ダイエット カロリーに該当するQ&A

私は不定期なダイエットのせいか代謝がすごく悪くなってしまいました。お風呂上がりに生姜湯を飲んだり、一か月間ほぼ毎朝コアリズムをやっています。筋肉は付いているみたいに感じるし、体脂肪率も34%から31%になりました。...しかしウエストも体重も減りません。基礎代謝が1220Kcalく...

現在、私はダイエット中の身ですが、炭水化物をあまり摂取しない!とゆうことにこだわり、それを継続した所、2ケ月余りで約15キロの原料に成功しました。 しかし、その反面成人男性の1日の平均カロリー摂取量等、知っておかなければならない知識があまりありません。 ...そ...

今仕事で介護士をしていますが、太った体型の為ダイエットを始めていて、仕事と朝と昼はお腹一杯食べ、夜は控えめの食生活の生活を始めてから、三ケ月で五キロ減りましたが、この後がなかなか減りません… 介護士と言う仕事柄、お風呂介助や歩き回るので運動量は、まぁまぁあるとは思うのです...

授乳中のダイエットでカロリーはどのくらいだと安全に痩せれますか?また授乳中でも安心して飲める基礎代謝あげる為の方法で運動以外でサポートしてくれるサプリメントか漢方教えてください

お正月などもあり食べ過ぎてしまいました。当然のごとく体重も増です。お腹もポッコリ、今までもダイエットはしてきましたが腹筋運動が苦手でお腹はスリムになりませんでした。冬で余計に運動意識が落ちて困ってます、住まいが雪国で今年の寒波で毎日のように除雪で家周りの雪かきをしてます。...冬で...

最近0カロリー飲料とか、ゼリーとかをよく見かけるようになりましたが……。確かにカロリー表示には0カロリーと書いてあるんですが、ダイエット中につい飲み過ぎたりしても支障はないんでしょうか?そうゆうのって炭酸飲料とか甘いものばかりな...

現在31歳、103kg、男性です。先日摂取カロリーを考えるようにとのアドバイスを受け、当然これはなんとかしたいと考えています。 よく朝昼晩で合計2000kcalに押さえるようにとよく聞きますが、1食700kcalという考えでいいのでしょうか。 ...また朝・昼の仕事が忙しく、例えば...

有酸素運動と筋力トレーニングでダイエットに励む95キロの男です。 食事も見直そうとしているのですが、毎食カロリーメイト野菜ジュースというのはどうかと考えているのですが、いかがなものでしょうか?

149センチ 57キロ 禁煙で激太りし、3カ月ダイエットしていますが、全く痩せません。 朝…ちいさいおにぎり1つ 昼…女性用のふつうのお弁当箱で手作り。 ご飯は半分にしています。 夜…主食は豆腐に。 ...それ以外の日は簡単な筋トレやエクササイズDVDを1時...

まず方法としては40分程度のウォーキングとジョギングとカロリー計算をすることを考えています。 私に合ったカロリー摂取量は一日どのくらいでしょうか? また生理がくるとお腹が痛み、ダイエットが続かなくなる傾向があります。 ...ま...