ベンチプレスに該当するQ&A

普段、腕立てやジムでの器具を使った軽い筋トレを行ったり、普段生活した際には頭痛は起こりませんが、ベンチプレスを行い、状態を起こした際(座ったまま)、また、状態を起こした状態で会話をするために顔を上げた際に頭痛がしました。 何セットがベンチプレスを行いましたが、毎度...

1日にベンチプレス高重量102.5キロを5レップ7セット 82.5キロ10レップ3セット 週2トレーニングしています。 後に顔に内出血の様なものができ(10円玉500円玉の大きさ) 薄くなっていくのですが、トレーニングするたびに赤みが戻り、繰り返します。

発症までパワーリフティングを趣味としており、原因は、前かがみで腰に負荷がかかりやすいスクワット、デッドリフトで、腰に高負荷がかかっていたことが主であると考えられます。 スクワット、デッドリフトはやめましたが、ベンチプレスのみ続けたいと考えています。ベンチプレスのみ...

大胸筋の筋トレでベンチプレスを行った次の日に呼吸が深く吸えず苦しくなることがありました。 それから呼吸が苦しくなることが多々あり、過呼吸のような症状になり救急車を呼ぼうとしたのですが、脇の下や小胸筋をマッサージしたら良くなりました。 ...以前から胸筋の筋トレをした際に呼吸が苦...

最近筋力トレーニングを始め、数日前にバーベルを使ったスクワットを行った際、バーが当たっている僧帽筋辺りが痛くなり、同時に頭が痛くなりました。その翌日に今度はベンチプレスを行ったのですが、キツくなってきて踏ん張ろうとした際に首の後ろが痛みまた同時に頭痛が来ました。 もしかしたら首や...

2か月くらい前から右肩の前のほうに痛みがあり、最近は症状が悪化して朝顔を洗う時に右手が届かない状態です。コンスタントにトレーニングをしており、腕立て伏せは何とかできますが、鉄棒の懸垂やベンチプレスで下までおろす（大胸筋を伸ばす）ことが出来ません。 どのような原因が考えられるでしょ...

ちなみに週４日程度、ウェイトトレーニングを続けてました。 走ったり振動するような事は控えようと思います。 特にベンチプレスやスクワットは可能なのか知りたいです。

39歳の男ですが、日課で筋トレをしているんですが 1年ほど前にベンチプレスをしていたら左肩に痛みがでて 胸のトレーニングを中断して肩のストレッチをしたら痛みは無くなりました。 なくなったと同時くらいに左の頸板状筋あたりが、首を右下に倒したり左上を向くとそれなりの痛みが出るようになり...

38歳男性、体重73kg。 血圧122-58。 2年前にジムで高負荷の筋トレを始め、現在はベンチプレスで100kg上げる程度です。 筋トレ以前と比べ、体重は10kg程度増えましたが、主に筋肉かと思います。

久しぶりに筋トレを行い仕上げとしてジム内のバイクで心拍数115程度を維持し10分超トレーニングを行いましたが変な気分になったので中止しました。 筋トレはベンチプレス・上腕二頭筋・上腕三頭筋位で約20分程度です。 それからジムで湯船に浸かり・身体洗い・湯船その後シャワー浴び終わろ...