パニック障害 暴露療法に該当するQ&A

パニック障害再発し、今までできたことができなくなり、一からやり直し的な感じなのですが、 暴露妨害療法って具体的に細かくどういうふうにやったら、いいのでしょうか？ 今の段階だと近場の電車ぐらいなら乗ってパニックになりません。 ...疲れてたり、するとどこでもたまに1分以内ぐらい...

パニック障害患ってますが、みんなで座る講習等、だけは、パニックになりやすいです。頓服を飲む以外どういうふうに練習したらいいでしょうか？講習とかって滅多にないことなので普段の暴露療法や練習の仕方がわからないのですが？

パニック障害治療について、パキシルを処方されましたがあわなくてやめてしまいましたが、ある程度電車に乗れたり、お店に入ったり、車を運転したりできている状態です。この状態の場合そのまま暴露療法だけすればいいですか？

パニック障害で治療眺中なんですが、パニック発作が起きないようにする方法やコツみたいなのってなんかありますか？ あと一回パニック発作が起きるとせっかく暴露療法でやってきたのにまた自信がなくなってしまいます。...あと一回パニック発作が起きるとせっかく暴露療法でやっ...

パニック障害と心療内科で診察されて三年目になります。 症状はパニックというより、嘔吐恐怖に近いもので、外食をするとなると、過敏に予期不安が出てしまいます。 買い物などは、一人では問題なく済ませる事が出来ますが、外食は頻繁に行くものではないので、前回うまくいっても、間が空...

4ヶ月前から週に1回、1時間のカウンセリングを受けています。私は嘔吐恐怖症でパニック障害です。先生は臨床心理士だと思います。嘔吐恐怖症には暴露療法がいいと暴露療法を始めました。ですが、毎日YouTubeで嘔吐動画(モザイクあり)をみたりするのが、...

嘔吐恐怖症によるパニック障害で1週間に1回、1時間のカウンセリングを受けています。今、通いだして15回目になります。今週は、先週に引き続き、人が嘔吐している動画を見ることです。先週の動画は少し吐いているシーンが写りますが、吐いている人が画面アウトするので本当に一瞬でした。...その...

パニック障害でしたが、薬は飲まず暴露療法や認知行動療法をやって、広場恐怖症がだいぶ 改善されました。最近は発作も起きなくなりましたが、また発作が来たら 前回の再発の時みたいに、その日から 予期不安がして、一日中そのことばかり 考えてしまって悪化するのが怖い...

パニック障害になり24年経ちます。最近パニック障害の人のための専用サイトで会員になりました。栄養療法でタンパク質、鉄をしっかりとること、サプリで鉄をとったり、プロテインや食事を気をつけたりしています。いろんな対処療法も掲載されてます。...そこで疑問なんですが、今...

zoomやオンライン英会話中に 冷や汗と血の気が引いて倒れそうな気分に襲われることがたまにあるのですが、 自律神経失調症やパニック障害のなにか だったりするのでしょうか？ もともと社会不安障害で対人恐怖がありレクサプロを 飲んでいるのですが、暴露療法的に...