ぐようにし(30分〜1時間ぐらい)、 朝晩ステッパーで20分ずつぐらいしています。 朝食は軽く(菓子パン2個+牛乳)、 昼食はたっぷり(ハンバーガー、ジュースなど)、 夕食は軽く(味噌汁、納豆、魚、ご飯軽く一杯) です。 でも、なかなか痩せません、太りもしません。 体重が変わらないのは何故なのでしょうか。 あと、どういう方法があるでしょうか。 どうしても夏までに痩せたいのですが。

４１歳。男性です。 身長１７５ｃｍ、体重８１ｋｇ。 ＢＭＩ　２６．４ 体脂肪率２４．４％　です。 ウエスト９２ｃｍくらい　です。 ここ２年くらいで、急激に５ｋｇほど太りました。 年のせいか基礎代謝がおちたのでしょうか？ これからジムに毎日通うようにします。 １、一番気になるのは、やはり腹ですが、 　腹筋は鍛えたほうが減りやすいですか？ ２、あと、昔、卓球の選手だったこともあり 　胸の筋肉を鍛えていたせいか、それが今は 　すべて脂肪となり、Ｃカップ位大きくなってしまいました・・・。 　この胸も、昔みたいに鍛えたほうが減りやすいですか？ もちろん、食事のカロリーコントロールも気にしていますが、 運動という意味で、１，２のご回答をお願いたします。

はじめまして☆ 私は今161ｾﾝﾁ49〜50ｷﾛをうろうろしています。 前は45ｷﾛだったので、せめて47ｷﾛにしたいんですが全然痩せません(´;ω;`) 体脂肪率は18.5〜20です。 筋トレをしていたら筋肉ついて逆に足が太くなるし、1日で1ｷﾛも太ってしまうときもあり、間食もしてないのになんで?ｯて感じです。増えてしまうと落ち込みが激しくなって引きずって学校にもいけなくなってしまいます(ﾉ_･｡) なんだか毎日こんな生活をしていると辛いです。 少しずつ、体重を気にしないようにするにはどうしたらいいんでしょうか?

中学３年娘の事で相談です。中学一年生くらいは155センチ４０キロでまあまあスレンダーな子だったのですが、現在158センチ４６キロあります。 実は、芸能関係をやっており理想は４０キロです。 痩せたくてお鍋だけなど極端に食事を減らし、気付くと体がポチャポチャで４６キロにまでなってました。ジムのトレーナーに体が飢餓になり余計体脂肪増加になり逆効果と指摘されました。そこから基礎代謝分はカロリーを取らし、たんぱく質も考慮しバランス良く食べさせ、ジムの筋トレ有酸素プール腹筋をほぼ毎日続けています。今日1ヶ月半続けたので測定したら体脂肪率が増え、体重変わらず、筋肉も増えず、本人は間食もしていないので泣いてました。初めて2週間くらいは順調に少しですが下がったのがまた上がり出しました。 そこで、質問ですが普通少し食べなかったり運動したらすぐ痩せるのに、痩せないのは何か病気でしょうか？ 病気なら何科にいけばいいですか？

【症状】 ・料理の湯気で咳がしたくなる。 ・しゃべると咳がしたい、または出る。喋らなければほぼ出ない。 ・エアコンなど冷気で咳がしたくなる。車のエアコン、窓の風で咳が出る。 【一件目】 ・SpO2→９８、聴診器→喘鳴なし、咳喘息とのこと。 ・ブデホル処方→朝、夜、各２回吸入。 検査、説明が少なく5日後に二件目受診。 【二件目】 ・レントゲン→異常なし。・NO検査→９ ・アレルギー検査→今年２月のもので陰性（非特異的IgEは未検査） ・既にブデホルを使用しているので薬がない状態で２か月は空けて呼気NO、好酸球、非特異的IgEの追加検査をしてみないとわからないとの事。 この様な経緯でブデホル使用して６日目なのですか、今日の夜の吸入で動悸、心拍100位が１時間程続き、血圧も上110台後半／下70台でした。 自宅の場合、上が１００以上いくことはあまりなく、何度か計っても見たことのない数値でした。(病院ではあります。)お風呂上りも通常は90台前半で100以上は無かったのですが108と高かったです。朝の吸入では毎回手が微妙に震えている様に感じていました。筋肉痛、太ももをつったりもしました。 あと、何年もBMIは18台で、体脂肪率18～19％辺りでしたが14％に減りました。体重は減っていませんが副作用でしょうか？14％は低すぎではないでしょうか？ １．頻脈、血圧上昇、手の震え感、筋肉痛、筋肉をつる、体脂肪減これらは副作用ですか？中止した方が良いですか？ ２．ブデホルの影響で心房細動、他良くないものを誘発しないでしょうか？ 期外収縮で先月ホルターをしたばかりです。問題なしの期外収縮（上室1843beats、心室96beats）1年半前の心エコー正常。 怖くて明日から吸入する気にはなれません。

