ダイエット カロリーに該当するQ&A

質問お願いします。 サプリメントを飲んだり、食事によるダイエット(カロリー計算)を始めてから4ヶ月で約12キロ程減りました。その前から、いつも平熱は35度前半ぐらいしかなかったのですが、ここ最近めまいがひどく(外から帰ってきた時が一番ひどいです。)

元々、体重の増減が激しく、10キロは痩せたり太ったりを繰り返します。 また太って来たので本腰を入れてダイエットをしていますが、なかなか体重が減りません。 目安摂取カロリーは1600〜1700くらいなのですが、1000前後に抑えています。

三度目のご相談になります ２つ質問させていただきたいとおもいます 私は統合失調症とバセドウ病を患ってます ダイエットを決心してから１ヶ月位になります 自宅での筋トレとストレッチ(20分程度～)は半月程たちます。 プロテインをこれから毎日飲む予定なのですが、プロテインに...

その他、総蛋白やアルブミンなどは次回に結果が出ます。 特にダイエットはしていませんが、心気症気味で、体に悪そうな、ジャンクなものや高カロリーなものはあまり食べません。1日3食食べ、なるべく野菜を多く取っています。 ...たまに、忙しく昼ご飯を食べるタイミン...

いつもお世話になっております。 私は3ケ月前からダイエットを続けており 内容は以下の通りです。 1日30分〜40分の有酸素運動を週に4日。(ウォーキングまたはエアロバイク) 有酸素運動後に二の腕の簡単な筋トレ10分程。 ...(ウォーキングまたはエアロバイク) ...

生活リズムも規則正しく、7時に朝食、12時昼食、20時夕食(仕事の都合でこれ以上早く出来ません)、0時に就寝です。 ダイエットを始めた頃から多汗が酷く、季節的に暑いからかとも思っていましたが、気温が下がってきた今でも少し動いただけで汗が吹き出します。...筋力低下するような、なに...

6wから食べづわりがあり、何か胃に入っていないと猛烈に気持ち悪くなるので小分けにして食べてますが夜もきっちり2時間おきに気持ち悪さで目覚め、気持ち悪さが苦しく、何か口にしているので体重がすでに3キロ増加しました(T . T) ガムやこんにゃくゼリー、サラダなど低カロリーなものを食...

36歳　女性　身長156cm　体重80キロ子供の頃はから太り気味でした(小学校6年生くらいから)中学、高校と少しづつ太っていき20歳になる頃は85キロくらいになりさすがに就職するのにこの体型では制服もはいらないだろうと親に言われダイエットするようになりました。なんとか70キロぐらい...

本日ダイエットについての質問にご回答頂き、有り難うございました。 ○低糖質、高たんぱく質、高脂質を心がける ○鉄分とビタミンCの不足に注意 と理解しました。 野菜はよく食べているので、今より主食と間食の量を減らして、たんぱく質・鉄分を増やすことから、と考えて...

彼と付き合い始めてから10ｷﾛ以上太ってしまい、結婚式までに痩せようと2ヶ月前からﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。 最初の1ヶ月はｶﾙﾆﾁﾝを服用していましたが効果がみられず他のｶﾛﾘｰを吸収させないというｻﾌﾟﾘに変えました。 朝夕はｺｰﾝﾌﾚｰｸまたは野菜のみ昼...