ダイエット カロリーに該当するQ&A

食事についてなのですが、 私は一日一食ほどしか時間の問題で食べられないのですが ダイエットのプロの方に聞いて、炭水化物は最低一日おにぎり一つ。 なるべく代わりにスイカを食べて、野菜炒めを取りなさいと言われました。 ...やはり一日一食しか食べられないのもあり、減らないのもあ...

以前、どの先生が回答していただいたことがあるかもしれませんが、(その先生にはお許しいただきたいのですが)運動を習慣化すると、消費カロリーが落ちると、拝見したことがあります。確かに、どのスポーツもですが、慣れてくれば、無駄な動きをしなくなっていくので、確かに道理に叶っていることだな〜...

体重計では筋肉率47パーセント、体脂肪率9パーセントと出ました。前は53キロありダイエットして痩せました。生理が止まってしまい不健康なのは分かってますがどうしても太りたくないです。体重を現状維持するにはどのくらいのカロリーなら1日に摂取しても太らないでしょうか?

今は食事内容に気をつけ、カロリーもとりすぎないようにはしていますが、割となんでも食べています。しかしいろいろなサイト等を見ていると、極端に食事量を減らしたり(炭水化物を抜く他、ダイエット食みたい)をしている方が多いようで、私は食べ過ぎなのか疑問に感じました。......

1、90キロと言えばお腹出まくりでまん丸に見えるような体重ですが、人からわ75くらいに見られるのわ、自分で気づいてないだけで 俺が多少なりとも筋肉質だからですかね? 2つ目です。 俺はダイエットをしています。カロリー制限もしています。15歳だけど学校に行...

鉄分が足りていないのと、栄養の消化吸収がうまくできていないとのことで、胃のお薬と、ケイラーゼsa配合顆粒を処方してもらいました。 これまでダイエットを頑張っていたので、(ご飯は栄養を考えて3食食べています。)食事量はそのままでも、薬の影響で太ってしまったりしないか不安です。....

ダイエットをしなきゃ!と思いながらも長続きせず、なかなか体重を落とせずいます。 大食なので食べる量を減らせばいいのでは?とはわかっているのですが誘惑に負けついつい食べてしまいます。 そこで食事の際こんにゃくの煮付けと野菜サラダをたくさん食べ、お腹が膨らんで来たくらいから白米や家族...

以前から不定期な排便周期でしたが2ヶ月前より5日〜10日出ないのは当たり前となってしまいました。 しかし、お腹は出ていますが、張ってしんどい、苦しいなどは感じません。 ダイエット中の為排便チェックをしていて、最近また出てないなぁと気づくくらいです。 先日も10日出ていなかった為...

しかしながら、どういう訳か体脂肪率が上がってるのです。筋トレしてますし、有酸素運動も勿論です。レコーディングダイエットして一ケ月が経ちますが、最初は体脂肪率は順調に下がったのですが、今度は逆に上がってるので非常に不思議です。 ...現在身長172で 体重82 体脂肪率22%。 ...

3月からダイエットをしています。7月までに69キロから59キロまで落とし、現在は60～61キロに停滞中です。1日の摂取カロリーは1200以内に抑えていますが、体重が一向に減りません。ひどい便秘と、3ケ月ほど前からは生理不順にもなってしまいました。