私は、19歳の大学生でつい先日血液検査を行いました。その時に肝臓の数値を表すALTとASTの数値がどちらも100を超えており、医師から運動制限をかけられてしまいました。血液検査を受ける前日まで筋トレをほとんど毎日行っていてプロテインや他のサプリメントなども摂取していました。筋肉の損傷などを表すCPKの数値も高かったです。さらに腎臓についての数値である尿素窒素が基準値より少し高く血清クレアチニン値が1.45で腎臓の働きを示すeGFRが55でした。現在は水を多めに摂取する事で体内の水分量を増やす事を行っています。約2週間後にもう一度血液検査を行う予定です。これまで筋トレをかなりハードにやっていて汗が多く出ていたのですが、水分をあまりとっていなかったのでそれが原因で腎臓に負担がかかってしまったのではないかと思っています。腎臓の機能が良くなることは無いとインターネットで書かれていたので私はこれから先筋トレなどの運動が出来なくなってしまうのではないかと心配です。現在医師からはプロテインを含むサプリメントなどの摂取を禁止されていて運動制限をかけられています。そして水を2リットル以上飲むようにと言われました。これを守っていれば次の検査結果で肝臓と腎臓の数値は良くなるのでしょうか。そして運動を再開することが出来るのでしょうか。ちなみに私の現在の体格は身長が167cm、体重60kg、筋肉量が54kg、体脂肪率が6%です。クレアチニン値が高いのは筋肉量も関係していると聞いたのですが、それも本当なのでしょうか。色々と質問させて回答しにくくなってしまい申し訳ありません。

初めて相談させて頂きます。 2011年6月に急性心筋梗塞で救急搬送され左前下降枝に薬物溶出ステント留置し助けて頂いた者です。命を救って頂き担当医には感謝しています。しかしその後半年位経ってから胸部不快感が長く現在まで続いております。 再狭窄確認の検査では問題なく、その後の２ヶ月おきの心電図、エコー、血液、レントゲン検査問題ないとのことです。あまり不快感が強いためホルター心電図も調べましたが期外収縮が健常者と同じ位出ているだけで問題は見当たらないと言われました。何とか気持ちの問題であろうと思いここまで頑張ってきましたが、４月に転職を控え主治医に心機能の再検査を御願いしたところトレッドミル負荷試験をしました。結果は問題ないとのことです。去年の7月に内視鏡で軽い逆流性食道炎とかかりつけ医に診断され今月からマーロックスを頓服ガスターを朝夕二回服用しています。胸部不快感は変わりません。具体的には胸部の圧迫感と喉の狭窄感、動悸(頻脈、除脈はありません)軽い息切れ感、です。現在42才、身長166センチ、体重72キロで体脂肪率は25パーセントです。喫煙は止め、飲酒も月に数回です。循環器の主治医、かかりつけ医共に逆流性食道炎の症状と云われます。血圧は収縮期が100～120拡張期が60～80位で脈は60～85位の間です。先生方のご意見を頂きたく宜しくお願い致します。

最近というか、たまに筋肉のぴくつきが多く…水分などでむせ込みやすく、ご飯なども飲み込みづらく…昨日違うことで接骨院に行き骨格筋率を測ると32.4でした。体重が88キロ、脂肪率が30くらいでした。これはALSの兆候なのでしょうか？考えないようにしてても不安で不安で眠れなくなる日もあり、病院に行って調べてもらたいのですが神経内科は大きな病院にしかなく…一度思い切って行きましたが門前払いされました。ALSだとすると個人差にもよりますが進行が早いと聞きますが…ヘルニアや坐骨神経痛で動けなくて療養しててその上に2度目のコロナになり、日頃からあまり身体を動かさないのに3、4ヶ月余計に動かなくなり筋力が低下してるだけなのかもしれませんが…先生方の意見をお願い致します。

5月下旬からダイエットを始め、 身長163cm 体重78kg→69kg 体脂肪率36・0%→32.7%です。 今の所目立った停滞期はなく順調に減っています。 食事は1日1500キロカロリーを目安にし、間食・アルコールは控えています。 運動はジムのエアロビクス40分クラスに1日おきに通っています。 目標は20代前半の頃と同じ58kgなのですが、 このペースで続けていけばいつか目標達成できるでしょうか? もう少し食事を減らし運動を増やした方がよろしいでしょうか? よろしくお願いします。